لاغری به سرعت برق و باد با چای سبز+ دستورالعمل

اگر تصمیم دارید وزنتان به سرعت کاهش پیدا کند، طب سنتی به شما توصیه می کند که از این نوشیدنی حاوی چای سبز استفاده کرده و معجزه آن در لاغر شدن را ببینید.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با رشد تکنولوژی، پشت میز نشینی و ماشینی شدن زندگی ، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون هاو دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. 
 
این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود. 
 
فواید مواد لیموناد چای سبز

لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

چای سبز 
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه  در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که  این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی  اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. 
 
مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در بین تمرینات ورزشی می تواند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش داده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. 
 
لیمو 
ویتامین C لیمو به روند سوزاندن چربی در بدن کمک می کند و در بین مرکبات و میوه ها لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین محسوب می شود، ویتامین C موجود در این نوشیدنی در زمان مصرف بین تمرینات ورزشی 30 درصد میزان چربی سوزی در بدن را افزایش می دهد. 
 
مطالعه  در مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه منتشر شده که نشان داد که پلی فنول در لیمو به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تحریک کبد در سوزاندن چربی کمک می کند که در نتیجه علاوه بر لاغری در افراد با کبد چرب نیز موثر است. لیمو سرشار از فیبر پکتین بوده که با احساس گرسنگی شما مقابله کرده وشما مدت طولانی تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمی شوید. 
 
عسل 
عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب افزایش قند خون می شود که در نتیجه در کاهش اشتها ولاغری موثر است. در سال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند.
 
دارچین 
دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی در این نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند.  دارچین به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت در کنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است. 
 
مطالعه ای  در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به بهبود ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند. 
 
دستورالعمل چای سبز لیموناد 
اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی  فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است. 
 
مواد تشکیل دهنده : 
2 فنجان آب  
یک عدد چای کیسه ای سبز  
2 تا 3 قاشق چای خوری عسل   
یک عدد لیمو 
یک سانتی متر چوب دارچین  
 
روش آماده سازی: 
1. 2 فنجان آب را در یک ظرف ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید. 
  لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

2. به آرامی پوست یک عدد  لیمو شسته را رنده کرده کرده و آن را به آب داغ اضافه کنید.  
 لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

3.  یک قطعه چوب دارچین یا مقداری پودر این ادویه را به آب اضافه کنید.
 
لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

4. درب ظرف را ببنید تا مواد با هم بجوشند. 

 لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

5. ظرف را از روی حرارت برداشته و یک عدد چای سبز کیسه ای را در آب گرم قرار داده و اجازه دهید آن را به مدت سه تا پنج دقیقه در آن بماند، سپس صبر کنید تا ترکیب خنک شود. 
 لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

6. ترکیب بدست آمده را از صافی رد کرده و در یک فنجان بریزید. 
  لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

7.آب لیمو را در فنجان بریزید. 
 
لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید 
 8.دو قاشق چای خوری عسل ارگانیک را به نوشیدنی اضافه کرده و آن را به آرامی هم بزنید تا حل شود. 
 
لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

9. لیموناد چای سبز را  می توانید در یخچال قرار داده تا خنک شود یا بلافاصله چند تکه یخ را به آن اضافه کرده و بنوشید. 

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۸۰
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
بهناز
۲۰:۳۸ ۲۲ مهر ۱۳۹۹
اگه اثر کنه خوبه راستش زیره سبز هم برای لاغری شکم عالیه
Iran (Islamic Republic of)
فریده
۱۷:۱۱ ۱۹ شهريور ۱۳۹۹
من واقعا رژیم گرفتن برام عذابه، الان یه دمنوش لاغری خریدم، روزی نیم ساعت هم پیاده روی می کنم،تا الان 3 کیلو کم کردم، اسمش چای سبز شوروبه
Iran (Islamic Republic of)
ایسا
۲۰:۳۶ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
باسلام تاکی این روشوادامه بدم ؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۷ ۱۷ بهمن ۱۳۹۸
من رژیمم گرفتم هیچی هم نخوردم از ۵۵رسیدم به ۶۲
Iran (Islamic Republic of)
آذین
۰۹:۱۰ ۰۷ آذر ۱۳۹۸
من 62 کیلوام با قد 170 اضافه وزن ندارم ولی ترکیب عسل و آبلیمو و چایی سبز رو چند روزه دارم امتحان میکنم. در روز یکمم راه میرم. باور میکنین از غذا زده شدم؟ دور کمرم لاغر شده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۳ ۱۶ آبان ۱۳۹۸
والله من خودم چندمدت ازچای سبزاستفاده میکنم فعلا اثری نکرده
Iran (Islamic Republic of)
شیما
۱۷:۲۷ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
برای من واقعا چایی سبز مفیده وقتی سوم راهنمایی بودم تو تابستون هیچ حرکتی نداشتم شبانه روز پای کامپیوتر و تلویزیون بودم فقط روزی سه تا سه گرمی چای سبز میخوردم از شصت رسیدم به پنجاه الانم که بیست و خورده ای سالم هست با چای سبز تو سه هفته سه کیلو کم کردم معجزه میکنه برای سنای پایین اما خیلی طول میکشه تو نت هم دیدم یک سال روزی سه لیوان پنج کیلو کم میکنه
Iran (Islamic Republic of)
محیا
۱۹:۰۷ ۰۴ شهريور ۱۳۹۸
اینم در نظر بگیرین چای سبز کم خونی میاره
حتما دو ساعت بعد از وعده های غذایی استفاده کنین
حتما اخر شب موقع خواب قرص اهن بخورین
چای سبز در صب رفع خستگی،عصر لاغری،شب ارامش بخش
طبعش سرده با گرمیجات استفاده شود
Iran (Islamic Republic of)
محمدهستم 36سالم
۱۴:۰۰ ۱۸ مرداد ۱۳۹۸
میخوام بدانم چای سبز با لیمو وعقل ودارچین ضرری برای قندوچربی ندارد
Iran (Islamic Republic of)
رقیه
۱۰:۲۸ ۰۵ تير ۱۳۹۸
سلام من هرچه قدر ورزش میکنم حدودا رژیم هم رعایت میکنم ولی لاغر نمیشم تازه فهمیدم تیروید دارم کم کار الان دارو استفاده میکنم تو داروها مولتی ویتامین هس بدتر از موقعی که داروها رو استفاده میکنم چاق شدم یکو نیم کیلو پس من چیکار کنم رژیمگرفتنبرام خیلی سخته وقتی بیکار میشم فقط فکرم به خوردنی اس علتش چیه من اینجوریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۲ ۰۱ تير ۱۳۹۸
سلام من ۶۰ کیلوم شکم وپهلو دارم همه عیبم میکنن چکارکنم بنظرتون چای سبز فایده داره؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۰ ۲۸ خرداد ۱۳۹۸
من اخر نفهمیدم چی موثره
Iran (Islamic Republic of)
مهدی خان
۲۳:۵۱ ۰۹ خرداد ۱۳۹۸
چای سبز همراه زنجبیل مساوی با مانکن شدن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۹ ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
سلام آیاچای سبز زنجبیل ودارچین راداخل فلاکس دم کنیم تاچه مدت زمان ودرضمن با قندیانبات میشود خورد؟
Iran (Islamic Republic of)
عاطفه
۱۵:۱۸ ۱۴ اسفند ۱۳۹۷
من استفاده کردم خیلی موثره ولی بگم درکنارش ورزش هم باید انجام بدید کالری هم مصرف کنید
Iran (Islamic Republic of)
ایمان
۱۳:۱۴ ۰۳ بهمن ۱۳۹۷
من شکم دارم، خیلی چیزی خوردم پياده روی میکنم ده کیلو اضافه وزن دارم چیکار کنم؟ ممنون
Iran (Islamic Republic of)
نادیا
۱۳:۲۲ ۱۶ دی ۱۳۹۷
ببخشین من پنجاه و پنج کیلو هستم وقدم 158 ایا وزنم خوبه یا بازم باید کم کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۱۵ ۰۳ آبان ۱۳۹۷
واقعاعالیه من تو دوهفته چهار کیلو وزن کم کردم با دمنوش چایی سبز،زنجبیل،پودردارچین،درکنارش فعالیت های بدنی هم بوده چون دخترم کوچیکه پیاده روی نکردم ولی معجزه اوره
Iran (Islamic Republic of)
هدیه
۱۶:۲۵ ۲۸ مهر ۱۳۹۷
سلام به همگی
پیشنهاد من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که حتما زیر نظر کارشناس تغذیه خوب که امتحانشو پس داده. اقدام به گرفتن رژیم لاغری بکنن و مطمئن باشن که جواب میده
به نظر من صرفا مصرف یک خوراکی خاص به تنهایی نمی تونه باعث لاغری شما بشه
من با رژیم لاغری تو چند ماه از وزن 86/5 به 69 رسیدم . باور کنین خیلی عالیه و حس خیلی خوبی بهتون میده همین امروز اقدام کنین
Iran (Islamic Republic of)
س
۱۹:۴۱ ۱۷ مهر ۱۳۹۷
بچهها راستی یادتون نره که چای سبزطبیعت بسیارسردی داره ومصرف زیادش باعث میشه مغزیخ کنه.کسانی که بیماریهای اعصاب دارن چای سبز وکرفس دشمنشونه.چای سبز روگرم کنیدبعدبخوریدیعنی بادارچین هل و...واینکه پروسه درست کردن چای سبزدرمنزل تاخوردنش نبایدبیشترازپنج دقیقه طول بکشه چون موادسمی ترشح میکنه.که آسیب مغزی میاره.توپنج دقیقه بخوریدش بادمای هشتادوپنج درجه سه دقه دم کنه
Iran (Islamic Republic of)
دلیجانی
۱۰:۰۶ ۲۱ شهريور ۱۳۹۷
به دلیل پادرد ورزش نمیتونم انجام بدم چطوری لاغر بشم؟
Iran (Islamic Republic of)
دلیجانی
۱۰:۰۶ ۲۱ شهريور ۱۳۹۷
به دلیل پادرد ورزش نمیتونم انجام بدم چطوری لاغر بشم؟
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۰۷:۲۶ ۲۰ شهريور ۱۳۹۷
سلام.من اضافه وزن دارم.با خوندن این مطالب قصد دارم امتحان کنم.سوالم اینه که این لیموناد رو میشه برای دوروز درست کرد و در یخچال نگهداری کرد و استفاده کنم؟؟ میشه دستور العمل رو دو برابر کرد؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۴:۰۹ ۰۸ شهريور ۱۳۹۷
من خیلی اضافه وزن دارم چه کنم که زودلاغرشوم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۵ ۱۱ شهريور ۱۳۹۷
سلام، من هم خیلی چاق بودم، بر اساس رژیم و طب تغذیه و طب اسلامی و سنتی، تو سه ماه تونستم سی کیلو کم کنم!!! البته این مقدار کاهش وزن شاید درست نباشه، شما میتونید آهسته تر کم کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۴:۰۹ ۰۸ شهريور ۱۳۹۷
من خیلی اضافه وزن دارم چه کنم که زودلاغرشوم
Germany
Marzeyh
۱۴:۲۲ ۰۶ شهريور ۱۳۹۷
میشه بگین دمنوشش چجوریه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۵ ۰۲ شهريور ۱۳۹۷
مسخرست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۶ ۱۱ شهريور ۱۳۹۷
خیلی هم جالبه و اثر بخش به نظر میرسه ...
Iran (Islamic Republic of)
اسرا
۰۰:۱۸ ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
خوردن چای سبز باید با برنامه غذایی خوبی همراه باشه من خودم چای سبز خوردم و در کنارش از دستگاه تردمیل استفاده کردم با این کارم تو یه ماه ده کیلو وزن کم کردم یعنی از ۶۵ کیلو شدم ۵۵ کیلو واقعا خوردن چای سبز خیلی کار ساز بود
Iran (Islamic Republic of)
Mehrnosh
۲۰:۵۳ ۲۷ فروردين ۱۳۹۸
چقد در روز تردمیل میزدین؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۰۴ ۲۱ مرداد ۱۳۹۷
عالیِہ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۹ ۲۷ تير ۱۳۹۷
سلام چای سبز عالیست منتها باید روش استفاده و زمان استفاده رو بلد باشیم اگر صبح استفاده شود تاثیرش چند برابره
Iran (Islamic Republic of)
سید حسن ساداتزاده
۰۹:۴۹ ۱۴ تير ۱۳۹۷
با خدمت همه شما دوستان واساتید محترم بنده خیلی در این مورد تجربه گرفته ام در کنار همه این چربی سوزها اگر رژیم غذایی مناسب و ورزش نباشد فایده نداره . البته یک کم هم اراده ی قوی .والسلام
United States of America
ناشناس
۱۴:۰۱ ۰۹ خرداد ۱۳۹۷
برخی معتقدند چای سبز عوارش داره
United States of America
مهسا
۱۴:۰۱ ۰۹ خرداد ۱۳۹۷
چاي سبز كيسه اي هم لاغر ميكنه يا كيسه اي نباشه؟؟
Iran (Islamic Republic of)
پری
۰۲:۱۲ ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
چایی سبزوزیره سبزبادارچین خیلی خوبه من استفاده کردم خیلی وزن کم کردم مخصوصا برای شکم عالیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۱ ۲۲ اسفند ۱۳۹۶
به نظر من همراه با رژیم تاثیرش بیشتره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۱ ۲۲ اسفند ۱۳۹۶
به نظر من همراه با رژیم تاثیرش بیشتره
Iran (Islamic Republic of)
الناز
۲۳:۵۳ ۲۱ اسفند ۱۳۹۶
چاي سبز واقعا عالي دختر عمري من 30كيلو لاغر شده
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۹:۳۱ ۲۵ بهمن ۱۳۹۶
دوست عزيزمون ك گفتن چاي سبز دارچين زنجبيل و زعفرون يعني چاي سبز دم كنيم و زعفرون و زنجبيل و دارچين بهش اضاف كنم؟
Iran (Islamic Republic of)
زهراقاسمی
۱۷:۰۳ ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
من 8کیلیواضافه وزن دارم خیلی ناراحتم لطفاراه حل بدید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۴۳ ۰۴ بهمن ۱۳۹۶
سلام ایاچای لاغری واسه مادرشیرده ضررنداره من بچم ۱سالشه خوردم احساس می کنم بچم بی خواب ولجبازشده یعنی احتمال داره واسه ی این چای باشه چای لاغری ۵۰۴۰استفاده میکنم
Iran (Islamic Republic of)
رویا
۰۹:۵۲ ۰۲ بهمن ۱۳۹۶
سلام من با نوشیدنی قهوه سبز لاغر لاغر شدم به دادم برسید دارم خلاص میشم
Iran (Islamic Republic of)
سعیده
۱۶:۲۸ ۱۷ تير ۱۳۹۷
هر گونه دمنوشی در بارداری و شیر دهی ممنوعه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۳ ۳۰ دی ۱۳۹۶
سلام دوستان اگر میخواهین سریعا وزن کم کنید و پوستتون بسیار شفاف و عالی بشه استفاده از رژیم جنرال موتورز و نوشیدن ترکیبی از چای سبز دارچین زنجبیل و زعفران روزی چندین لیوان از این نوشیدنی به همراه مقدار زیادی اب در طول روز از ۸ تا ۱۶ لیوان در یک هفته بین ۵ تا ۸ کیلو به راحتی کم میکنید واقعا معجزه میکنه من انجام دادم ودر پایان یک هفته به سرعت لاغر شدم وپوستم بسیار شفاف و عالی هیچ چیزی مثل این جواب نمیده
Netherlands
ناشناس
۰۸:۴۵ ۲۶ دی ۱۳۹۶
سلام، چای سبز برای خانم های باردار و شیر ده اصلا خوب نیست، چون کافین داره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۱ ۲۵ دی ۱۳۹۶
به جای لیمو میشه از لیموترشهای کوچیک استفاده کرد
Finland
ناشناس
۱۷:۰۷ ۲۲ دی ۱۳۹۶
یعنی واقعا اثر داره؟
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
ناشناس
۱۵:۲۷ ۱۷ دی ۱۳۹۶
سلام خسته نباشید آیا چای سبز واسه کودک ۵ ساله واسه کم کردن وزن مصر است ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۳ ۲۸ آبان ۱۳۹۶
آیا چای سبز به تنهایی هم موثره ؟
Iran (Islamic Republic of)
رها
۲۰:۰۰ ۲۷ آبان ۱۳۹۶
فقط رژیم ماست و سیب زمینی هر سه روز 5 کیلو کم میکنید معجزه هست
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۱۲:۴۹ ۲۰ آبان ۱۳۹۶
من امتحان نکردم اما فکر میکنم باید یه رژیم ساده هم داشته باشید و این که یه ورزش کوچک هم داشته باشید تا جواب بده چون اگه قرار باشه غدا تون رو کامل و به حجم زیاد بخورید مثلا روزانه 1500تا 2000 کالری مصرف کنید بعد بخوایین با این نوشیدنی لاغر بشید نشدنی هست .
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۲۱:۳۳ ۱۸ آبان ۱۳۹۶
سلام دوستان من چای سبز و زنجفیل استفاده میکنم واقعا عااااالیه
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۰۷:۱۸ ۰۳ آبان ۱۳۹۶
عجب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۱ ۳۰ مهر ۱۳۹۶
دوستان استفاده از چایی سبز درکنار ورزش عالیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۱ ۱۸ مهر ۱۳۹۶
من سه ماه استفاده كردم دريغ از ي گرم كم كردن همش چرته خودتونو اذيت نكنيد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۷ ۱۸ بهمن ۱۳۹۶
نمیشه که شکمتو از انواع مواد قندی مصنوعی و چربی با کلسترول بالا پر کنی بعد بیای یه فنجان چای بخوری واینطوری یه تانکر هم بخوری فایده نداره
Germany
مینا
۱۶:۰۷ ۰۶ شهريور ۱۳۹۷
دقیییییقا
Germany
ناشناس
۱۹:۰۱ ۱۵ مهر ۱۳۹۶
برای زنان شیرده هم مناسب یا نه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۷ ۳۰ شهريور ۱۳۹۶
من پنجاه کیلو بودم اومدم واسه بیست کیلو
Afghanistan
ناشناس
۲۲:۱۶ ۰۹ شهريور ۱۳۹۶
چي شد جواب
Afghanistan
اسما
۲۲:۱۳ ۰۹ شهريور ۱۳۹۶
من ،14سال استم وكم چاق استم چى كنم كه لاغر شوم
Iran (Islamic Republic of)
زری
۱۸:۰۷ ۰۵ شهريور ۱۳۹۶
سلام واقعا لاغر میکنه تاثیر داره یعنی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۵۴ ۳۱ مرداد ۱۳۹۶
سلام من می خوام برایه شکمم این خوبه برایه شکم
Iran (Islamic Republic of)
باران
۱۳:۵۲ ۱۹ تير ۱۳۹۶
سلام این لیموناد رو همون موقع که درست میشه و خنک باید مصرف کرد یا میشه شب قبل درست کرد فردا استفاده کرد الان دیدن تو نظرات دوستان بین تمرینات باشگاهی استفاده میکنن.من هم از شب درست کنم فردا تو باشگاه استفاده کنم که مشکلی نیست من اضافه وزن ندارم دوره حجم رو دارم میگذرونم برای همین سوال شد برام ممنونم اگر پاسخ بدید.
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۲۳:۱۰ ۱۶ تير ۱۳۹۶
به جای لیمو میشه از لیموترشهای کوچیک استفاده کرد
Iran (Islamic Republic of)
رها
۲۱:۳۲ ۰۳ شهريور ۱۳۹۸
سلام بله عزیزم چه فرقی داره
Iran (Islamic Republic of)
ابوطالب
۱۷:۵۲ ۱۲ بهمن ۱۳۹۵
سلام آیا زن باردار میتواند از این نوشیدنی استفاده کرد یا تنها اگر چای سبز باشد کافیه
Iran (Islamic Republic of)
عباس
۱۰:۱۰ ۲۵ دی ۱۳۹۵
سلام من خودم با چای سبر خوب وزنم کم شد واقعاموثره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۱۶ ۲۵ دی ۱۳۹۵
از چای سبز محصول کشتزارهای قو که در سواحل دریا میان بوته زارهای خیارشور بدست میاید استفاده کنید .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۰ ۲۶ خرداد ۱۳۹۷
شما نمک خونت بالاس فقط چای قهوه ای بخور.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۲ ۲۵ دی ۱۳۹۵
این نوشیدنی رو من و دوستانم در باشگاه استفاده میکنیم درست بین تمرینات همونطور که توی متن گفته واقعا معجزه میکنه من تغییر سایز رو توی همه بچه های باشگاه خودمون دیدم... البته به این معنا نیست که هر چی دلمون خواست بخوریم بعد از این ترکیب تقاضای معجزه داشته باشیم ... رژیم غذایی اصولی +ورزش مرتب+ نوشیدنی ذکر شده نتیجه بخش هست ما تجربه کردیم امتحان کنید...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۰ ۲۴ دی ۱۳۹۵
عکس لوگوی خبر خوب نیست . ضمنا این نوشیدنی لابد اشتها رو کور میکنه ک منجر به لاغری میشه .
Iran (Islamic Republic of)
معتاد
۲۰:۲۹ ۲۴ دی ۱۳۹۵
چاي سبز يعني برگ هاي غنچه بوته چاي , خشك شده در مقابل افتاب يا در گرم خانه كه ميگويند
Dehydration. چاي سياه يعني برگ هاي غنچه بوته چاي فراوري شده در چندين مرحله مالش اول مالش دوم و چي و چي و در نهايت خشك كردن.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۵ ۲۴ دی ۱۳۹۵
عالي بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
پرستو
۱۹:۰۲ ۲۴ دی ۱۳۹۵
وای ممنونم ازتون. فصل امتحاناست حسابی اضافه وزن پیدا کردیم. خیلی بجا بود.
Iran (Islamic Republic of)
اسماعیل
۱۹:۰۱ ۲۴ دی ۱۳۹۵
ایاچای سبز به تنهایی هم موثره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۷ ۲۴ دی ۱۳۹۵
با خوردن آدم لاغر نمیشه کسی میخات لاغر شه باید فعالیت عرقی زیاد داشته باشه
Iran (Islamic Republic of)
کیمیا
۱۵:۴۱ ۲۱ فروردين ۱۴۰۰
من ک خوردم مرده بودم از پروردگارم ب بیمارستان کشید
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر