با رعایت این نکات روح و روان خود را سم زدایی کنید

حتما تا کنون در خصوص سم زدایی جسم مطالبی ر اشنیده‌اید، اما باید بدانید که روح، روان، فکر و ذهن شما نیاز به سم زدایی نیز دارند.

با رعایت این نکات روح و روان خود را سم زدایی کنیدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همان گونه که میدانید سم زدایی و پاک کردن بدن بسیار رایج است. بدن ما گاهی اوقات موادی را تولید می کنند که ممکن است برای سلامتی ما مناسب نباشند، از این رو برای از بین بردن آنها نیاز به سم زدایی بدنمان داریم .

اما برخی نمی دانند که این چنین مشکلاتی نیز می توانند در روح ما انسان ها نیز ایجاد شوند . ذهن و بدن ما هر دو با هم می توانند با افکار منفی و مشکلات پر شوند .

دکتر اندرو ویل طی بیانیه ایی گفت: بسیاری از پزشکان و متخصصان نشانه های افسردگی را علت اصلی ناراحتی می دانند . در ادامه این مطلب ما برخی نشانه هایی که خبر فرار سیدن سم زدایی روحتان را می دهند را معرفی می کنیم و پس از مشاهده آنها باید شروع به درمان آن نمایید.
شما بجای احساس همدردی یا همدلی با دیگران ، با شنیدن خبر بیچارگی و مشکلات آنها احساس خوشحالی خواهید داشت . فرض کنید که شما دچار این چنین مشکلی شده اید ، اینک دوست دارید که دوستانتان و اطرافیانتان چگونه با شما برخورد کنند ؟

1-شما در جستجوی افکار و مسائل منفی هستید

هرگاه شما دریافتید که بدن شما در جهت یافتن چیزهایی است که با دانستن آنها ناراحت خواهید شد ، زمان این رسیده است که تغییراتی در خود ایجاد نمایید .این تغییرات می تواند شامل حذف خیلی از چیزهایی که می توانند باعث سوق دادن شما به افکار منفی و یا حتی اشخاصی که گاها افمار منفی را در شما زنده می کنند شود .برای مثال از افرادی که باعث ایجاد افکار منفی در شما می شوند ، دوری کنید و اجازه ندهید تا آنها روی شما تاثیر بگذارند و با این کار شما خیلی تغییر پیدا خواهید کرد .

2-در هنگام حرف زدن تان به دیگران دقت می کنید

آیا شما پس از صحبت هایتان با اطرافیانتان دقت کرده اید که تمام حرف هایی که میان شما زده شده است طعنه آمیز بودند و پس از دقت کردن در این امر ناراحت شده اید که چرا آنگونه حرف زده اید؟! خب، اگر شما دچار چنین مشکلی شده اید لازم است بدانید که این مشکل می تواند برای شما نگران کننده باشد . برای رفع این مشکل می توانید بصورت هدفمند و غیر طعنه آمیز گونه حرف بزنید .

3-دوستان شما ترجیح نمی دهند که در کنار شما باشند

اگر شما به دلایلی مختلفی از هر چیز کوچک ناراحت می شوید و از خود خشونت نشان می دهید ، این یک مورد طبیعی است که دوستانتان شما را ترک کنند و از این که در کنار شما باشند بیزارند .اگر متوجه این چنین مشکلی شدید ، باید بدانید که این به خودی خود یک پرچم قرمز است و روح شما نیاز جدی به سم زدایی دارد تا بتوانید همانند گذشته با دوستانتان رابطه برقرار کنید و آنها از قرار گرفتن در کنار شما بیزار نباشند .

4-شما احساس کرختی پیدا کرده اید

احساسات بطور کلی توسط خودمان و اطرافیانمان درون ما شکل می گیرند و گسترش پیدا می کنند . هیچ احساسی بد نیست و اگر شما متوجه شدید احساس بد و منفی دارید ، لازم است بدانید که خودتان باعث آن شده اید . اما زمانی که شما احساس کرختی می کنید ، دیگر چیزی برای شما نه خوب و نه بد بنظر می رسد و زمانیکه اینگونه احساس کردید باید شروع به سم زدایی روحتان نمایید .

پزشک، سخنران و نویسنده لیسا رنکین در طی بیانیه ای گفت: ما دردهای مزمن و دردناک را با داروهای مناسب آن ها درمان می کنیم ، بیخوابی را نیز با داروی ضد بیخوابی درمان می کنیم ، مسائل مربوط به وزن را با رژیم های متفاوت حل می کنیم و یا حتی بیماری های جسمی و روانی را نیز با داروهای مختلف طی زمان معلوم شده حل می کنیم ولی برای درمان بیماری های روحی دیگر نمی توانیم با داروهای مختلف درمان کنیم و باید زمان زیادی را برای درمان آن بگذاریم و این زمان نسبت به قدرت وجودی خودمان تعیین می شود .

5-شما از حال بد دیگر افراد خوشحال می شوید

شما بجای احساس همدردی یا همدلی با دیگران، با شنیدن خبر بیچارگی و مشکلات آنها احساس خوشحالی خواهید داشت . فرض کنید که شما دچار این چنین مشکلی شده اید ، اینک دوست دارید که دوستانتان و اطرافیانتان چگونه با شما برخورد کنند ؟ خب ، قطعا دوست ندارید که آنها همانند شما از مشکلاتی که شما گرفتار آنها شده اید خوشحال شوند و دوست دارید با شما همدردی کنند و با حرف هایشان باعث دلگرمی شما شوند .
کریگ گروزل در این زمینه بیان کرد :" مشکل ما این است که بسیاری از مردم تلخ نمی دانند که تلخ هستند. آنها اغلب نمی توانند اشتباهات خود را در آیینه مشاهده نمایند و هرچه ریشه تلخی آنها بیشتر و بزرگتر شود ، درمان و حذف آن سختتر خواهد شد .

6-مردم شاد باعث ناراحتی شما می شوند

از اینکه افراد شاد در کنار شما هستند ممکن است آزرده خاطر ، ناراحت و یا حتی عصبی شوید و با ادامه پیدا کردن این مسائل ممکن است احساسات مثبت خود را فراموش و حذف کنید و تبدیل به یک فرد نامتعادل و عصبی که تماما موج منفی دارد شوید.

همچنین داستان نویس و کپی رایتر داون گلوسکین در این زمینه بیان کرد :"یک ویژگی که افراد خوشحال می توانند با شما به اشتراک بگذارند ، این است که می توانند باعث شادی شما شوند . درحالیکه ما برآنچه که در دنیای بیرونمان رخ می دهد کنترل نداریم ولی هرآنچه که در درونمان رخ می دهد را می توانیم کنترل کنیم برای مثال تمام تصمیمات ، احساسات ، بروز احساسات و... کنترلشان باخودمان است . پس می توانیم به راحتی هرچیزی که برایمان اتفاق می افتد را کنترل کنیم"

7-به خوبی نمی خوابید

در کل اگر شما دچار مشکلات روحی شده باشید نمی توانید به خوبی بخوابید و احساس خواب آلودگی می کنید و تمام شب را بیدار می مانید . برای درمان این مشکل شما می توانید با تمرینات مدیتشن که یک ابزار خیلی خوب است ، خودتان را درمان کنید و بتوانید در طول روز بیشتر و راحت تر بخوابید .

منبع: ستاره

انتهای پیام/

چگونه روح و روان خود را از افکار منفی دور کنیم؟

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
یوسف
۱۹:۰۱ ۲۷ شهريور ۱۳۹۸
سلام دوستان خرابیه حال ما یه دلیل داره هرچی ازخدا دورتر بشیم حالمون خرابترم میشه فقط عشق بازی بااو روح وروانو جسمو حال میاره چه کنم آلوده به گناهم شرم دارم باش خلوط کنم هم دیگه رو دعا کنیم
Iran, Islamic Republic of
اسماعیل
۲۳:۵۵ ۲۴ فروردين ۱۳۹۸
افسردگی زندگی ام را مختل و داره منو به کام مرگ میبره.دلم بحال زن و بچم میسوزه
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۱:۱۴ ۱۹ بهمن ۱۳۹۶
واقعا زندگی سخت شده
Iran, Islamic Republic of
محمدی
۰۹:۱۷ ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
مگه میشه آدم فکر ها و حرفهای منفی سراغش نیاد یا به اتفاقات منفی که افتاده بهش فکر نکنه یا بی تفاوت از کنارش رد بشه طبیعیه نا خداگاه رو آدم تاثیر می ذاره تا مدتها فکر آدم درگیر میکنه.
Iran, Islamic Republic of
محمدی
۰۹:۱۷ ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
مگه میشه آدم فکر ها و حرفهای منفی سراغش نیاد یا به اتفاقات منفی که افتاده بهش فکر نکنه یا بی تفاوت از کنارش رد بشه طبیعیه نا خداگاه رو آدم تاثیر می ذاره تا مدتها فکر آدم درگیر میکنه.
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۱:۴۲ ۱۶ بهمن ۱۳۹۶
واقعا خیلی سختته بتونی خودتا از فکرای منفی دور کنی روزگار امروزی سخت شده
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۴۵ ۱۶ بهمن ۱۳۹۶
چه جالب سم زدایی روح
Iran, Islamic Republic of
ساره
۲۰:۴۵ ۱۶ بهمن ۱۳۹۶
بگم تو راه اهن 3ماه حقوق ندادن
بگم چطوری زندگیمونو تو این گرونی بچرخونیم
بگم یه سرما بخوریم باید 50هزارتومن پول بدیم
مترو، اب، برق، گاز، مواد غذایی .... گرونه
چطوری روح و روان و فکرم رو پاک کنم؟؟؟؟
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر