آجیلی که لاغرتان می‌کند

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.

جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.

کاهش کلسترول بد خون

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰ گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع ۲ باعث مقاومت بدن آن‌ها در برابر انسولین می‌شود.

تهیه زیین و خواص فندوق

پاکسازی  ‌گوارش و کمک به کاهش وزن

او در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده  مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می‌شوند.


بیشتر بخوانید:آجیل شب یلدا و فواید بی‌شمار آن برای سلامتی


کاهش بیماری‌های قلبی‌-عروقی

او با اشاره به ویتامین‌های درون فندق اظهار کرد: فندق به دلیل وجود ویتامین E مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می‌کند به همین علت در درمان کبد چرب، کاهش بیماری‌های قلبی_عروقی و حفاظت از بدن ما در برابر رادیکال‌های آزاد و سرطان بسیار موثر است.

کاهش بیماری قلب

باروری مردان

جوزدانی افزود: یک رژیم غذایی که حاوی فندق است باعث درمان ناباروری مردان می‌شود به همین علت مردان بهتر است مغزهای خوراکی به خصوص فندق را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: فندوق به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث کاهش حساسیت بدن، بهبود التهابات و عفونت بدن می‌شود.

انتهای پیام/

گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
نصیبه
۲۰:۱۹ ۰۲ اسفند ۱۳۹۸
خیلی خیلی دوست داشتنی، اما فوق العاده گرووووون
Iran, Islamic Republic of
Ss
۰۰:۱۶ ۲۹ بهمن ۱۳۹۸
از قیمتش بگو خودمون میدونیم خوبن اکی
Iran, Islamic Republic of
علی رضا قربانزاده
۱۹:۱۸ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸
داداش از فواید نخود کیشمیش به ما بگو ، فندق و بادام و پسته مال از ما بهترونه . تخمه آفتابگردون شده کیلو چهل تومن بعد کی می‌تونه فندق بخوره
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۳:۴۰ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸
به به عجب فندق خوشکلی فک نکنم مغازه ها اجیلهاشون اینطوری سالمو خوشمزه باشه قدیم که ماپول داشتیم اجیل هم قیمتش خوب بود موقع سال نو همسرم اجیل میخرید خوشکل بود اما براسطل زباله خوب بود هرکدام میشکستیم بدمزه وتلخ بودند باز خوبه دیگه نمیشود خرید.
Iran, Islamic Republic of
س
۱۲:۴۳ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸
پولشو بده به روی چشم میخرم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۱:۵۲ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸
با سلام اکثر مردم از فواید زیاد آجیل آگاهی دارند . ولی متاسفانه پول خرید ندارند .
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۱:۳۸ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸
از شما پول از ما فندق خریدن
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر