گیلان؛

فواید و طریقه استفاده از سبوس برنج

سبوس برنج فواید بی شماری از قبیل جلوگیری از ریزش مو، جلوگیری سفیدی مو، تقویت دهنده پوست، لاغری اندام، آرام بخش برای اعصاب و ضد رماتیسم دارد.

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گیلان؛ اگر قصد دارید  سبوس برنج را به عنوان از بین برنده اضطراب و بی خوابی استفاده کنید طریقه مصرف آن به شیوه زیر است:
قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحت شدن اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید.
اگر قصد دارید سبوس برنج را به عنوان معجونی برای کاهش وزن استفاده کنید طریقه مصرف به شیوه زیر زیر است:
1-صبحانه 2-ناهار و شام
1- ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان ریخته و با شیر مخلوط کرده و میل کنید، این کار باعث می شود شور و نشاط ذر شما از ابتدای صبح فراهم آید و شما را در آغاز کردن روز یک روز با شادمانی کامل کمک می کند
2-ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه ریخته و این بار با ماست مخلوط کنید و بخورید.این کار باعث افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد
سبوس برنج حاوی املاح معدنی - آهن - منگنز و ویتامین های A - E - B1 - B2 - B5 - B6 بوده

ویتامین B5 موجود در آن موجب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و هم چنین به مرور زمان موهای سفید را مشکی کرده و موجب رویش مجدد موها می شود.

ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ضمن حفظ رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند.

طرز تهیه ماسک صورت: 1 قاشق غذاخوری سبوس برنج را با 2 قاشق غذاخوری ماست تازه کاملا مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه بعنوان ماسک صورت استفاده نمایید. پس از 15 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

اما برای تاثیر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان؛ می توانید قسمت مورد نظر را با صابون گلیسیرین بشویید و همزمان با وجود کف صابون؛ مقداری سبوس را روی پوست مالیده و به صورت دورانی ماساژ دهید.

برای شوره سر و ریزش مو نیز می توانید 2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را در 2 لیتر آب جوشیده ریخته و پس از گذشت 15 دقیقه و ته نشین شدن سبوس، آب را روی سر خود ریخته و موهایتان را با صابون یا شامپوی بچه شستشو دهید.

برای لاغری هم می توانید 1 یا 2 قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک لیوان شیر یا آبمیوه ریخته میل کنید.



انتهای پیام/ع

طرح 82 خرید مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۶۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
leila
۱۹:۲۸ ۲۶ خرداد ۱۳۹۹
من یک ماهه که دو قاشق چای خوری سبوس برنجو با یه کاسه ماست مخلوط میکنم و میخورم هنوز موهام کم پشته ولی رشد موهام زیاد شده قبلا ماهی یه سانت رشد میکرد طی این یه ماه دو سانت رشد کرده . بنظرم باید بیشتر مصرف کنم تا نتیجه بگیرم
Iran, Islamic Republic of
مستانه
۱۵:۰۲ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۹
عالی بود , متشکرم
Iran, Islamic Republic of
مستانه
۱۵:۰۲ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۹
عالی بود , متشکرم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۴:۴۴ ۳۱ فروردين ۱۳۹۹
سلام.کسی اینجاهس که ازسبوس برنج استفاده کرده باشه برای سیاه شدن موهای سفیدلطفااگه کسی هس بگه وطریقه ی مصرفشم بگه
Iran, Islamic Republic of
حجت
۰۲:۲۷ ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام من 15سالمه و موهام سفید شده سبوس استفاده کردم ولی ناثیر نداره.
Iran, Islamic Republic of
نجاتی
۰۰:۰۵ ۰۷ بهمن ۱۳۹۸
با سلام
اطلاعات بسیار عالی دریافت نمودم
ممنون
امیدوارم اثربخش باشد
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۴:۳۵ ۰۹ آبان ۱۳۹۸
برای شکم و پهلو خوبه یعنی چی باعث اب شدنش میشه خوب چطوری مصرف کنیم
Iran, Islamic Republic of
سما
۰۷:۱۰ ۰۸ مهر ۱۳۹۸
سلام دوستان به نظر من همون ابي كه از ابكش برنج در هنگام پختش به دست مياد رو دور نريزيد و به كف موها و ساقه موهاتون بماليد خيلي موثره خودم امتحان كردم و تاثيرش و ديدم
Iran, Islamic Republic of
پری
۲۳:۳۴ ۲۹ شهريور ۱۳۹۸
من پوستم خشک چگونه با سبوس پرنج درمان کنم؟
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۳:۴۶ ۲۳ شهريور ۱۳۹۸
سلام لطفا خواهشن تریقع استفاده سبوس برنج قهوای رو برای ریزش مو بگین یکی که واقعا نتیجه گرفته خواهش میکنم
Iran, Islamic Republic of
میترا
۰۷:۵۳ ۰۴ شهريور ۱۳۹۸
این سبوس که میگید با شیر مخلوط کنید بخورید شیر سرد باشه یا گرم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۱:۰۵ ۱۹ مرداد ۱۳۹۸
سبوس مو ها رو جنگل میکنه
Iran, Islamic Republic of
احترام
۲۳:۰۰ ۱۵ مرداد ۱۳۹۸
باسلام وتشکر میخواستم بدونم سبوس برنج برای کلیه که سنگ ساز هست خوردنش اشکالی نداره در ضمن من سصت سالمه شدیدأ ریزش دارم زینگ وسیستین ب شش میخورم فایده ای نداشت ممنون میشم راهنماییم کنین
Iran, Islamic Republic of
ا بال۵ی
۰۹:۴۳ ۰۳ مرداد ۱۳۹۸
با سلام سبوس برنج جهت فروش موجود است
Iran, Islamic Republic of
ستاره
۲۰:۵۲ ۲۰ تير ۱۳۹۸
سلام تاکی مصرف کنیم که بفهمیم لاغرشدیم
Iran, Islamic Republic of
وحید
۱۲:۰۱ ۳۰ شهريور ۱۳۹۸
سلام شما سبوس با قهوه بخورید خیلی سری لاغر میشی
Iran, Islamic Republic of
سمیرا
۰۱:۴۳ ۰۶ تير ۱۳۹۸
سلام خسته نباشید ما خودمون برنج کاشت میکنیم و برداشت داریم میتونم استفاده کنم از همین شلتوکا یا حتما باید بخرم .
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۱:۱۷ ۰۵ تير ۱۳۹۸
ممنون
Iran, Islamic Republic of
شکیبا
۱۰:۵۲ ۲۰ خرداد ۱۳۹۸
میخوام بدونم سبوس برنج که نوشته باشیر و آب استفاده شه یعنی ازقبل جوشیده وصاف کرد ابشو داخل ایندو ریخت ویاخوده سبوس برنج را استفاده کرد
Iran, Islamic Republic of
فاطیما
۲۱:۴۴ ۱۹ خرداد ۱۳۹۸
سلام .ب من گفتن سبوس برنج قهوه ای برای چاقی هم خوبه ؟ من برای چاقی میخوام باید بخورم ؟
Iran, Islamic Republic of
مرتضی خسروی
۱۴:۵۹ ۲۱ اسفند ۱۳۹۷
سلام
سبوس شالی فواید نداره.... ضرر هم داره
.....سبوس چیه که خواصش باشه
Iran, Islamic Republic of
هیوا حسینی
۲۳:۳۲ ۱۴ اسفند ۱۳۹۷
خوبه سبوس برنج رومیتونید داخل نمکدان کنید به عنوان چاشنی به جای نمک به غذاتون اضافه کنید سعی کنید همیشه مصرف کنید بر ضد ریزش وسفیدی تاثیر خوبی داره سعی کنید ورزش بکنید تا از استرس دور بمانید چون استرس عامل سفیدی وریزش مو میباشد
United States
علیرضا
۲۱:۲۳ ۰۱ بهمن ۱۳۹۷
من ۲۱ سالمه و ریزش مو داشتم . الاان بعد یه حدود یه ماه مصرف، موهای ریز ریز کف سرم شروع به رشد کرده .
حتماااا اگه مشکل ریزش مو دارید یا خلاصه هر مشکل مویی حتماااااا سبوس برنج مصرف کنید.
من خودم روزی ۱ قاشق با اب یا شیر قاطی میکنم یکی اول صبح یکی هم شب می خورم.
فقط این که فک نکنید یه هفته ای ۱ متر مو در میاد .
باید مرتب هر روز بخورید برای مدت طولانی
امید وارم تونسته باشم کمک کنم
Germany
سودا
۰۰:۰۴ ۳۰ آبان ۱۳۹۷
سلام من نمیخام لاغر بشم اما میخام این ریزش موهام قطع یشه شدید میریزن
United Kingdom
الناز
۰۱:۱۴ ۲۹ بهمن ۱۳۹۷
سلام در سال 3ماه میتونید سیستین B6 مصرف کنید.مثل دوپینگ برای مو و ناخن و پوست هستش ولی بیشتر از 3ماه ضرر داره
Netherlands
رحیقی
۱۴:۴۱ ۰۳ شهريور ۱۳۹۷
ببخشید میشه به من بگید این سبوسی که تو مغازه های شالیکوبی می فروشند چطوره ؟وقابل اطمینان هست ؟ممنون میشم راهنماییم کنید
Iran, Islamic Republic of
مرجان
۱۲:۵۳ ۱۱ بهمن ۱۳۹۷
نه سبوس باید زیر 24ساعت استریل بشه و در مجاورت هوا نباشه.محصولات بازار بعلت اینکه 75 درصد شلتوک(پوست خشک)هستن کارایی ندارن چون سبوس لایه دوم برنج هست.تنها شرکتی ک واقعا سبوس برنجش با کیفیت و صد دردصد لایه دوم هست شرکت بیز هست ک کاملا استریل هست و کاراییش بسیار بالاست.برای افراد دیابتی کنترل قند خون هم انجام میده
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۷:۴۹ ۲۷ مرداد ۱۳۹۷
با سلام وخسته نباشید ب همه ی شما ک این سایتو مدیریت کرده و اونایی ک میخونندو استفاده میبرن, در مورد ماسک سبوس برنج و ماست برای صورت و همچنین برای اب کردن شکم و پهلو ک با شیر هم میشه این معجون خوشمزهرو خورد باید بگم من امتحان کردم چ صورت چ لاغری شکم و پهلو واقعا جواب میده ب شرطی ک هر روز استفده کنید نیم ساعت قبل نهار و شام هم کمتر غذا میخورید هم چربی سوزی میکنه من 2ماه مرتب ایتفاده کردم پهلوهام واقعا چبیهاش اب شده تازه موهامم چون رنگ میکردم واقعا جنس و رشدش عالی شده توصیه میکنم دوستان مرتب استفاده کنید
Netherlands
فاطمه
۲۰:۵۸ ۰۸ مرداد ۱۳۹۷
واااای اینکه خیلی بدمزه است گرفتم هر کار میکنم نمیتونم بخورمش
Iran, Islamic Republic of
نگین
۰۸:۲۹ ۱۶ مهر ۱۳۹۷
با عسل مخلوط کن بخور مزش خیلی خوب میشه . منم حالت تهوع میگرفتم وقتی میخوردم اما با عسل خیلی خوب میشه
Germany
رنجبر
۲۰:۵۷ ۲۳ بهمن ۱۳۹۷
سبوس های بیرون تلخ مزه هست و هیچ خواصی نداره باید از سبوس لایه دوم برنج قهوه استفاده کنید که خواص بالا و نتیجه گیری فوق العاده ای داره برای راهنمایی و مشاوره در خدمتتون هستم
Iran, Islamic Republic of
ناری
۱۵:۱۳ ۱۷ تير ۱۳۹۷
سلام میشه بیشتر در مورد سبوس برنج برای لاغری بگین
Iran, Islamic Republic of
روژین
۱۰:۲۷ ۱۳ تير ۱۳۹۷
با سلام دوستان عزیز و گرامی،من سبوس برنج قهوه ای خارجیشو گرفتم ،بسته بندی خارجیش،برای ماسک پوست استفاده میکنم با ماست و به محض زدن به پوستم ماساژش میدم کاملا پوست رو پاکسازی میکنه،فقط من ۵ماه هر هفته دوبار مرتب میزدم عالیه عالی.
Iran, Islamic Republic of
الهه
۲۱:۱۱ ۰۳ تير ۱۳۹۷
سلام این سبوس برنج رو همه یه جور عمل میکنه اخه من چندوقتی هست مصرف میکنم با ماست احساس میکنم دارم چاقتر میشم اشتهام کمتر شده ولی چاقتر شدم
Netherlands
ناشناس
۱۳:۴۶ ۲۳ خرداد ۱۳۹۷
سلام ایا با جوشاندن سبوس ب طوریکه نصف اب بخار شه و نصفش بمونه بعد بخوریم خواص سبوس از بین میره یا باید اونو مث چای دم کنیم بخوربم؟
Iran, Islamic Republic of
سارا
۰۶:۴۵ ۱۶ خرداد ۱۳۹۷
من موهای کمی داشتم سبوس برنج خوردم و سیر ناشتا قورت دادم الان موهام خیلی بهتره
Iran, Islamic Republic of
مریم
۱۰:۰۳ ۱۶ مرداد ۱۳۹۷
سلام.برای مو چطوری باید مصرفش کنیم که حتما جواب بگیریم؟
Iran, Islamic Republic of
زهرا
۲۲:۲۳ ۱۵ خرداد ۱۳۹۷
سلام ببخشید سبوس برنج چقدر باید خیس بخورد چند ساعت خیس بخورد
Iran, Islamic Republic of
زهرا
۲۲:۲۳ ۱۵ خرداد ۱۳۹۷
سلام ببخشید سبوس برنج چقدر باید خیس بخورد چند ساعت خیس بخورد
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۰:۳۸ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷
وزن حجمی سبوس
Iran, Islamic Republic of
سمانه
۰۷:۱۴ ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۷
من یه موهایی داشتم انقد پر بودن الان وقتی جمعشون میکنم انقد کم میشن انگار مو ندارم در عرض سه ماه اینجور شدم ولی شنیدم سبوس برنج عالیه ... روغن خراطین برای حجم دهنده تمامی اعضای بدن از جمله گونه و لب و باسن و...... روغن املا برای تقویت مو و نرم کننده و چای های لاغری و لوازم ارایش های گیاهیی
Iran, Islamic Republic of
دنیا
۱۱:۴۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
بسیار عالیه
Iran, Islamic Republic of
دنیا
۱۱:۴۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
بسیار عالیه
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۰:۰۵ ۲۲ فروردين ۱۳۹۷
سبوس برنج واقعا عالیه برا شکم و پهلو
Slovakia
شهرزاد
۲۳:۴۰ ۳۰ دی ۱۳۹۶
سبوس برنج رو از داروخونه بخرین.اونیکه تو نونوایی هست اسمش شلتوکه نه سبوس.من دو ماه هفته ای دو یا سه بار قبل خواب یه قاشق چایخوری تو شیر میریزم و میخورم.واقعا معجزه کرده....موهام ریز ریز داره درمیاد
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۰:۲۲ ۱۸ دی ۱۳۹۶
من شروع کردم به استفاده کردن، امید دارم که نتیجه خوبی میگیرم
Iran, Islamic Republic of
کوکوی سبوس برنج
۲۲:۲۴ ۱۶ دی ۱۳۹۶
من کوکوی سبوس برنج میپزم خیلی خوشمزه میشه
برا یه دونه تخم مرغ یه حبه سیر خرد میکنم یه قاشق پودر سبوس برنج و یه قاشق جوانه گندم نمک فلفل زردچوبه بعدش انقد هم میزنم تا یکدست بشه و روغن و تو ماهیتابه داغ میکنم می ریزم تو روغن مثل کوکو بپزه و با گوجه خام خرد شده میخورم بسیار غذای مقوی و سریع و خوشمزه ای میشه
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۲:۱۶ ۱۲ دی ۱۳۹۶
سلام وقت بخیر سبوس را در چه غذاهای میتوان استفاده کرد؟
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۵:۲۴ ۰۵ آذر ۱۳۹۶
خیلی عالی بود تشکر
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۵۹ ۰۱ آذر ۱۳۹۶
من سبوس برنج مصرف کردم روزی چهارقاشق برای لاقری وقبل از ناهار وشام پانزده عدد تربچه خوردم. بعد از یک ماه هشت کیلو وزن کم کردم.
Iran, Islamic Republic of
هانیه
۱۹:۴۴ ۰۱ آذر ۱۳۹۶
سلام ببخشید میشه بگید باسبوس چجوری گونه هامون چاق ترشه
Iran, Islamic Republic of
زهره
۱۸:۱۷ ۲۹ آبان ۱۳۹۶
ایا میتوانیم سبوس برنج را در غذاهامون بریزیم؟
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۵:۰۷ ۱۲ آبان ۱۳۹۶
برای ریزش مو باید سبوس برنج رو بخوریم یا میشه اونو هم به موها زد و بعد چند دقیقه شست
ممنون میشم جواب بدین
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۳:۲۷ ۰۱ مهر ۱۳۹۶
سلام ببخشید میشه طریقه مصرف سبوس برنج برای سفیدی مو رو بگید ؟
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۱:۲۰ ۳۰ مرداد ۱۳۹۶
سلام لطف کنید از خواص لاغریش بیشتر بگید من برای لاغریم گرفتم آیا کسی هست که با سبوس لاغر شده باشد
Germany
محمد
۰۹:۲۹ ۱۲ شهريور ۱۳۹۶
سبوس به تنهایی لاغر کننده نیست،اگر رژیم غذایی رورعایت کنین سبوس کمک به سیر موندن میکنه و بنابراین باعث میشه کمتر غذا بخورین و لاغر بشین!!
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۱:۲۶ ۱۶ مرداد ۱۳۹۶
باسلام ،من صبح ها یک قاشق مرباخوری سبوس برنج با یک قاشق مرباخوری عسل و کمی کنجد و ی قاشق مربا خوری آرد نخودچی مخلوط میکنم مثل حلوا میشه میخورم واسه کوچیک شدن شکم و پهلو فوق العادست و چربی سوزی عالی داره ولی وقتی یک هفته مصرف نکنی دوباره شکم میاد جلو ولی در کل خوبه من راضیم .
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۲:۱۱ ۰۹ مرداد ۱۳۹۶
سلام....من دو سال از افتاب رنج میبردم روی پوست دستم دونه های قرمز میزد و ب شدت در اون ناحیه خارش داشتم بطوریکه شبها از خارش نمیتونستم خواب راحتی داشته باشم...در کامال تلگرام خواص سبوس برنج رو خوندم ک برای سوختگی ناشی از افتاب بسیار مفید هست...انجام دادم و ب یک هفته ننکشید ک خوب شدم...واقعا عالی بود...الانم هیچ مشکلی ندارم و ب دیگران هم توصیه میکنم...
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۲:۱۱ ۰۹ مرداد ۱۳۹۶
سلام....من دو سال از افتاب رنج میبردم روی پوست دستم دونه های قرمز میزد و ب شدت در اون ناحیه خارش داشتم بطوریکه شبها از خارش نمیتونستم خواب راحتی داشته باشم...در کامال تلگرام خواص سبوس برنج رو خوندم ک برای سوختگی ناشی از افتاب بسیار مفید هست...انجام دادم و ب یک هفته ننکشید ک خوب شدم...واقعا عالی بود...الانم هیچ مشکلی ندارم و ب دیگران هم توصیه میکنم...
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۳:۳۳ ۲۲ تير ۱۳۹۶
سلام خیته نباشید من 2 ماه سبوس برنج رو مصرف کردم 2 قاشق چای خوری در یه لیوان اب مخلدط میکردم و میخوردم هم برای لاغری هم درمان ریزش موهام ولی اصلا تاثیر که نکرد هیچی بدتر هم شد هم 3 کیلو چاقتر شدم هم موهاش شدید میریزن چیکار کنم؟
Iran, Islamic Republic of
نجمه
۱۶:۴۷ ۰۸ شهريور ۱۳۹۶
برای ریزش موهات جوانه گندم بخور من خوردم سر یک هفته جواب گرفتم البته اینم بگم که شامپوجلوگیری کننده از ریزش هم استفاده کن مطمین باش جواب میگیری
Germany
رنجبر
۲۱:۰۰ ۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دقیقا همینجور
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۳:۳۳ ۲۲ تير ۱۳۹۶
سلام خیته نباشید من 2 ماه سبوس برنج رو مصرف کردم 2 قاشق چای خوری در یه لیوان اب مخلدط میکردم و میخوردم هم برای لاغری هم درمان ریزش موهام ولی اصلا تاثیر که نکرد هیچی بدتر هم شد هم 3 کیلو چاقتر شدم هم موهاش شدید میریزن چیکار کنم؟