ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

ترس، واژه‌ای سیاه رنگ که سبب افسردگی و یا گریزان بودن از هر مسئله‌ای است که فرد نسبت به آن در دل هراس دارد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر فردی از کودک گرفته تا بزرگسال در زندگی خود احساس ترس را در حالات مختلفی تجربه کرده است.

ترس، واژه‌ای سیاه رنگ که سبب افسردگی و یا گریزان بودن از هر مسئله‌ای است که فرد نسبت به آن در دل هراس دارد، این حس می‌تواند از کودکی شروع شود و بقولی در جان شخص بماند و یا بر اثر یک حادثه و یا اتفاق در وجود فرد رخنه کند.

البته این نکته را باید مد نظر قرار داد که ترس عموما بد نیست و می‌تواند به نوبه‌ی خود مفید هم باشد.

اما راه حل‌هایی برای مقابله با ترس‌های زندگی و در نتیجه با آرامش زندگی کردن وجود دارد که باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد در این مطلب به این موارد بپردازد، پس پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه باشید.

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

ترس چیست؟!

ترس حالت عاطفی پیچیده و نیرومندی است که با علائم اضطراب از جمله ضربان قلب، نبض، عدم‌تمرکز اندیشه و سردرد همراه است.


بیشتر بخوانید: بهترین راهکارها برای غلبه بر ترس از شکست 


انسان زمانی دستخوش ترس می‌شود که دریابد خطری زندگی او را تهدید می‌کند. همه افراد در زندگی به نوعی دچار ترس شده‌اند. ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از اظهار وجود، صحبت کردن در برابر جمع، تصمیم گرفتن، تغییر شغل، تنهایی و....‌

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

می‌توان برای ترس ۳ سطح را در نظر گرفت

۱- ترس‌هایی که در باره ماجرا‌های ظاهری و آشکار است، مثل ترس از پیری، تنهایی، ادامه تحصیل، تغییر شغل و... مثل شخصی که در سن ۳۲ سالگی از پیری وحشت دارد.

۲ – ترس‌هایی که به نفس ما مربوط می‌شود. مثل ترس از موفقیت، شکست، طرد شدگی و... که با حالات درونی شخص در ارتباطند.

مثل شخصی که از پیدا کردن دوستان جدید می‌ترسد و این سبب می‌شود از رفتن به میهمانی‌ها و داشتن رابطه‌های نزدیک هراس داشته باشد.

۳ – سومین سطح ترس که زیربنای همه ترس‌هاست و ترسی که ما را به درماندگی می‌کشاند و دو نوع ترس قبلی را نیز تحت پوشش خود دارد.

مثل ترس از آنکه نتوانید از عهده مشکلات و حوادثی که زندگی به همراه دارد برآیید.

لازم به ذکر است که برخی ترس‌ها مفید هستند و انسان را در برابر مشکلات و خطر‌ها هشیار نگاه می‌دارند.


بیشتر بخوانید: روشهای غلبه بر استرس روزانه 


اما سایر ترس‌ها آن‌هایی که ما را از رشد فردی باز می‌دارند مخرب و نابجا هستند. برای غلبه بر ترس باید معضلات زندگی را بشناسیم و منشأ آن را دریابیم.

ترس اساساً مشکل تربیتی است که از کودکی در فرد ایجاد می‌شود و با دو باره آموزش دادن ذهن می‌توان آن را به‌عنوان یک واقعیت زندگی به جای مانعی در برابر زندگی پذیرفت.

در واقع ترس است که ما را در زندگی از حرکت کردن به جلو باز می‌دارد و بهتر است ترس را احساس کنیم و به هر تقدیر دست به اقدام بزنیم، زیرا در آن صورت است که احساس خوبی خواهیم داشت و از شر ترس خلاص می‌شویم.

عقب راندن ترس کمتر ترسناک است تا زندگی کردن با ترس نهفته‌ای که ناشی از احساس درماندگی است.

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

عکس العمل افراد مختلف در هنگام روبرو شدن با ترس

حالت نگرانی و فلج شدن

در این حالت شما حس می‌کنید که هیچ چیزی نمی‌تواند زندگی شما را تغییر داده و هرگز قادر نخواهید بود تا به چیزی که میخواهید برسید.

به عنوان مثال، اگر از سخنرانی کردن می‌ترسید، خیلی نگران می‌شوید، اما هرگز هیچ کاری برای بهبود مهارت‌های ارتباط خودتان انجام نمی‌دهید. نگرانی و دلواپسی بزرگترین دشمن عزت نفس است و باعث می‌شود قبل از شروع مبارزه تسلیم شوید.

حالت تسلیم

در این حالت شما یاد گرفته اید که با هر چیزی که سر راه شما قرار می‌گیرد سازش کنید. در ادامه مثال قبلی، شما این حقیقت را که نمی‌توانید مهارت‌های ارتباطی تان را بهبود دهید، قبول کرده و تلاشی نمی‌کنید.

شما دیگر نگران نیستید و نمی‌توانید از هر فرصتی برای سخنرانی استفاده کنید.


بیشتر بخوانید: ترس هایتان را شکست دهید 


به خاطر داشته باشید که به هر ترسی که غلبه کنید، مهارت‌های خاصی را هم در زندگی یاد می‌گیرید.

حالت رد یا انکار

برخی افراد هرگز ترس یا کاستی هایشان را قبول نمی‌کنند.

آن‌ها به جای انجام کاری که لازم است، کاری را ادامه می‌دهند که انجامش راحت‌تر است.

این افراد هرگز به ترسشان اعتراف نکرده و در نتیجه برای خلاص شدن از این ترس هیچ فعالیتی نمی‌کنند.

اگر از شغلی ناراضی باشند، همیشه به دنبال فرار کردن از آن هستند تا دردشان را فراموش کنند.

این افراد وانمود می‌کنند که اعتماد به نفس داشته و خوشحال هستند، اما فقط افرادی خوشحال و آزادند که این ترس را به چالش بکشند.

حالت پافشاری، مبارزه و پیروزی

این روش جنگجو‌های صلح طلب است. شما زمانی آرامش پیدا می‌کنید که به خودتان ایمان داشته و با ترس مبارزه کنید. شاید همیشه در این جنگ پیروز نشوید، اما در نهایت برنده هستید.

می‌توانید استراتژی‌های پیروزیتان را با کتاب خواندن، تفکر و تامل، و مشاهده افرادی که بر همان ترس‌های مشابه غلبه کرده اند، گسترش دهید.

برای اجرای این استراتژی‌ها خوب فعالیت کرده و تا زمانی که به نتیجه دلخواه برسید، ادامه دهید.

غلبه کردن بر ترس دانش فضایی نمی‌خواهد! فقط امر ساده‌ای از ادامه یادگیری و پافشاری است.

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

راه ساده مقابله با ترس به توصیه امام علی (ع)

امیر مومنان حضرت علی علیه السلام که به تدبیر و چاره اندیشی در امور شهره هستند ، راهکار جالبی برای مواجهه با ترس حاصل از این مشکلات معرفی می‌فرمایند.


بیشتر بخوانید: راه زدودن ترس و وحشت در کلام امام علی(ع) 


ایشان می‌فرمایند:

هنگامی که از چیزی می‌ترسی، خود را در آن بیفکن، زیرا گاهی ترسیدن از چیزی، از خود آن سخت‌تر است.

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

اقدامات ساده برای غلبه بر ترس

فراموش نکنید که شما بزرگتر از هر چیزی هستید که برایتان اتفاق می‌افتد یا ممکن است اتفاق بیافتد.

تصمیم بگیرید تا با ترس مبارزه کنید:

فقط کسانی که با ترس هایشان مقابله می‌کنند آزاد و خوشحال هستند، دیگران زندانیانی هستند که به آزاد بودن تظاهر می‌کنند. یک فهرست از چیز‌هایی که شما را می‌ترسانند درست کرده و تصمیم بگیرید تا برایشان کاری کنید، مگر اینکه، از نظر جسمی خطری شما را تهدید کند. به این ترتیب آزادی عاطفی را تجربه خواهید کرد.

گام‌هایی کوچک بردارید:

اگر از سخنرانی می‌ترسید، در یک کلاس آموزش سخنرانی ثبت نام کنید. اگر از ارتباط برقرار کردن با افراد غریبه ترس دارید، به یک کلوب مجازی بپیوندید.

اگر نمی‌توانید یک کسب و کار راه بیاندازید، به صورت پاره وقت شروع به کار کنید.

اقدامات کوچک وقتی به طور مداوم ادامه پیدا کنند، برایتان عزت نفس به ارمغان می‌آورند.


بیشتر بخوانید: کسانی که میترسند این مطلب را از دست ندهند 


عزت نفس مثبت بهترین پادزهر برای ترس است.

فعالیتی انجام داده و آن را تکرار کنید:

ترس فقط با انجام فعالیت درمان می‌شود.

یک برنامه عملی طراحی کرده و آن را پیاده کنید و بعد با اضافه کردن شدت و تکرار، آن را بهبود دهید.

اگر شما کاری را بار‌ها و بار‌ها انجام دهید، غیرممکن است که دیگر از آن بترسید.

تکرار مهارتتان را بهبود داده و باعث می‌شود احساس خاصی از نتیجه مثبت داشته باشید.

ترس و راهکار‌های مقابله با آن + توصیه امام علی (ع) پیرامون مقابله با ترس

به دنبال یک نمونه باشید:

داستان کسانی را که به خواسته هایشان رسیده اند دنبال کنید.

شما متوجه خواهید شد که این افراد هم با همان ترس‌ها و شک‌ها شروع کرده اند.

وقتی نمونه‌های زیادی در ذهن داشته باشید، دیگر از انجام کاری برای غلبه بر ترس هایتان خجالت نخواهید کشید.

منابعی الهام بخش داشته باشید:

با خواندن کتاب‌هایی که شما را با انگیزه نگه می‌دارد، به خودتان الهام دهید.


بیشتر بخوانید: 3 ترفند برای غلبه بر ترس 


باور داشتن به چیز‌های مثبت کافی نیست، باید به خوب و مثبت زندگی کردن هم باور داشته باشید.

الهام سوخت ذهن و بدن است.

درباره نگاه و فکر دیگران نسبت به خودتان نگران نباشید:

وقتی در حال سعی برای غلبه بر ترس هایتان هستید، ممکن است شکست بخورید. این هم قسمتی از بازیست. وقتی می‌بازید، بازنده باقی نمانید.

زندگی دوی ماراتن است، پس به دویدن ادامه دهید تا در نهایت بر ترس غلبه کرده و پیروز شوید.

کسانی که به ترس هایشان غلبه نمی‌کنند، زندگی خیلی کوچکی خواهند داشت.

حتما هر روز خودتان را به چالش کشیده و رشد کنید.

انتهای پیام/

چگونه با ترس مقابله کنیم؟

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۶۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
بلال علی پور
۲۱:۲۶ ۲۴ خرداد ۱۴۰۱
من ترس از خواب دیدن بد است من نمی دونم چه کار کنم هروز خواب بدی می بینم اعلان خواب بد دیدن زیاد شده است
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۹ ۲۰ خرداد ۱۴۰۱
به نام خداوند بخشنده مهربان
درمان این موارد در مطب دکتر روازاده طب سنتی
آدرس تهران
من خودم با توسل به درگاه خدا سجده کردن بهتر شدم
عزت و ذلت دست خداست
انشالله خداوند شفا همه مریض ها بده
انشالله همه لباس عافیت بر تن کنید
الحمدالله رب العالمین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۵۴ ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۱
سلام من برای انجام رساله دکتری اعتماد بنفس ندارم چند ساله موفق نشدم انجامش بدم با کوچکترین چالشی چند ماه کار رها میکنم و عقب میندازم استرس و ترس دارم بد بنویسم یا بگن بد نوشتی بخاطر همین اصلا کارم پیش نمیره یا خوب نمیشه میترسم مسخره ام کنن وضعیت خیلی بدی گرفتار شدم این مسئله آسایش از زندگیم گرفته ولی هیچ کاری هم پیش نمیبرم
Iran (Islamic Republic of)
عرفان
۱۵:۵۵ ۰۶ فروردين ۱۴۰۱
سلام من از روح وجن و اینجور چیز ها میترسم و شب ها ارامش ندارم و تازگی ها از ارکان که در فیلم پایتخت ۵ بود میترسم
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۲۳:۱۷ ۱۲ بهمن ۱۴۰۰
هی‌....من‌‌اول‌از‌خود‌م‌‌دوم‌از‌بنده‌خدا‌وسوم‌از خودم‌میتریم‌تمام
Iran (Islamic Republic of)
نرگس خانم
۲۲:۰۸ ۰۶ بهمن ۱۴۰۰
این عکسهایی گذاشتین من بیشتر می ترسم چیکار کنم کسی مردش نترسم یعنی دارم خودم از دست می رم خودتون کمکم کنید خواهش میکنم ترس از روه دارم از دست میرم
Iran (Islamic Republic of)
روز
۲۳:۳۸ ۲۸ دی ۱۴۰۰
من خیلی میترسم یکی کمکم کنه
Iran (Islamic Republic of)
روز
۲۳:۲۹ ۲۸ دی ۱۴۰۰
کسی هست به من کمک کنه . من خیلی میترسم
Iran (Islamic Republic of)
مهزیار رضایی
۰۲:۵۳ ۲۴ دی ۱۴۰۰
سلام دوستان من پیامها رو که خوندم متوجه شدم از افراد بعضیا سنشون بالا هست و بعضیا سنشون خیلی پایین بود مثلا نه ساله ده، یازده دوازده تا بیست ساله که از چیزهای مختلفی میترسن من به شما بچه‌ها باید بگم که لطفا برید خیلی آروم به مادرتون یا پدرتون این مشکل رو بگید تا بهتون بگن چکار کنید آخه پدر و مادرهاتون مثل شما یه روزی بچه بودن و اونها هم میترسیدن ولی از پدر یا مادرشون پرسیدن و ترسشون رو کنار گذاشتن حالا من از شما میخوام برید از پدر و یا مادر با هرکدوم که احساس دوستی و صمیمیت میکنید اون بهتره برید بهش بگید از چی میترسید چون شما کوچولو هستید و باید از دیگران راه حل بپرسید تا بفهمید چرا میترسید و بعد حلش کنید.. اینجا پیام بزارید هیچکس جواب نمیده پس بهتره به خانواده بگید و از اینکه میترسید هم نترسید، ترس یچیز عادیه هممون داریم درونمون و راه حل داره با خیال راحت بخوابید امشب من قول میدم هیچ اتفاقی نمیوفته فردا حتما به مامان بابا اجی یا داداش بزرگترتون بگید، دوستتون دارم خداحافظ
Iran (Islamic Republic of)
ابولفضل
۰۹:۲۵ ۱۷ آذر ۱۴۰۰
سلام من 15 سالمه و اعتماد به نفس ندارم با هرچیزی که روبرو میشم در مسئله ای که قراره مثلا اون کار رو بیرون از خونه تنهایی به عهده بگیرم از پس اون کار بر نمیام همش مترسم اینو بگن اونو بگن چیکار کنم خیلی عذاب مکشم مخصوصا تو مدرسه
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۰۰:۰۸ ۰۷ آذر ۱۴۰۰
من ۱۷سال دارم و از بزرگسالی و پیری میترسم...دست خودم نیست:)
Iran (Islamic Republic of)
ثریا
۱۰:۵۰ ۲۹ آبان ۱۴۰۰
سلام.مطالبتون خیلی خوب و کاربردی هست ممنون از شما.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۴۷ ۲۹ آبان ۱۴۰۰
با سلام. هر کس از جن وشیاطین می‌ترسه به خدا و کلام خدا پناه ببره. و رقیه شرعیه از گوگل پلی دانلود و هر روز گوش کنید که آهنگ قرآن فراری دهنده تمام موجودات شیطانی هست. که الله تبارک وتعالی بهترین مهربان ترین و بهترین پناه دهنده هست. لااله الا الله.. یا حق
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۳ ۲۱ آبان ۱۴۰۰
سلام خواهش میکنم بگید چطور باید به ترس هایمان قلبه کنیم من از جن میترسم من فقط ۱۱ سالمه چند روز پیش چند تا فیلم ترسناک دیدم و الان دو ماه خواب راحت ندارم تروخدا یک راه بگید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۳ ۰۸ آبان ۱۴۰۰
من از جن خیــــــــــلی میترسم نمیدونم چیکار کنم شبا نمیتونم بخوابم یکی کمک کنه تو رو خدا
Iran (Islamic Republic of)
داریوش
۰۰:۴۷ ۰۶ مهر ۱۴۰۰
من ۱۶ سالمه از بچگی یه ترسی تو وجودم بود الان هم ۵ روزی هست که تنهام کسی تو خونه نیست حس بدی دارم در خونه که باز میکنم میبندمش میترسم خاک تو سرم
Iran (Islamic Republic of)
vahid
۲۳:۵۴ ۰۷ شهريور ۱۴۰۰
سلام دوستان.خواستم بگم ترس تو زهنته فقط با ترس هات ربرو شو حقیر بودنشو میفهمی.تو از خیلی چیزا میترسی و قرض از اینکه اونا هم از تو دلهره دارن اول به خدا و بعد به خودت ایمان داشته باش.به دنیا نیومدی از کسی یا چیزی بترسی.خودتو قول نزن
Iran (Islamic Republic of)
؟؟؟؟؟
۰۰:۵۹ ۰۳ شهريور ۱۴۰۰
سلام...نظراتو که خوندم همه از یه چی میترسن و دنبال مقابله کردن باهاشن،ولی من تا الان هیچی و پیدا نکردم که ازش بترسم میدونم مسخره به نظر میاد ولی احساس بدی دارم در این مورد
Iran (Islamic Republic of)
_ببببببب
۱۲:۲۷ ۲۷ بهمن ۱۴۰۰
سلام داداش اگه تونستی چیزی پیدا کنی که باهاش بشه ترسید به من هم بگو خیلی دوست دارم ترس رو تجربه کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۴:۴۰ ۲۱ مرداد ۱۴۰۰
من هیچ وقت نتونستم نماز صبح بخونم چون میترسم همش فکر میکنم یکی پشتمه چیکار کنم ترسم از بین بره؟
Iran (Islamic Republic of)
Shayansyyggg
۱۴:۳۸ ۲۴ تير ۱۴۰۰
من که از آدم ها میترسم اظطراب و استرس شدید از همه چیز خودمو تحقیر میکنم برای این از دنیا عقب موندم ولی فایده نداره دددد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۹ ۲۲ تير ۱۴۰۰
من بیشتره همه میترسم
Iran (Islamic Republic of)
هلنا
۰۱:۴۷ ۱۳ خرداد ۱۴۰۰
عالی بود من یه راهی بلدم صلوات بفرستیم
Iran (Islamic Republic of)
Mehrdad
۱۹:۴۱ ۰۹ خرداد ۱۴۰۰
سلام دوستان،ببینید،مرگ یه بار شیون هم یه بار،انسان باید بپذیره که قراره یه روزی بمیره،و بره اون دنیا،وقتی که همین رو متوجه بشید،میدونید که باید تو این دنیا به هم خوبی کنید و از چیزی نترسید،و همین کمک میکنه ترستون از بین بره.
Iran (Islamic Republic of)
مونا عزیزی
۱۳:۴۱ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
من از قبر ترس دارم
Iran (Islamic Republic of)
سیما
۱۹:۳۸ ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۰
من ترسهای خیلی زیادی دارم از تاریکی تنهایی رانندگی میترسم وباعث شده درمانده ومستاصل باشم
Iran (Islamic Republic of)
امیرحسین عبدلی
۱۶:۴۳ ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۰
سلام من از هیچی نمیترسم ولی بجز زامبی که الان انقد در موردش تحقیق کردم 1 ساعته بغض تو گلومه
Iran (Islamic Republic of)
کیان
۲۳:۱۰ ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
من مادر بزرگم وقتی مرد جنازه دیدم چشا وا دهن وابود از اون به بعد میخوام بخوابم فکر میکنم میخواد بیاد یه بلایی سرم بیاره
France
حسین
۰۳:۰۱ ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
خیلی از نظرات رو خوندم. اکثر ترس هایی که خوندم واسه من جوکه.
ترس من از رو در رو شدن با آدم هاست. فوبیای انسان دارم! به شدت انسان گریزم. از آدم ها به شدت میترسم و ازشون دوری میکنم. به خاطر همین تنهام. و موفقیت خاصی تو زندگیم نداشتم.
شاید این نوع ترسی که من دارم هم از نظر بعضی ها جوک و مسخره باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۰ ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۰
اگر از جن بترسیم چگونه بران غلبه کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۱۸ ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۰
تا خدا رو داری از هیچی نترس
Iran (Islamic Republic of)
مبینا
۰۰:۴۶ ۱۵ فروردين ۱۴۰۰
یعنی مفیدترین مقاله ایه که تا الان خوندم،تک تک جملاتش کمک کننده ست،واقعااااا ممنونم،اجرتون با خدا
Iran (Islamic Republic of)
نرگس
۱۶:۲۸ ۱۱ فروردين ۱۴۰۰
من از جن فیلم ترسناک شب توی خونه تنها موندن میترسم چی کار کنم
Iran (Islamic Republic of)
نرگس
۱۶:۲۶ ۱۱ فروردين ۱۴۰۰
من از تنها بدون توی خونه شب مینرسم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۱۱ ۱۱ فروردين ۱۴۰۰
سلام من 16 سال سن دارم از وقتی که یه چند تا فیلم ترسناک دیدم که محدودیت سنی هم داشت18+ بود خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم ومیترسم میشه لطفاً راهنمایی کنین.
Iran (Islamic Republic of)
کیانا
۱۰:۲۶ ۰۸ فروردين ۱۴۰۰
من ترسم از مومو هستش اما هنوزم میترسم نمیدونم چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
روژینا
۲۱:۵۲ ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۰
منم ترو خدا کمکمون کنید به خدا نزدیک ۱ ساله خواب راحت ندارم و زندگیم به هم ریخته
Iran (Islamic Republic of)
شایان
۰۰:۱۸ ۱۰ مهر ۱۴۰۰
سلام منم قبلا از مومو میترسید ولی مومو فقط توی گوشی هست و مومو برای قبلا بود مومو ویروس و هیچ خطری ندار فقط قیافش ترسناکه
Iran (Islamic Republic of)
سارینا رضوانیان
۱۹:۲۱ ۰۶ فروردين ۱۴۰۰
من همین یک هفته پیش زلزله اومد خونمون داخل بندر عباس همش استرس دارم همش فکرو خیال بد میاد تو ذهنم دارم دیونه میشم ۱۳ سالمه نمیدونم چیکار کنم یک راه حل بهم بگین تروخدا یک کمکی کنید که بتونم فراموش کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۴۲ ۰۵ فروردين ۱۴۰۰
سلام من دختری تو آبادانم خیلی از باد و از رعد و برق میترسم میدونم مسخره به نظر میات ولی واقعا میترسم من فقط و فقط ۱۲ سالمه توروخدا نظر بدین کمکم کنید لطفا
Iran (Islamic Republic of)
امیر. یکم فروردین1400ساعت10:25
۲۲:۳۸ ۰۱ فروردين ۱۴۰۰
برادر زاده ای دارم از شوهرش میترسه کتک کاری نمیکنه ولی کاری که انجام میده تو خونه اگه درست هم باشه ازش قبول نمیکنه ی ایرادی الکی ازش میگیره اسم شوهر یا مادر شوهرش ومیاری گریه میکنه میگه نمیرم توخونه شوهرم اگه من وتکه تکه کنیدنمیزاره هیچ دعوتی بره دختره میگه طلاق میخوام لطفا راهنمایی کنیدممنون میشم راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۹ ۱۵ اسفند ۱۳۹۹
ترس نعلتی آدم رو عقب میکشه بخاطر تخریب ها و ناکامی های نوجوانی و کودکی ترس بوجود میاد منم ترس های زیادی تو زندگی دارم
Iran (Islamic Republic of)
آرمان
۰۰:۴۹ ۱۴ اسفند ۱۳۹۹
خداوند در قرآن کریم می فرماید: از نماز و شکیبایی (صبر) یاری بجویید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۳ ۰۵ اسفند ۱۳۹۹
سلام من ی آدم خیلی ترسوم از همه چی میترسم کمکم کنید

شبا نمی تونم بخوابم هی میگم نکنه آخرالزمان بیاد نکنه زامبیا

حمله کنن میدونم خیلی مسخره اس ولی چیکار کنم میترسم

لطفا کمکم کنید
Iran (Islamic Republic of)
jrnx
۰۵:۳۴ ۱۵ شهريور ۱۴۰۰
خب دوست چیزی ک خدمت شما و ما بقی دوستان باید بگم اینه ک این جور ترس هایی مثل جن و روح و آخر الزمان بعضا متاسفانه جنبه دینی دارند،باید قبول کرد ک ب فرمان خدا دیگ هیج جن یا روحی بدون اذن الهی نمیتونم حاضر و ظاهر شوند و مبحث احظار امثالهم هم در واقع روشی سرخود است ک عاقبت خوشی نداره، مبحث زامبی هم ک حقیقت نداره اما بدونید اگ چنین چیزی بود یا انقدر ترسناک بود راویان فیلم ها و داستان ها خودشون همچین چیزهایی رو از ترس پخش نمیکردن، پس معلومه ک امثال زامبی و آدم فضایی ها زایده ذهن بشره، و اگ در فضای بیکران چنین موجوداتی باشن ک بعید هم نیست اما بدونید اینا همه و همه برمیگردن ب همون اذن الهی ک ارامش رو در ایمان ب خودش اورده
مبحث اخر زمان ک متاسفانه با تلاش فراوان غربی ها ب جنگ و خونریزی بی حد و حصر تبدیل شده و بیان شده ک مهدی موعود ب هیچ کس رحم نمیکنه برای اینه ک خیلیا بگن ما جرا باید دعا کنیم تا همچین اتفاق ناگواری بیفته و همین باعث میشه ظهور سال ها سال ها طول بکشه درحالیکه شاید دونستنش جالبه ک باید تو این مقاله هن باید ذکر میشد ک ترس دوجا وزمان نیست اول بهشت و دومی ظهور باشد ک انشالله ب حول قوه الهی ترس های منو حقیر شما بزرگواران و تمامی دوستداران با ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف ب ارامشی توام با زندگی مبرک تبدبل شود
Iran (Islamic Republic of)
شایان
۰۰:۲۲ ۱۰ مهر ۱۴۰۰
سلام وقتی میترسی به یجیزی دیگه فکر کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۴۸ ۲۲ بهمن ۱۳۹۹
سلام من ۳۳سال دارم. خیلی ترسو هستم از همه چیز میترسم هر کجای بدنم درد می‌کنه میگم میمیرم تو را خدا کمکم کنید خسته شدم از بس میترسم دیگه طاقت ندارم از جام بلند شم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۰ ۱۹ بهمن ۱۳۹۹
سلام دوستان من میترسم از زندگی که الان دارم الان که احساس میکنم خوشبختم میترسم گذشته یا هرچیزی نشه زندگیمو خراب کنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۱۶ ۱۴ بهمن ۱۳۹۹
حسین راه مقابله روبرو شدن با اونه من هنم مثل تو از جن میترسیدن خیلی عکس جن می دیدم می ترسیدم یک روز تنها رفتم توی یک گوشه دیوار آخر شب بیرونخیلی موندم بعد ترسم کم شد
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۹:۲۰ ۲۴ دی ۱۳۹۹
من می ترسم
Iran (Islamic Republic of)
ممد
۱۴:۵۸ ۲۰ دی ۱۳۹۹
رفقا من از همه چی میترسم از مرغ گرفته تا گوشی که الان تو دستمه حتی وقتی کفشدوزک میبینم از ترس جیغ میزنم و کمک میخوام حالا برای رفع تمام ترس های زندگی یک صلوات محمدی بفرس
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۴:۲۵ ۱۶ دی ۱۳۹۹
سلام
من 21 سالمه راستش جنبه ترس من ترس از موفقیت و هم شکسته
ترس از موفقیت دارم چون دوست ندارم درموردم حرف بزنن و حتی افتخار کنن چون حس میکنم ازم بزرگنمایی میشه و من اینو دوست ندارم که از اونی که هستم بزرگ تر دیده بشم تا همینجاشم که به جایی نرسیدم درموردم بزرگنمایی میشه و منم هی سرکوب میکنم حرفاشونو
ترس از شکست دارم چون نمیتونم تصور کنم که تسلیم بشم یا شکست بخورم
از طرفی نمیخوام یه دانشجو متوسط باشم میخوام بهترین باشم
پیشرفت های زیادی داشتم و تلاش کردم و میکنم اما نمیتونم به همکلاسیای برتر خودم برسم بعدش به دمدمه های اینکه تاجایی به یه سری از دوستام که خیلی بهتر از من بودن رسیدم و حتی بهتر از اونا شدم در زمینه تحصیلی اما اصلا راضی نیستم
مادرم میگه چون به اون جایگاه برتر نمیرسی دلیلش هیجان زده بودنه تو هست
آره من خیلی هیجان زده میشم توی کارا بعدش بااین هیجانات زیادی من همیشه خرابکاری میکنم یا دست گل آب میدم چیکار کنم آروم تر بشم و ترس از شکست من طبیعیه اونقدری نیست که زندگیمو متخلخل کنه اما ترس موفقیت خودمو چطور کنترل کنم که حس میکنم جنبه منفی بزرگیه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۶ ۱۲ دی ۱۳۹۹
سلام من هم با اینکه نهنگ آبی را بازی نکردم اما از این بازی میترسم و مطمئنم که این ترسم خیلی مسخره است اما بازم میترسم
کسانی که می‌ترسید نگران نباشید چون هیچ چیز همیشگی نیست و روزی ترس های شما هم از بین میرن
من 12 سال ودارم و قبلا هم از چیز های زیادی میترسیدم که به مرور زمان از بین رفتند شما هم نگران نباشید
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۳:۵۸ ۰۹ دی ۱۳۹۹
من چند ماه قبل دست چپم ساعد شکست چون قبلا ندیده بود خیلی ترسید که کج بشه عملش کردن الان خوب شده الان که فوتبال بازی میکنم چون تو دروازه هستم طرف چپم نمی تونم بگیرم یه را کلی بهم بدید تا از این ترس بریزم
Iran (Islamic Republic of)
.
۱۵:۴۵ ۰۷ دی ۱۳۹۹
از ارتباط گرفتن با افراد میترسم ، از افرادی که قبلا به عنوان دوست انتخاب کردم ناراحتم که چرا و دیگه نمیخوام ببینمشون ، از آینده میترسم ، از دور شدن از خانواده و رفتن به شهری دیگه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۲۵ ۰۱ دی ۱۳۹۹
من از یه فیلم که برای سنم مناسب نبود و دیدم خیلی می ترسم
Iran (Islamic Republic of)
رها
۱۱:۴۰ ۲۰ آذر ۱۳۹۹
سلام من ۱۱ سال سن دارم و از اینکه دارم بزرگ‌میشم میترسم
Iran (Islamic Republic of)
شایان
۰۰:۲۶ ۱۰ مهر ۱۴۰۰
سلام وا هم دوست دارند بزرگ شن
Iran (Islamic Republic of)
مجتبی
۰۱:۲۱ ۲۰ آذر ۱۳۹۹
خوبه مرسی
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۲:۵۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۹
من از جن و ارواح و جاهای تاریک خیلی میترسم میشه یه راه حل بگید که چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
آرام
۲۰:۴۳ ۱۶ آذر ۱۳۹۹
از باد طوفان میترسم تروخدا راهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
السانا
۲۱:۵۰ ۱۹ دی ۱۳۹۹
من برای اینکه با این چیز های فانی بجنگم در منزل تنهاهستم و به جاهای خالی خانه که تا به حال نرفته ام میروم یا در ذهن خود انها را کوچک میشمارم
Iran (Islamic Republic of)
مسیح
۲۰:۱۹ ۱۴ آذر ۱۳۹۹
سلام من از بچگی ترس داشتم و الآن 16 سالمه هر کاری ک میکنم یه ترس عمیقی تو وجودم دارم کم کم دارم افسرده میشم مثلا هر وقت با بچه ها برم بیرون اجازه بابا و مامانم رو گرفتم ولی بازم یه ترس عمیقی تو وجودم دارم چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
بهشاد
۱۸:۵۵ ۰۵ آذر ۱۳۹۹
سلام دوستان واقعا ترس و استرس و اصطراب بد ترین چیزی هست که میتونه اتفاق بیوفته من یک نظر ساده دارم شاید بتونم کسیو کمک کنم ی سری اهنگ ارامش بخش میتونید سرچ کنید و دانلود کنید و شبها ۳۰ دقیقه با هندزفری گوش کنید و در این تایم نفس عمیق بکشید ی مدت امتحان کنید انشالا... تاثیر گذار باشه.
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۱:۴۲ ۰۱ آذر ۱۳۹۹
با سلام من چند روزی در مورد جن وروح خواندم و یک فیلم تروریستی که سر می بردند دیدم دیوانه شدم و خیلی ترسیدم چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۴ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
من خیلی ترسوام و این داره تو رندگیم تاثیرات بدی میزاره راه مقابله با ترسامم بلد نیستم و این خیلی بده
Iran (Islamic Republic of)
حدیث
۱۱:۲۰ ۲۴ آبان ۱۳۹۹
سلام بچه هاییکه نوشتن از تنهایی و....میترسند حتما هرشب سوره جن ولقمان رو بخونند درباره خواص سوره ها بخوانید متوجه میشید چقدر ارامش به شما میدهند
Iran (Islamic Republic of)
محمد جواد بنی آیسک
۱۷:۰۷ ۲۳ آبان ۱۳۹۹
من از همه چی میترسیدم ولی الان خدا رو شکر از هیچ چیزی نمی ترسم فقط بخاطر یه چیز بر ترسم غلبه کردم بخاطر اینکه در آینده ان شاالله می خوام پلیس شم اونم از نوع نوپو و امیدوارم شما هم بتونید بر ترستون غلبه کنید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۰ ۲۱ آبان ۱۳۹۹
خیلی از نظراتو خودندم واقعا یسری ترسای مسخره که فقط توی ذهنن ودرواقعیت وجود ندارن داریم من خودمم از یسری چیزا میترسم ولی همونطور که گفتن تنها راه مقابله باترس روبرو شدنه تحت هر شرایطی به این فکر کنید که شما میمیریو پس چه الان که باترستون روبرو بشین چه ،میدونم سخته روبرو شدن باهاش ولی حقیقته تلخه که باید بپذیریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۴ ۱۹ آبان ۱۳۹۹
من از زامبی بد جوری می ترسم حتی از ترسم تو اتاقم هم به زور می رم و این مطلب اصلا کمکی به من نکرد
Iran (Islamic Republic of)
مصطفی
۱۱:۳۲ ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۰
خخخخخ.واقعا از زامبی میترسی؟
Iran (Islamic Republic of)
محمد رضا
۱۹:۵۹ ۱۵ آبان ۱۳۹۹
ممنون مفید بود .من یه کنکوریم به امید خدا به ترسم غلبه میکنم و در کنکور موفق میشم وباعث خوشحالی پدر و مادرم میشم و گوشه ای از زحماتشون رو جبران میکنم
Iran (Islamic Republic of)
Loony
۱۰:۱۷ ۱۳ آبان ۱۳۹۹
سلام من ی کنکوریم شبا فکر و خیال قبول شدن یا نشدن میادسراغم بعدش استرس میگیرمو خوابم نمیبره هی میخوام فکر نکنم ولی نمیشه و دیر به خواب میرم این دیر خوابیدنا به روز بعدمم لطمه میزنه چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۲ ۰۹ آبان ۱۳۹۹
از کرونا نترسید شما اگر کرونا گرفتید از طب اسلامی یا سنتی کمک بگیرید
Iran (Islamic Republic of)
مایده
۱۴:۴۴ ۰۲ آبان ۱۳۹۹
سلام
من ۱۳ سالمه از هیچی نمی‌ترسم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۵۵ ۲۹ مهر ۱۳۹۹
من از ادمها میترسم از اینایی که باهاشون دوستی نزدیک داشتم والان فهمیدم چقدر ادمهای خطرناکی هستن همش دلم میخوادبرم یه جایی که دیگه تا ابد نبینمشون وواقعن ازشون میترسم
Iran (Islamic Republic of)
فرخنده حسینی
۲۰:۵۸ ۲۰ مهر ۱۳۹۹
سلام من ایمیل ندارم ۴۳ سالمه چند روزه پدرشوهرم فوت کرده همش ترسو استرس دارم تورو خدا بگید چیکار کنم‌ ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
الیسا
۲۲:۲۲ ۱۸ مهر ۱۳۹۹
من از هکر ها می ترسم چون یه بازیه انلاین کردم و فک می کنم هک میشم این مطلب بمن کمکی نکرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۸ ۱۵ مهر ۱۳۹۹
من فووووووووقالعاده زیاد از جن می ترسم و این متن شما اصصصلا به من کمک نکرد لطفا یه راه حلی بهم بگید من حتی دیگه دسشوییم از ترسم نمی تونم برم و کلی 11 سالمه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۸ ۱۰ مهر ۱۳۹۹
خیلی عالی نبود و به من کمک نکرد
Iran (Islamic Republic of)
امیر علی جوادی هستم
۱۷:۵۲ ۰۹ مهر ۱۳۹۹
من از روح میترسم
Iran (Islamic Republic of)
mahmoud
۲۰:۱۷ ۳۱ شهريور ۱۳۹۹
سلام من از کودکی دچار ترس شدیدی شده ام بطوری که دچار لکنت زبان شدم اعتماد به نفسم از دست داده ام وبا اطرافیانم دچار مشکل شدهام وزندگی ام دچار مشکل شده لطفا راهنمایی فرماییدتمرکز ضعیف ودردهای جسمی وروحی خسته ام کرده لطفا راهنمایی فرمایید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۰ ۱۹ شهريور ۱۳۹۹
سلام من از تاریکی می ترسم از امتحان می ترسم من 11 سالمه از قبول شدن در چیزی می ترسم من رو راهنمایی کنید لطفا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۳۲ ۱۷ شهريور ۱۳۹۹
سلام به همه خواهش میکنیم یکی، منو کمک بکنه زندگی برام زهرامار شده یکی، منو کمک کنه بگه بااین ترس چطوری قلبه کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۳۹ ۰۴ آذر ۱۳۹۹
تو رو خدا یکی به من کمک کنه من از ۱۳ سالگی تا الان که پیرسگ ۴۵ ساله شدم می ترسم همش تنهام شب تا صبح بیدارم با صدای ماهواره صبح می خوابم من خیلی اعذاب می کشم
Germany
احسان نوروزی
۲۳:۲۱ ۱۰ شهريور ۱۳۹۹
من یه فیلم راجب عدد ۶۶۶ که در یوتوب بزنید وارد سایت ..‌... میشوید دیدم که چه بلایی سرش میاد کامپیوتر نابود هنگ میکنه که در نهایت رفرش میشه من بعد از دیدن این فیلم از شیطان میترسم چه کار کنم که دیگه از شیطان نترسم هر چه قدر که میگم پناه میبرم به خدا از شیطان رجیم درست نمیشه لطفا کمکم کنید خوابم نمیبره
Iran (Islamic Republic of)
پانیذ توالدی اصل ۱۱ ساله
۰۳:۵۹ ۰۹ شهريور ۱۳۹۹
من از دزد به شدت زیاد می ترسم
مخصوسن از وقتی که یک بار تو کو چمون دزد اومد بااینکه تبقه ی پنجمیم
Iran (Islamic Republic of)
شارلین عدل پرور
۰۳:۲۱ ۰۴ شهريور ۱۳۹۹
رو من که هیچ تاثیری نداشت
Iran (Islamic Republic of)
اشکان
۱۴:۵۱ ۳۰ مرداد ۱۳۹۹
نترسید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۳ ۲۹ مرداد ۱۳۹۹
اصلا کمکم نکرد
Iran (Islamic Republic of)
مهتاب
۱۱:۲۲ ۲۷ مرداد ۱۳۹۹
سلام دختر یازده ساله من از باد میترسه چه نسیم چه طوفان
Germany
ناشناس
۲۰:۵۸ ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
من یه دختر 22 سالم
از همه چی می ترسم از کرونا می ترسم از از دست دادن مامانم میترسم چند وقته کارورزی میرم از محیط بیرون میترسم همش میترسم از صبح پاشدن می ترسم از بد شدن حالم می ترسم از شرمنده شدن نی ترسم خسته شدم تپش قلب میگیرم چیکا کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۹ ۱۰ شهريور ۱۳۹۹
وسواس فکری داری
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۰ ۱۰ مرداد ۱۳۹۹
من خیلی می ترسم همش فکر میکنم یکی پشت سرم من پنجاه سالمه سه بچه دارم بیشتر صبح برای نماز بیدار میشم می ترسم ویگر نمتونم نماز بخوانم من ایمیمل ندارم مرا راهنمای کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۱ ۲۶ تير ۱۳۹۹
من۲۷ سالمه از وقتی موی سفید دیدم خیلی میترسم همش از صبح تا شب تو ترسم که موهام داره سفید میشه و مورد قضاوت بقیه قرار بگیرم بچه که بودم از مرگ‌خیلی میترسیدم و از دست دادن عزیزانم ولی الان اصلا اون ترسهارو ندارم و دیگه از مرگ‌نمیترسم داشتم خوب میشدم که این ترس لعنتی افتاده به جونم و زندگیمو فلج کرده نمیدونم چجوری از این فکرا خلاص شم
Malaysia
Lajwar
۱۸:۳۰ ۱۷ تير ۱۳۹۹
سلام خسته نباشد من ۳۵ ساله هسیتم من چهار ساله
Iran (Islamic Republic of)
نازنین زهرا سادات حسینی
۲۱:۴۹ ۱۵ تير ۱۳۹۹
سلام من درباره ی ترس که گفتید همه ی اون کارارو انجام دادم و بهتر شدم ولی خیلی طول کشید تابتونم واقعا سخته
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۱:۵۵ ۱۴ تير ۱۳۹۹
سلام
من الآن نزدیک به سی سالم هست و هنوز از سر کار رفتن میترسم ترس از این که از خونه و خونواده دور باشم از این که صبح ها باید از خاب بیدار بشم از این که از گوشی دور باشم و وقت آزادم کم باشه چکار کنم بنظرتون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۴ ۰۶ تير ۱۳۹۹
همسر من 37 سالشه از کرونا میترسه به حدی که اصلا حاضر نبست سر کوچه بره به زور میره سرکار خیلی به هم ریخته و کلا از زندگی ناامید شده گریه میکنه خودشو میزنه الان یه ماهه داروی ضداضطراب میخوره ولی تاثیری نداشته به نظرتون باید چکار کنم؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۰۸ ۲۷ خرداد ۱۳۹۹
سلام کسانیکه از مرگ می ترسند برنامه زندگی پس از زندگی ببینند .کارگردان این برنامه وزین آقای عباس موزون باعث آرامش میشه
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۲۳:۱۱ ۱۶ خرداد ۱۳۹۹
سلام .من واقعا این و می‌نویسم الان دارم گریه میکنم دگه طاقت ندارم بلند شدم وضو بگیرم نماز شب بخونم تا کنار سجاده رفتم ولی همش فکر میکنم یکی موقع نماز از پشت دست بیاره رو شونه ام ،یا یه روحی جنی پرده ر بزنه دنبال یکییک دفعه ای سرش بکنه این ور وضو میگرم صد بار تو آیین پشت سرم نگاه میکنم ،فکر میکنم یکی هست یا تو خونه تنها هستم کنار ظرف شور ظرف میشورمت فکر میکنم یکی الان مثلاً روسری از پشت بیابکشه ۱۶ سالمه خواهش میکنم راهنمایی ام بکنین دگه طاقت ندارم اگر تو ذهنم همش یه آدم سیاه ترسناک یا یک آدمی کلا با لباس سفید وجود داره ،دگه صبرم به پایان رسیده
Canada
پویا
۰۴:۵۹ ۲۰ خرداد ۱۳۹۹
انشاالله خوب بشی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۱ ۰۷ تير ۱۳۹۹
منم مثل توهستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۱ ۳۱ تير ۱۳۹۹
هرچی ک باشه خداهم هست پس نترس
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۸:۳۵ ۰۳ شهريور ۱۳۹۹
سلام، به نظر میرسه مشکل شما جدی است. از یک روانشناس کمک بگیر. میتونه کمکت کنه.
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۰۳:۱۶ ۱۱ آبان ۱۳۹۹
سلام
بهترین کار اینه که به یه روانشناس مراجعه کنی
یه راه خیلی ساده برای کاهش ترسی که موقع نمار میاد سراغت هم اینه که پشتت به دیوار باشه امتحانش کن ترست کاهش پیدا میکنه
Netherlands
Farhad08
۱۴:۰۷ ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۹
عالی بود دمتون گرم منم ترسایی دارم ولی دارم روشون کارمیکنم
در رابطه باشغل باید بگم تنها راه نجات تجارت الکترونیک است دنیا داره مجازی میشه پس باید خودمون رو ارتقابدیم خیلی از شغلا نابود شدن یا رو به نابودیه.
Iran (Islamic Republic of)
آدرین
۱۱:۱۰ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
عاااااااااالی بود.
Iran (Islamic Republic of)
..
۱۹:۰۲ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من یک عکس ترسناک دیدم وقتی بهش فکر میکنم نمی ترسم اما بعدش دلم بدجوری میشه
United States of America
Xredgervev@gmail.com
۰۸:۴۴ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من یک ویدیو ترسناک دیدم چه کنم
Iran (Islamic Republic of)
نوشین
۱۹:۲۳ ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۹
من فیلم سربریدن انسان توسط داعش رو بدون سانسور دیدم خیلی ترسیدم هنوزم خیلی میترسم شب ها به سختی خواب میرم لطفا کمکم کنین ممنونم.
United States of America
ناشناس
۱۵:۲۷ ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام من یک دختر ۱۹ساله هستم میترسم خواستگار راه بدهم که شاید من را نپسندند مشکل خاص و بارزی ندارم و تجربه ی بدی هم نداشته هم ولی دوست ندارم جلوی خانواده ام کسی من را نپسندد چی کار کنم انقدر نگران میشم‌که تمام مدت معده درد میگیرم‌ و خوابم نمیبره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۳ ۱۲ تير ۱۳۹۹
سر خود که نمیان خاستگاری اول مادر پسر میاد اگه پسند کردن بعد میان
Iran (Islamic Republic of)
سید ویس
۱۵:۳۰ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
از وقتی این کرونای لعنتی پیدا شده کل زندگیمو استرس و نگرانی برداشته نمیدونم‌واقعا چکار کنم تا حدی به خودم فشار آوردم که باعث شد معده و روده‌هام دچار مشکل بشن و خودم میدونم صد در صد از استرس و نگرانیه که این مشکل واسم پیش اومده نمدونم چکار کنم واقعا
Iran (Islamic Republic of)
Mohammad
۰۸:۰۸ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
من ۱۷ سالمه و از مشکل دندانی رنج میبرم
باید ارتودنسی کنم بخاطر همین انقد تو مدرسه اذیت میشدم ک ترک تحصیل کردم حالا نمیتونم ب خانواده ام بگم ...
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۱۴:۰۱ ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
دوست عزیز. این که مشکل حادی نیست. خیلی ها دندونشون مشکل داره...در اولین فرصت پیش یک دندانپزشک متخصص ارتودنسی برو... نگران پول هم نباش... خدا جور می کنه... توکل کن.
Iran (Islamic Republic of)
خدای ترس
۲۱:۰۷ ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
هر کس دعای ضد ترس میخواد ایه 15 تا 20 را بخونه و حفظ شود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۴ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
ایه کدوم سوره رو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۵ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
ایه کدوم سوره رو؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۱۵ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام من قیافم خوب نیس براهمین میترسم وارد جامعه بشم ترس ازعدم پذیرش توسط دیگران رو دارم.ومیترسم تحقیر بشم..من چکار بکنم خواهش میکنم یکی کمکم کنه؟
United States of America
ناشناس
۰۸:۴۵ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
خودتو قبول کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۵ ۱۲ تير ۱۳۹۹
باید خدا راضی باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۰ ۰۴ شهريور ۱۳۹۹
منم مثل شما ازوقتی به بلوغ رسیدم وصورتم داغون شده میترسیدم برم بیرون تا4سال از خونه بیرون نرفتم چون میترسیدم مردم مسخرم کنن تا الآن که اینقدر دلم شکسته که برام فرقی نداره مسخرم کنن یانه فقط زندگی میکنم که بگذره وبه تهش برسه خیلی حرف ها شنیدم ازمردم که خیلی منو رنجوند فقط از مردم میخوان قیافه کسی مسخره نکن بخدا دست خودشون نبود که زشت هستند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۱۰ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۹
اعتمادبنفس ندارم چکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۶ ۳۱ تير ۱۳۹۹
منم ندارم زندگیتو بکن عقب نیوفتی
۱۲
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر