عظمایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد؛

معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس را با دمنوش‌های گیاهی متوقف کنید

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای کنترل استرس باید از گیاهانی مانند سنبل‌الطیب، گل‌گاو زبان و هوفاریقون استفاده کنند.

معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس را با دمنوش‌های گیاهی متوقف کنیدحیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره سنبل‌الطیب (علف گربه) اظهار کرد: این گیاه طبع (مزاج) گرم و خشک و به سمت معتدل دارد و بیشترین قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است.

وی بیان کرد: والرین از قوی‌ترین ترکیبات آرام‌بخش موجود در سنبل‌اطیب است، از این گیاه برای تسکین درد و درمان بیماری‌هایی مانند اضطراب، تشنج و سردردهای میگرنی استفاده می‌شود؛ مصرف سنبل‌الطیب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند نیز مفید هست.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سنبل‌الطیب اختلالات قاعدگی و یائسگی را رفع می‌کند، این گیاه به علت داشتن منگنز نقش موثری در درمان سفیدی مو دارد.

عظمایی تاکید کرد: گیاهانی مانند گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه تاثیر بسزایی در مقابله با اضطراب، استرس، هیجانات قلبی،‌ بی‌خوابی و خواب‌های آشفته دارد.

اضطراب چیست؟

وی تصریح کرد: اضطراب احساس طبیعی در افراد است که هر شخصی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می‌کند، اضطراب یا تشویش عبارت است از احساس ناخوشایند و مبهم همراه با هراس و نگرانی با منشا ناشناخته که به سراغ فرد می‌آید.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: در اضطراب فرد اطمینان ندارد و دچار احساس درماندگی و برانگیختن‌ فزیولوژیکی‌ (جسمانی) می‌شود؛ بروز مجدد موقعیت‌هایی که در گذشته استرس‌زا بوده‌اند یا در آنها فرد دچار آسیب‌ شده است اضطراب و استرس را در افراد ایجاد می‌کند.

عظمایی اظهار کرد: همه افراد در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند که عادی است ولی اضطراب شدید و مزمن غیرعادی محسوب می‌شود. طبق تحقیقات صورت گرفته اضطراب در زنان، طبقات کم‌درآمد جامعه و سالمندان نسبت به افراد دیگر بیشتر است.

وی بیان کرد:‌ اضطراب شامل ۲ نوع مثبت و منفی است، اضطراب مثبت مانند اضطراب زمان ازدواج و اضطراب منفی مانند نگرانی از بیمار شدن خود یا فرزندان یا  ترس از مرگ آشنایان است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره علائم اضطراب گفت: از جمله علائم اضطراب می‌توان به تپش قلب، بی‌قراری، خستگی، بی‌خوابی، تنگی نفس و اختلال در تمرکز و حافظه اشاره کرد؛ در اضطراب شدید و مزمن فرد احساس تنگی و فشردگی در قفسه سینه دارد از دیگر علائم اضطراب شدید و مزمن می‌توان به تپش قلب شدید، تعریق، لرزش، سرگیجه و از دست دادن تعادل اشاره کرد.

روش‌های درمان اضطراب و استرس

عظمایی درباره درمان اضطراب و استرس تاکید کرد: برخی از موارد اضطراب شدید نیستند و بیماری محسوب نمی‌شوند بنابراین فرد می‌تواند بدون نیاز پزشک آن را درمان کند، به این موارد اضطراب طبیعی می‌گویند که فرد می‌تواند این اضطراب را به خوبی کنترل و برطرف کند. از اضطراب‌های طبیعی می‌توان به اضطراب امتحان اشاره کرد.

وی تصریح کرد: افراد می‌توانند اضطراب طبیعی را با روش‌هایی مانند دوش گرفتن یا استحمام کردن، تنفس عمیق، صحبت کردن با شخص مورد اعتماد و استراحت در اتاق نسبتاً تاریک کنترل کنند ولی اشخاصی که اضطراب شدید و مزمن دارند مانند افراد دچار فوبیا ( ترس‌های مرضی) باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. از انواع فوبیا می‌توان به ترس از آسانسور، ارتفاع و محیط‌های بسته اشاره کرد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که برای کنترل و درمان اضطراب، استرس، هیجانات عصبی، تپش قلب، سردرد، بی‌خوابی و خواب‌های آشفته استفاده می‌شوند که از جمله این گیاهان می‌توان به سنبل‌الطیب، گل گاو زبان، بادرنجبویه، اسطوخودوس، به‌لیمو و هوفاریقون اشاره کرد.

خواص گل‌گاوزبان

عظمایی تاکید کرد: گل‌گاو زبان طبع گرم وخشک دارد، این گیاه مقوی روح و اعضای رئیسه بدن (قلب، کبد و مغز) است، گل‌گاو زبان حواس پنج‌گانه انسان را تقویت می‌کند. این گیاه یبوست را رفع، کیسه صفرا را باز و اخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج می‌کند.

وی تصریح کرد: دَم‌کرده گل گاو زبان برای بیماری‌هایی مانند مننژیت، مالیخولیا، جنون و حواس‌پرتی مفید است، دَم‌کرده این گیاه با سنبل‌الطیب نشاط آور است، دلهره و وحشت را از بین می‌برد و غم و غصه را کم می‌کند. افرادی که با خودشان صحبت می‌کنند می‌توانند از دَم ‌کرده گل‌ گاو زبان استفاده کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: گل‌ گاو زبان برای بهبود وسواس فکری، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می‌کند؛ افرادی که دچار بی‌خوابی و خواب‌های آشفته هستند باید دَم‌کرده گل‌ گاو زبان را میل کنند.

عظمایی اظهار کرد: گل‌گاو زبان باعث افزایش فشار خون می‌شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل‌الطیب یا چای ترش  مصرف کنند. گل‌گاو زبان نباید جوشانده شود.

وی یادآور شد: استفاده بیش از حد و خودسرانه داروهای گیاهی آرامش‌بخش بر سیستم عصبی مرکزی اثر منفی می‌گذارد، افرادی که از داروهای شیمیایی مانند خواب‌آورها، آرامش‌بخش‌ها، ضد اضطراب‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها استفاده می‌کنند نباید همزمان با داروهای شیمیایی داروهای گیاهی آرام‌بخش را مصرف کنند، زیرا در این صورت اثر داروهای شیمیایی افزایش پیدا می‌کند، بنابراین باید بین مصرف داروهای شیمیایی با داروهای گیاهی آرام‌بخش ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.

انتهای پیام /

گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
برچسب ها: اخبار سلامت ، طب سنتی
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
طاها حسینی
۱۲:۰۶ ۲۹ خرداد ۱۴۰۰
سلام دوستانی که میگن یهو اضطرابم‌زیاد شده و شب سرم رو بالشت میذارم نمیتونم بخوابم و .. قلبم میگیره و پشت سرم و اینها و ترس از سکته قلبی ...
دوست عزیز احتمال ۹۰ درصد یا کروناست یا عوارض بعد از کرونا ..
بنده خودم این شکلی شدم درمانش داروهای گیاهی به اندازه ست و درصورت نیاز و موارد اضطراری دکتر و تا حد ممکن استفاده نکردن داروهای اعصاب ؛ مدت درمانش به صورت یه طیف نهایت تا ۶ ماه طول میکشه نگران نباشید ... فقط راه حل طلایی ارام بودن و حرص نخوردن بیش از حد هست که این اختیاریست .. شما کلا به شکل زیادی هورمون بی قراری تو بدنتون ازاد شده دیگه خودتون بخاید فشار عصبی بیارید وا ویلا!! پس ارروم باشید و سیستم سمپاتیک رو انقدر فعال نکنید تا روند درمان طبیعی بدن طی بشه دوستان عزیز .. این تجربه بنده ست و پرس و جو از دوستانی که کرونا گرفتن در اختیارتون ❤️
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد عابدینی
۱۰:۴۸ ۰۴ فروردين ۱۴۰۰
با سلام خانمی۳۹ساله هستم ۱۹ساله زندگی میکنم باشوهرم،شوهرم ۱۵ساله درگیربیماری ضعف عضلانی شده الان دیگ خیلی بیماریش پیشرفت کرده همه کارای شخصیشو خودم انجام میدم کاراش ازصبح تا شب خیلی خیلی زیاده آرزوی فرزنددارشدن هم در دلم موند دلم خیلی گرفته همیشه فکرم مشغول،خانواده شوهرم هم اصلا کمک نمیکنن هیچ قدر دانی نمیکنن دیگه خسته شدم دیگه سخته زندگی رو ادامه بدم لطفاراهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۴:۵۳ ۰۲ دی ۱۳۹۹
سلام مدت دو ماه که خیلی استرس دارم سنگینی سر حس سرگیجه سردرد لرزش تپش قلب حألا چند روزی که حالت بیحس بودن دست پا دارم لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۴:۵۳ ۰۲ دی ۱۳۹۹
سلام مدت دو ماه که خیلی استرس دارم سنگینی سر حس سرگیجه سردرد لرزش تپش قلب حألا چند روزی که حالت بیحس بودن دست پا دارم لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
اخمد زارع
۱۶:۲۱ ۰۹ آذر ۱۳۹۹
سلام خسته نباشیدمن مدتی است خیلی استرس و اضطراب دارم همش فکر میکنم که الان قلبم میگیره وقتی سرم را روی بالش میزارم آنقدر استرس زیاد میشه که باید بلند شوم و راه بروم شبها تا دیر وقت خوابم نمیبرد و زود ار خواب با استرس و سنگینی معده بیدار میشوم لطفا راهنماییم بفرمایید با تشکر
Iran (Islamic Republic of)
ارجمند
۱۹:۴۲ ۱۰ مهر ۱۳۹۹
سلام من همسرم مشکل پانیک پیدا کردن همش میترسن از همه چی دکتر طب هم رفتیم منتها خوب نشدم نظرتون چیه؟
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۲۲:۱۹ ۲۱ مرداد ۱۳۹۹
من خیلی استرس و اضطراب دارم همش فکر میکنم که الان قلبم میگیره و ۲بار بخاطر قلبم تو بیمارستان بستری شدم ،اسکن و آزمایش و اکو کردم ،هیچیم نیست ،۳۴ساله هستم ,خیلی خاطرات گذشته منو اذیت می‌کنه ،شوهرم وضعیت مالیش خواب نیست ،خانوادش چند وقته با هم درگیر هستن و من خودم از یه خانواده آروم هستم و همین منو تو این ۱۵سال عذابم داده و الان دیگه اضطراب شدید گرفتم ،معلم هستم و دانشجو هم هستم ،
Iran (Islamic Republic of)
مبینا
۱۴:۰۹ ۱۷ مرداد ۱۳۹۹
سلام من خیلی فکروخیال میکنم ترس دارم از اتفاقای بدی که برام افتاده معده درد و حالت تهوع دارم یهو عزاب وجدان میگیرم انگار چیزی هست آرومم کنه توروخدا کمکم کنید...عرق زنیان هم میخورم
Iran (Islamic Republic of)
پرنیان
۱۴:۴۰ ۱۲ تير ۱۳۹۹
با سلام.آیا از طب سنتی میتوان برای درمان میسوفونیا استفاده کرد؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۸ ۰۲ تير ۱۳۹۹
سلام من خانمی ۳۶ ساله هستم که حالم خیلی بد است به نظر خودم که اضطراب ودلهره ی شدیدی دارم از موقعی که کرونا شروع شد خیلی تو فکر میرفتم و ازهمه چیز بدم میومد اکه تا به حال همین حالت را دارم وقتی سرم را روی بالش میزارم اآنقدر استرس زیاد دارم که هر لحظه فکر م اگه جواب درد و دل ما رو. از زاویه درمانی راهنمایی کنین خیلی خوب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۹ ۱۶ خرداد ۱۳۹۹
سلام من یک ماه است خیلی استرس شدیدی گرفتم و همش هم به خاطر بچهام هست امسال میرند ششم همش میگم یعنی میتونند درس بخونند یعنی دیپلم میگیرند فکرم مشغول درس بچها شده طوری که شبها هم خواب ندارم وبا شوهرم بحث میکنیم ،تپش قلب ،نفس تنگی،سرگیجه ،خستگی واشتهای هیچی ندارم
United States of America
سمیه
۰۷:۲۳ ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید همسر من بیش از حد استرس داره،همش باخودش حرفمیزنه ، خیلی تو خودشه ،خیلی تلاش می‌کنه استرس رو از خودش دورکنه ولی نمیتونه،شبا همش خوابهای بد میبینن و صبح با استرس بیدار میشه..توروخدا راهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۵ ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام برای ترس واسترس گل گاو زبان وسنب الطیب رو باهم بجوشانیم و مصرف کنیم یا تک تک خیلی ممنون از راهنمایی شما
Iran (Islamic Republic of)
.
۱۹:۰۸ ۱۸ اسفند ۱۳۹۸
من خیلی استرس دارم‌ ترس از این که نفس کشیدن یادم بره ابن قبلا اینجور شدم قرص خوردم خوب شدم ولی دوبار اینجوری شدم انقد میترسم‌نمیتونم‌حرف بزنم شب میشه اًظراب میگیرم
Iran (Islamic Republic of)
.
۱۹:۰۷ ۱۸ اسفند ۱۳۹۸
من خیلی استرس دارم‌ ترس از این که نفس کشیدن یادم بره ابن قبلا اینجور شدم قرص خوردم خوب شدم ولی دوبار اینجوری شدم انقد میترسم‌نمیتونم‌حرف بزنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۸ ۰۶ بهمن ۱۳۹۸
سلام خسته نباشید میگم من خیلی استرس دارم و ترس وقتی توی جامعه میروم نمیتونم صحبت کنم
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۷:۴۸ ۰۴ بهمن ۱۳۹۸
سلام‌ببخشید‌من‌حالم‌خیلی‌بده‌مشکل‌پانیک‌دارم‌الان‌۳‌ماه‌باردارم‌‌۱ماه‌ازحالت‌‌تهوع‌استرس‌اضطراب‌تپش‌قلب‌بی‌خوابی‌نگرانی‌عذاب‌میکشم‌من‌تاالان‌۴بارپیش‌دکترمغزواعصاب‌رفتم‌بهم‌دارودادن‌امابی‌‌نتیجست‌من‌‌دارم‌مرگو‌جلوچشمام‌میبینم‌به‌من‌کمک‌کنید‌چکارکنم
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۲۱:۳۵ ۰۲ بهمن ۱۳۹۸
من ازهیچ نمیترسم ولی استرس دارم از داروی شیمیای بدم میاد دارو گیاهی رادوست دارم تا الان شکر خدا یه قرص نخردم بخاطر استرس قندم یکم رفته بالا لطفا راهنمای بفرمایید
Iran (Islamic Republic of)
زهره سجاسی
۱۷:۳۹ ۰۵ دی ۱۳۹۸
سلام آقای دکتر ۵۵سالمه واز استرس معده چندین سال است رنج میبرم لطفا من چکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۲ ۲۳ آبان ۱۳۹۸
سلام من خییلی استرس شدیددارم وچندساله واقعاعذاب میکشم وکم کم احساس میکنم که رابطه اجتماعیمودارم ازدست میدم لطفا راهنمایی کنیدوچه چیزی بایدبخورم
Iran (Islamic Republic of)
فروغ احمدی
۱۴:۵۱ ۰۵ آبان ۱۳۹۸
به خدا توکل کنید هیچی ترس نداره غصه نخورید همین حس گیجی و تپش قلب ناشی از ترس به شما ترس بیشتری میده که نکنه سلامتیتون به خطر افتاده پس لطفا خودتونو نترسونید حالتون کاملا خوبه و هیچ مشکلی ندارین فیلم ببینید بگید بخندید غذا بخورید شربت خوشمزه درست کنید توش عرق نسترن بریزید برای خودتون گل گاوزبان دم کنید خونتونو اتاقتونو تمیز کنید پنجره رو‌باز کنید هوا عوض بشه گل گاوزبونتونو بخورید همه چی رو هم بسپارید به خدای بزرگ
Iran (Islamic Republic of)
You
۲۲:۴۵ ۲۹ مهر ۱۳۹۸
سلام .من بسیار بسیار استرس دارم حتی موقعس که میخوام با یه نفز صحبت کنم تورو خدا حتما راهنمایی کنید مرسی
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۵:۴۴ ۰۹ آبان ۱۳۹۸
بدن شما دارای سودای بیش از حد میباشد بایستی سودای اضافی از بدنتان دفع بشه میتونید به دکتر طب ستی مراجعه کنید
از لحاظ روانشناختی هم باید خجالت رو کنار بگذارین و تمرین کنید که بیشتر در جمع باشید
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه گرجی
۱۴:۱۴ ۱۲ مهر ۱۳۹۸
سلام هم استرس شدید دارم و هم ترس شدید لطفا راه کار این را بهم نشان دهید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۱ ۰۲ مهر ۱۳۹۸
سلام من خیلی ترسو هستم لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
الیاس علی ابادی
۱۵:۵۱ ۲۳ شهريور ۱۳۹۸
سلام برای درمان استرس وفشار خون چه داریی مصرف کنم
Iran (Islamic Republic of)
زیبا
۰۱:۲۶ ۰۲ آبان ۱۳۹۸
خوبن
Iran (Islamic Republic of)
خیرخواه
۱۷:۳۵ ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
باسلام ارز ادب لطفا طریقه مصرف گل گاو زبون را نشان دهید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۲۶ ۰۳ مرداد ۱۳۹۸
سلام
مصرف روزانه گل گاوزبان و سنب الطیب بادرزنجبویه چقده لطفا بگید چند گرم باید دم بشه
باتشکر
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۱۸:۳۶ ۱۱ فروردين ۱۳۹۸
خیلی خوب بود مرسی
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۸:۴۱ ۱۵ آذر ۱۳۹۷
در ضمن بعضی از گیاهان دارویی آرام بخش با داروهای شیمیایی که برای اعصاب و آرام بخشی تجویز شده واکنش میدن و خطرناکه. حتما باید قبل از مصرف با پزشک مشورت داشته باشند
France
دکتر نیکزاد
۲۲:۳۸ ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۸
بهتره کلا داروهای شیمیایی را ترک کنید و کلا از داروهای گیاهی که طبیعی هستند استفاده کنید هرچیزی که در طبیعت بوجود آمده با سیستم انسان سازگاره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۱۷ ۲۵ دی ۱۳۹۶
خیلی عالی بود با تشکر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر