فواید و مضرات دوغ

دوغ یكی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سنتی ایران است كه مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می‌شود.

به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ این نوشیدنی برخلاف آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار برای كودكان بالای یك سال مناسب بوده و می‌تواند پروتئین، چربی، ویتامین‌هایB ، D، كلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین كند.

دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را التیام بخشیده و مانند ماست، حاوی میكروارگانیسم‌های زنده و مفیدی است كه از رشد و تكثیر بسیاری از باكتری‌های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می‌كند.

معمولا دوغ را به روش سنتی و صنعتی تهیه می‌كنند. در روش سنتی یا روستایی ماست را به همراه آب در مُشك یا كیسه‌های پوستی می‌ریزند و تكان می‌دهند وبر اثر ضربات وارده دوغ حاصل می‌شود.

در این روش به دلیل آن كه نظافت كیسه‌های پوستی مشكل است احتمال آلودگی میكروبی در فرآورده حاصله زیاد است. به این جهت توصیه می‌شود دوغ را به صورت صنعتی یا خانگی تهیه كنید. در صنعت، ماست را با میزان مناسبی آب در تانك‌های مجهز به همزن مخلوط كرده و بعد از اختلاط كامل آن را با رعایت موازین بهداشتی سرد و بسته‌بندی می‌كنند. این نوشیدنی به دلیل آن كه در دمای گرم محیط و در برابر فساد مقاوم است نیاز به هیچ نگهدارنده مصنوعی نداشته و مصرف آن برای افرادی كه دچار عدم تحمل لاكتوز هستند، مناسب است.

البته دوغ صنعتی خالی از اشكال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمك بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی ـ عروقی و كسانی كه دچار نارسایی كلیوی هستند بسیار مضر است. بنابراین برای آن كه این افراد از مصرف این نوشیدنی مفید بی‌‌بهره نمانند، بهتر است در منزل و به صورت خانگی آن را تهیه كنند.

معمولا برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن این نوشیدنی آن را در دمای محیط نگهداری می‌كنند. این روش نگهداری برای سلامت افراد مشكلی ایجاد نخواهد كرد. این نوشیدنی به طور طبیعی حاوی باكتری‌های مولد اسید لاكتیك و همچنین مخمرهای مولد گاز است كه در دمای محیط فعال‌تر و باعث ایجاد طعم اسیدی و گازی می‌شوند.

اما بد نیست بدانید اگر در این روش نگهداری آنزیم‌های تجزیه‌كننده پروتئین فعال شوند دوغ آلوده به كپك شده و بلافاصله تغییر رنگ و مزه داده و تاریخ انقضای آن سریع‌تر از آنچه روی بطری نوشته شده فرا می‌رسد كه استفاده از آن توصیه نمی‌شود. بنابراین بهترین روش برای ماندگاری مطلوب دوغ نگهداری آن در دمای یخچال است. دوغ اگر به وسیله گاز CO2 گازدار شود مضرات گاز افزوده‌شده به آن مانند نوشابه‌های گازدار خواهد بود.

اغلب برای طعم‌داركردن دوغ از نعنا، پونه، كاكوتی یا گلبرگ‌های خردشده گل‌محمدی و برخی عرقیات استفاده می‌شود كه علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می‌افزاید.

دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا كمك می‌كند و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می‌بخشد. این دوغ خنك‌كننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون كمك كرده، مجاری گوارشی را ضدعفونی و برای رفع سكسكه و اسهال ناشی از گرمی هوا نافع و به عملكرد مطلوب كبد كمك می‌كند. دوغ حاوی كاكوتی، مقوی قلب و معده بوده و مسكن سردردهای ناشی از گرمی هواست و به دلیل خاصیت ضدعفونی‌كنندگی، كرم‌كش قوی بوده و خلط‌آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم نافع است. دیگر خواص دوغ كاكوتی شبیه به دوغ نعناست.
دوغ حاوی گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و كبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملكرد دستگاه گوارش نافع و رفع كننده بوی بد دهان است.

*توصیه‌ها

*‌ مصرف دوغ به عنوان یك نوشیدنی سالم به همراه غذا در ماه‌های گرم سال توصیه می‌شود.

*‌ مصرف بیش از حد دوغ می‌تواند تعادل بدن را از وضعیت عادی خارج كند.

*‌ لفظ گرمادیده كه این روزها روی بطری برخی دوغ‌های صنعتی به چشم می‌خورد به این معناست كه دوغ حاصله بعد از آماده‌شدن دوباره پاستوریزه شده تا میكروارگانیسم‌های مایه ماست كاهش و دوغ ترش نشود. اغلب دوغ‌های معمولی این حرارت را نمی‌بینند. دوغ‌های سنتی از نظر بهداشت آب و مواد معطری چون سبزیجات و عرقیاتی كه به آن اضافه می‌شوند مشكوكند و موارد متعددی از آلودگی‌های میكروبی در آنها دیده شده است. بنابراین توصیه می‌شود كه دوغ را در بسته‌بندی‌های بهداشتی تهیه و به تاریخ مصرف و مجوز بهداشت آن توجه كرده و از خرید دوغ‌های بی‌نام و نشان اجتناب كنید./ح

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۰۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
Ali jafari
۰۱:۴۲ ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
من غلظت خون دارم آیا خوردن دوغ برای رقیق شدن خون مفید به فایده است؟
Germany
جمیل
۰۰:۲۱ ۰۳ اسفند ۱۴۰۰
کسانی که دوغ مصرف میکنن ودردعضلانی دارن چون سردی هستش ضررش بیشتره امابرای رقیق شدن خون عالی هستش هفته دوبارمصرف بشه عالی هستش البته برای سنین بالاخوب نیس چون سردی داده ایست قلبی میاره
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۲۳:۱۹ ۱۴ دی ۱۴۰۰
من از شیر متنفرم(شیر محلی) ولی از دوغ گازدار محلی خیلی خوشم میاد واقعا ضرر داره اگه دوغ رو جایگزین شیر کنم؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۷ ۱۲ دی ۱۴۰۰
نه تنها دوغ بلکه هر چیزی بیش از حد استفاده بشه واسه بدن ضرر داره.
من مخالف استفاده زیاد دوغ و ترشیجات هستم چون سردی و شوریشون باعث درد مفاصل و پوکی استخوان میشه.بجای دوغ از شیر و آب استفاده کنید بهترین وسالم ترین مواد
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۲۳:۳۵ ۲۳ آبان ۱۴۰۰
دوغ یه سردیه و گازدارش باعث پوکی مفاصل و استخوان میشه و سرشار از نمک. با همین نمک و سردیش اگه بفهمید چه آسیبی به قلب و بدن تون میزنید دیگه هیچ وقت نمیخورید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۹ ۲۶ تير ۱۴۰۰
یه سوال.آیا میشه دوغ گازدار رو تو فریزر گذاشت واسکمو کرد.بخ زدنش مشکلی به وجود نمیاره؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۳ ۰۶ بهمن ۱۳۹۹
فقط دوغ
Iran (Islamic Republic of)
غلامرضامدبری
۲۱:۳۸ ۲۱ مهر ۱۳۹۹
دوغ برای فشارپایین مضراست یاخیر
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۲۱:۳۷ ۰۹ مهر ۱۳۹۹
من مضرات خوردن بیش از حد دوغ رو خواسته بودم اصلا نگفتن مضره بابا من خیلی میخورم آخه
Iran (Islamic Republic of)
المیرا
۰۱:۴۰ ۲۲ شهريور ۱۳۹۹
آقا دوغ برای معده ضرر دارد؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۰۵ ۱۵ تير ۱۳۹۹
اصلا دوغ شغل انبیاست
Iran (Islamic Republic of)
پریسا
۱۸:۱۸ ۰۵ تير ۱۳۹۹
اصلا. درمورد خواص و مضرات دوغ ننوشته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۵ ۲۷ بهمن ۱۳۹۸
سلام اگرامکان داره جواب سوالهابدهیدممنون
United States of America
ناشناس
۱۹:۳۷ ۲۲ بهمن ۱۳۹۸
من باردار هستم فشار خونم بالا است الاو دو سه روز بادوغ خیار وگوجه می خورم ضرری که نداره لطفا راهنمایی کنید
Germany
مهدی
۱۵:۰۳ ۲۶ دی ۱۳۹۸
دوغ فقط دوغ سنتی و دست ساز و محلی هیچی دوغ محلی و سنتی نمیشه اونی که میگه دوغ سنتی الوده است اصلا اشنایی به روستا و دوغ روستا نداره چون کاملا بهداشتی تهیه میشه و مشک هایی که توش دوغ درست میکنن رو با نمک ضد عفونی می کنن و که نمک از ورود میکروب به داخل مشک جلوگیری میکنه.
Iran (Islamic Republic of)
ابوالفضل العباس
۱۶:۱۹ ۱۷ آذر ۱۳۹۸
بسیار عالی است دوغ مناسب با غذاهای روغن دار است.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۲۱ ۲۳ مرداد ۱۳۹۸
من عاشق دوغم اما مدتیه معده درد دارم وازترس معده دوغ نمی خورم ایا دردرد معده موثره لطفا جواب بدید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۵ ۰۴ مرداد ۱۳۹۸
من هر روز نصف بطری دوغ میخورم
Iran (Islamic Republic of)
مصطفی
۲۰:۴۰ ۲۱ تير ۱۳۹۸
البته باید اشاره میکردی که دوغ واسه کمر درد و زانو درد مضره درد هایی که به عصب سیاتیک مربوط میشه مخصوصا
Iran (Islamic Republic of)
علی
۲۲:۰۳ ۱۶ تير ۱۳۹۸
خیلی عالی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۴ ۰۴ تير ۱۳۹۸
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۲۲:۲۹ ۰۱ تير ۱۳۹۸
مصرف دوغ علاوه برکاهش مسمومیت و هضم بهترغذا و کاهش استرس میتونه برای کسانیکه مشکل مصرف شیر یا کشک دارن خوب باشه.دوغ اصلا ضرر نداره همش شایعه هستش.میگن دوغ چاق کننده هستش یا خیر.دوغ قبل از غذا باعث لاغری بعد از غذا باعث چاقی میشه.دوغ توی رماتیسم اثر نداره فقط باید در مصرف نمک غذا درطول روز مراعات کافی داشته باشیم.دوغ از ماست بندی های معتبر بخرین مدت ماندگاریش بیشتره
Iran (Islamic Republic of)
مسعود
۲۱:۲۷ ۲۳ خرداد ۱۳۹۸
حدود یکساله مرتب دوغ گرمادیده مصرف میکنم. اخیرا فشار خون گرفتم و متوجه شدم مینیمم فشار خونم بالا و روی ۹.۵ هستش، در اصطلاح فشار دیاستولیک دارم. آیا علت اصلیش از مصرف دوغ بوده؟ گرمادیده یا ندیده بودن دوغ در این ابتلا تاثیر داشته؟
Iran (Islamic Republic of)
Kamran
۰۰:۵۳ ۰۹ تير ۱۳۹۸
با سلام مصرف بیش از حد دوغ به دلیل وجود زیاد نمک باعث بالا رفتن فشار خون میشه،بهتره هر چند روز در میان مصرف بشه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۱۵ ۲۸ مهر ۱۳۹۷
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
S
۰۲:۱۵ ۲۸ مهر ۱۳۹۷
ایادوغ باعث یبوست میشه
Iran (Islamic Republic of)
S
۰۲:۱۵ ۲۸ مهر ۱۳۹۷
ایادوغ باعث یبوست میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۰۶ ۱۱ شهريور ۱۳۹۷
چرابه سوالات پاسخ نمی دهید
Iran (Islamic Republic of)
امین
۱۰:۴۱ ۰۲ شهريور ۱۳۹۷
سلام من دوغ دوست دارم ولی ضررش نمیدونم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۵ ۲۰ مرداد ۱۳۹۷
من دختردوسالشه هرروز دولیوان وشیرمیخوره میخواستم ببینم مشکلی نداره
ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۵ ۲۰ مرداد ۱۳۹۷
من دختردوسالشه هرروز دولیوان وشیرمیخوره میخواستم ببینم مشکلی نداره
ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۷:۵۶ ۱۶ مرداد ۱۳۹۷
من مشکل جنسی داشتم دوغ خوردم اوکی شد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۵ ۲۲ تير ۱۳۹۷
یعنی چی مصرف بیش از حد دوغ می‌تواند تعادل بدن را از وضعیت عادی خارج كند؟؟؟چطور از حالت عادی خارج میشه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۳ ۱۲ تير ۱۳۹۷
براکمردردضرردارد دوغ؟
Iran (Islamic Republic of)
مجید آقامیرزا
۱۴:۱۸ ۰۶ تير ۱۳۹۷
من اردبیلم اینجا دوغ های بهداشتی سنتی خوبی داره هر روز میگیرم عاااااااالیه
Iran (Islamic Republic of)
سمانه
۱۵:۲۵ ۰۳ تير ۱۳۹۷
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۳۸ ۲۴ خرداد ۱۳۹۷
سلام چیکارکنم منم.زیاد به دوغ معتادم.ولی میگن دوغ سکته میاره راسته
Spain
Taha
۱۲:۴۳ ۱۰ آبان ۱۳۹۷
بله میتونه به علت نمک زیاد در افراد مسن و دارای فشار خون بالا مشکل به وجود بیاره همچنین مصرف زیاد دوغ به علت املاحش احتمال ایجاد سنگ کلیه رو افزایش میده
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۲۱:۲۵ ۲۳ خرداد ۱۳۹۷
سلام
بنده معتاد دوغم ، روزی سه لیتر دوغ محلی گوسفندی بسیار تورش و گازدار میخورم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۹ ۱۶ خرداد ۱۳۹۷
من یک بسته ۱۲عددی دوغ کوچیک به تاریخ تولید ۲۵ اردیبهشت ۹۷ و انقضا ۲۵ تیرماه خرید کردم از فروشگاه خریداری کردم گذاشتم جلوی مهمان ها و خوردن کپک زده یه بسته ش نمیدونم چی به سر مهمانهام میاد!؟
Iran (Islamic Republic of)
شبنم
۱۲:۵۱ ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
خوردن دوغ زیاد در بارداری باعث کم خونی میشه لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
شبنم
۱۲:۵۱ ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
خوردن دوغ زیاد در بارداری باعث کم خونی میشه لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۲۸ ۱۹ فروردين ۱۳۹۷
خواهشمندم به سوالات پاسخ بدهید باوجود اینکه یه عالمه سوال داشتم
Iran (Islamic Republic of)
ارزو
۱۲:۲۱ ۰۱ فروردين ۱۳۹۷
من زانو دردداشتم دوغ خوردم خوب شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۶ ۰۶ بهمن ۱۳۹۶
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ماریلا
۱۰:۲۳ ۰۶ بهمن ۱۳۹۶
خیلی خوب بود ممنون از شما
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۳:۲۹ ۱۶ دی ۱۳۹۶
من خیلی دوغ میخورم همینم باعث شده تمام استخوانام درد بگیره
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۳:۲۹ ۱۶ دی ۱۳۹۶
من خیلی دوغ میخورم همینم باعث شده تمام استخوانام درد بگیره
Iran (Islamic Republic of)
ام
۰۸:۵۳ ۱۸ آذر ۱۳۹۶
من خوزستانی هستم اینجام دوغ بسیاره ولی وقتی میخورم شکم درد میگیرم ،چرا؟
Iran (Islamic Republic of)
حسن
۱۶:۲۶ ۰۴ آبان ۱۳۹۶
عالی بود
Kazakhstan
ناشناس
۲۲:۵۶ ۲۰ مهر ۱۳۹۶
بسیارعالی ومفید بودممنون متشکر
Iran (Islamic Republic of)
بهزاد
۲۲:۲۱ ۰۲ مهر ۱۳۹۶
دوغ برای کسانی که روماتیسم یا آرتروز دارن خوب نیست
Iran (Islamic Republic of)
بهزاد
۲۲:۲۱ ۰۲ مهر ۱۳۹۶
دوغ برای کسانی که روماتیسم یا آرتروز دارن خوب نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۸ ۱۹ شهريور ۱۳۹۶
خوشم اوم ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۸ ۱۹ شهريور ۱۳۹۶
خوشم اوم ممنون
Iran (Islamic Republic of)
محمود جون
۰۵:۵۰ ۱۵ شهريور ۱۳۹۶
بسیار وری گود بود ای لاو یو مرسی
Iran (Islamic Republic of)
اسماعیل
۲۲:۱۰ ۲۹ مرداد ۱۳۹۶
سلام ببخشید من 17 سال پیش مریض شدم تب مالت داشتم دکتر گفت ازشیر که خوردی توراگرفته الان که میخورم بدنم بی حوصله میشه کم توان میشم چکارکنم
Iran (Islamic Republic of)
اسماعیل
۲۲:۱۰ ۲۹ مرداد ۱۳۹۶
سلام ببخشید من 17 سال پیش مریض شدم تب مالت داشتم دکتر گفت ازشیر که خوردی توراگرفته الان که میخورم بدنم بی حوصله میشه کم توان میشم چکارکنم
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
احمدی
۰۱:۲۵ ۲۸ مرداد ۱۳۹۶
خوب بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۷ ۲۳ مرداد ۱۳۹۶
اينارو كه خودمونم ميدونستيم
Iran (Islamic Republic of)
چاپ کتاب
۱۰:۵۶ ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
دوغ های محلی بسیار خوشمزه هستند ما همیشه دوغ محلی که از روستا ها میگیریم میخوریم جون آنها اصل هستند.
ممنون از سایت باشگاه خبرنگاران.
Iran (Islamic Republic of)
چاپ کتاب
۱۰:۵۶ ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
دوغ های محلی بسیار خوشمزه هستند ما همیشه دوغ محلی که از روستا ها میگیریم میخوریم جون آنها اصل هستند.
ممنون از سایت باشگاه خبرنگاران.
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۵:۲۷ ۱۸ تير ۱۳۹۶
من عاشق دوغع هستم خیلی خوشمزه هست...خصوصا دوغ گازدار
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۰۰:۲۶ ۱۷ تير ۱۳۹۶
سلام منوقتی دوغ ترش میخورم زانوهایم اب میاورد وشل میشوم لطفا راهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۰۰:۲۶ ۱۷ تير ۱۳۹۶
سلام منوقتی دوغ ترش میخورم زانوهایم اب میاورد وشل میشوم لطفا راهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
رویا
۰۸:۱۵ ۱۳ تير ۱۳۹۶
خیلی خوب بود من که لذت بردم
Iran (Islamic Republic of)
آتی
۱۳:۳۲ ۰۷ تير ۱۳۹۶
سلام من با خوردن دوغ ترش استخون درد میگیرم علتش چیه؟؟
Iran (Islamic Republic of)
Sezar
۱۱:۰۵ ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
مطلب مفیدی بود
مصرف دوغ بیش از حد باعث درد مفاصل می شود.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۳۰ ۲۷ خرداد ۱۳۹۶
عالی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ati
۲۲:۳۵ ۲۶ خرداد ۱۳۹۶
مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۴ ۲۴ خرداد ۱۳۹۶
من دوغ از ماست بندی می گیرم آیا از نظر بهداشتی مشکلی نداره ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۴۹ ۱۵ خرداد ۱۳۹۶
لایک
Iran (Islamic Republic of)
داریوش زارعی
۱۹:۴۵ ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
ممنون از راهنمایتون
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
ناشناس
۲۰:۵۸ ۱۰ خرداد ۱۳۹۶
ایا دوغ برای لاغری خوب هست؟
Iran (Islamic Republic of)
خالد
۲۲:۴۱ ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۶
عالی بود عاشششششق دوغ ام
Iran (Islamic Republic of)
ممنون از توضیحات وراهنماییهای شما عالییییییی بود
۲۱:۵۶ ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۶
ممنون از راهنماییهای مفیدتون عالییییییی
Iran (Islamic Republic of)
حسن
۰۶:۵۹ ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۶
سلام وقت بخیر
آیا خوردن دوغ به صورت ناشتا مفید است یا مضر؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۹ ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۶
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۲۹ ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۶
مرسی از اطلاعاتتون
Germany
سهیلا
۱۳:۳۷ ۲۳ فروردين ۱۳۹۶
آیا خوردن دوغ برای بیماری هپاتیت نوع a. ضرر داره ؟
Iran (Islamic Republic of)
طه سلیمی بانه
۲۰:۴۰ ۱۴ فروردين ۱۳۹۶
خیلی مفیدبود ولی ایا مصرف دوغ باعث کمردرد میشود
Afghanistan
Shayestah Daneshjoo
۲۱:۰۲ ۲۷ اسفند ۱۳۹۵
Thanks for your information !!!!
Iran (Islamic Republic of)
مسعود
۰۰:۲۷ ۱۶ دی ۱۳۹۵
باسلام یه سوال:اینکه گفته میشه مصرف مداوم دوغ باعث درد مفاصل میشه صحت داره یاخیر؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۱ ۱۰ آذر ۱۳۹۵
سلام،من دوغ زیاد میخورم وبخاطر خوردن زیادش پاهام خیلی درد گرفته،راه حل مناسبی بنظرتون میرسه؟
درضمن یه جورای معتادش شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۷ ۱۲ آبان ۱۳۹۵
یه نوع دوغ توی ترکمن صحرا درست میکنن :شیر جوشونده رو با آب بصورت مساوی مخلوط میکنن و سیر و سبزی بیابانی بهش اضافه میکنن،میذارن 10 روزی توی بطری و تراس منزل بمونه،بشدت تخمیر و لذت بخش میشه خوردنش ،
اشکالی نداره این دوغ؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۸ ۱۰ آبان ۱۳۹۵
خوب و مفید بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۷ ۱۰ مهر ۱۳۹۵
عاللللللللییییییییییییییییییی. ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۱۶ ۰۳ مهر ۱۳۹۵
عالی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۶ ۱۴ شهريور ۱۳۹۵
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۷ ۱۱ شهريور ۱۳۹۵
ممنونم استفاده کردیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۱ ۳۰ مرداد ۱۳۹۵
عالی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۲ ۲۳ مرداد ۱۳۹۵
سلام واقعا مفید بودتشکر
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
ناشناس
۱۴:۲۳ ۱۷ تير ۱۳۹۵
متاسفانه من به دوغ معتادم البته دوغ خانگی رو خودم درست میکنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۹ ۱۲ تير ۱۳۹۵
اطلاعات داده شده بسیار مفید و عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۱ ۱۰ خرداد ۱۳۹۵
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۱ ۱۰ خرداد ۱۳۹۵
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۴ ۰۷ خرداد ۱۳۹۵
عالی بود
Afghanistan
ناشناس
۲۱:۲۹ ۰۲ خرداد ۱۳۹۵
بسیارتشکر ازمعلومات خوب تان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۸ ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۵
عالی بود لطفا بفرمائید دوغ برای کبد چرب مفید است یا خیر?
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۴ ۱۵ بهمن ۱۳۹۴
عالییییییییییییییییییییییی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۶ ۱۹ دی ۱۳۹۴
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۵ ۰۶ دی ۱۳۹۴
سلام از لطف شما ممنون
۱۲
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر