از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید

برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در پی شیوع ویروس کرونا در جهان و نگرانی‌های گسترده مردم در سطح دنیا نسبت به ابتلا به این بیماری رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی به عنوان راهکارهای پیشگیرانه ضرورت دارند؛ از جمله مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا بهداشت فردی رعایت شود و اولین موضوع در این زمینه شستن دست‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

با مصرف این آب میوه‌های طبیعی می‌توان سسیستم ایمنی بدن را تقویت کرد:

آب کلم

آب کلم سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و همچنین منبع ویتامین آ، ث، ب ۶، منیزیم، مس و آهن است که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند.
مصرف کلم همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامین‌ها است.

آب کدو تنبل

برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان از آب کدو تنبل استفاده کنید؛ زیرا این آبمیوه منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب ۶، ویتامین‌ ای و روی است.

آب کدو تنبل


بیشتر بخوانید: توصیه‌هایی برای پیشگیری از ویروس کرونا


ترکیب آب توت فرنگی و کیوی

ترکیب آب توت فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین ث است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد؛ مصرف این آبمیوه همراه با نعنا که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی است توصیه می‌شود.

آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو

ترکیب آب میوه‌های پرتقال، گریپ فروت و لیمو منبع خوبی از ویتامین ث به شمار می‌رود که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.

آب گوجه فرنگی

توصیه می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان از آب گوجه فرنگی استفاده کنید؛ زیرا این ماده منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است.

آب گوجه فرنگی

آب هویج

آب هویج سرشار از بتا کاروتن و ویتامین آ است و مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود.

انتهای پیام/

گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۶
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۷:۵۰ ۰۵ اسفند ۱۳۹۸
سلام میگن برای پیش گیری گوشت بخورین مرغ ماهی سبزی جات تازه تازه کلم کدو حلوایی پیاز قرمز انواع سبزی جان بخورین حبوبات لوبیا سفید میگن از مغزجات استفاده کنید بادام گردو خلاصه ما پارسالم که این مریضی ها نبود نتونستیم بخریم آخه یکی نیست به اینا بگه ما اگه می‌تونستیم از مواد غذایها استفاده کنیم کرونا کی بود ما می‌شدیم ویروس کرونا را میکشتیم آخه ی باز نشسته که ماهی 1600 حقوق میگیره می‌تونه از این چیزای خوب استفاده کنه پس باید بره بمیره اما من حلالشون نمیکنم برای ما جنگ روانی درست کردن اعصاب همه مردم را بهم ریختن حالام که این مرض را فرستادن خدا خودش به همه رحم کنه ببخشید زیاد شد آخه دلم پربود
Iran, Islamic Republic of
متین
۲۱:۲۲ ۰۴ اسفند ۱۳۹۸
یعنی این ها میتواند جلوی کرونا را بگیرد!!!!
Iran, Islamic Republic of
یاشار
۲۳:۱۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
اگه کسی ضددیت (واکسن طبیعی) این ویروس قدیمی که تونسته خودش رو تو بدن حیوانات قوی تر کنه و الان با اسم جدید برای دنیا بهت آور شده بدونه باید چیکار کنه.
Iran, Islamic Republic of
حسن
۲۱:۵۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
دوستان هر کسی اجلی دارد اگر هر چی خدا بخواد همون می شه ترس اصلا معنا ندارد
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۲۴ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
ماسک فیلتر دار 20000 تومنه با یارانتون 2 تا بخرین 5 تومن هم بدید یه کلم کوچولو مشارکتی با خانواده بخرید بخورید...موندم با یارانه ملت کدوم دردشونو درمان کنن
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۲۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
چند نفر مردن صداشو در نمیارن
Iran, Islamic Republic of
سعید
۲۰:۰۳ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
عزیزم با حقوق ماهی یک ملیون دویست میرسه عمرا صابون بخریم دستمونو بشوریم دلتون خوشه
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۹:۵۷ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
حیات و ممات همه‌ی مخلوقات دست خداست مردم نباید بترسند ولی در عین حال رعایت بهداشت خصوصا در مکانهای عمومی شرط عقل است
United States
یاس
۱۹:۳۳ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
واقعا متاسفم برای وزارت بهداشت وقتی میدونید این ویروس خطرناکه چرا میزارید ازکشورا دیگه بیان ایران خب بچه های کوچیک افراد دیابتی سیستم بدنشون ضعیف با این خوراکی ها هم انقدر بالا نمیره واقعا متاسفم که فکر مردم نیستید متاسفم متاسفم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۹:۳۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
گوجه کلم بخوریم سرطان نمی گیریم
دیگه مُرد اون زمانی که شما پزشکا می گفتید
سبزیجات و میوه جات بخورید برای سلامتی مفید هست
آمار سرطان در کشور بشدت افزایش پیدا کرده
اگه دلیلش مواد غذایی و سبزیجات و میوه جات نیست پس چیه؟؟؟؟؟؟؟
دختر 25 ساله چه گناهی کرده سرطان سینه گرفته ؟؟؟؟؟؟
پسر 19 ساله چه گناهی کرده سرطان خون گرفته
از هر صد نفر دو نفر کم بیش تووی این مملکت انگار سرطان گرفتن
و هیچ مسئولی هم نگران این موضوع نیست
یکیش وزیر بهداشت اقای هاشمی وزیر سابق
می گفت امار سرطان در کشور ما نسبت به کشورهای دیگه پایین تر هست
خب که چی یعنی نباید نگران همین هم بوده باشیم
بدون گناه مردم سرطان می گیرن کاری کنید مسئولییییین
بأی ذنب قتلت
Iran, Islamic Republic of
soheil
۱۹:۳۰ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
فاطهمت ال صلوات
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۸:۰۴ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
قدم نورسیده مبارک لطفا واقعیت ها را اعلام کنید
Iran, Islamic Republic of
کبهان
۱۷:۰۶ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
به نظرم بهتره یه مقدارازقیمت هاروپایین بیارن تا مردم قدرت خرید داشته باشن
Iran, Islamic Republic of
س
۱۷:۰۰ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
حالا وقتشه که میوها و..... را ارزان کنید و واقعا ارزان کنید
Iran, Islamic Republic of
امیررضا
۱۶:۳۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
برای آلودگی هوا شیر بخوریم ، برای کرونا هم کلم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۲۵ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
شیر نه سم افلاتوکسین توش هست نخور
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۴۰ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
خخخخخ
Iran, Islamic Republic of
محمود
۱۵:۱۹ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
واقعا خنده داره :-))))
United States
حسین
۱۵:۰۴ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
نزارین بیاد ایران واقعا ملت ایران میمیرن خدانکنه بیاد
Iran, Islamic Republic of
Arman
۲۰:۵۷ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
دیر گفتی. اومده
Iran, Islamic Republic of
عباس
۲۱:۳۱ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
دیر گفتی اومد
Iran, Islamic Republic of
سورنا
۱۵:۰۲ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
پس امده .......وای بدبخت شدیم
Iran, Islamic Republic of
سورنا
۱۵:۰۱ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
پس امده .......وای بدبخت شدیم
Iran, Islamic Republic of
محمد
۱۴:۳۶ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
دلت خوشه با کدوم پول
Iran, Islamic Republic of
محمدامین
۱۴:۳۵ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
واقعا با اینا میشه جلوی کرونا رو گرفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۰:۴۳ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸
روزی یه جعبه گوجه بخور حله.
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
گروه مالی گردشگری
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر