آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می‌کند؟

خرمالو به عنوان یک میوه پاییزه در میان افراد شناخته شده و به علت فواید و طعم خوب طرفداران زیادی دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، خرمالو میوه‌ای پاییزه که طرفداران زیادی دارد و علاوه بر طعم خوب این میوه خواص درمانی فراوانی برای آن ذکر شده است. این میوه به دلیل طعم ترکیبی از خرما و آلو خرمالو نامیده شده است.

گیاه این میوه گلدار دو لپه‌ای است که حدود ۴۵۰_۵۰۰ گونه درخت همیشه سبز دارد، خرمالو مختص به مناطق گرمسیر کشور است و فروش خوبی هم به علت تقویت سیستم ایمنی بدن از سوی کاسبان دارد. خرمالو برخلاف باور عموم  کالری بسیار پایینی دارد.

انواع  مختلف خرمالو را در ادامه مرور می‌کنیم:

۱_خرمالوی ژاپنی: این نوع خرمالو حاوی برگ‌های پهن است.

۲_خرمالوی آمریکایی

۳_خرمالو سیاه: نارس این میوه دارای پوست سبز و گوشت سفید است، اما هنگام رسیدن به رنگ سیاه تغییر پیدا می‌کند.

۴_مابولو: نام دیگر این میوه سیب مخملی و دارای رنگ قرمز روشن است.

۵_خرماندو: این میوه در جنوب غربی آسیا و جنوب شرقی اروپا یافت می‌شود.

۶_ خرمالو گس

ترکیبات خرمالو را بشناسید 

خرمالو دارای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین B، فیبر، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. از جمله ترکیبات ارگانیک این میوه می‌توان به کاتچین، گالاکتاچین، اسید بوتولینیک و کاروتنوئیدی اشاره کرد. خرمالو دارای ۶۰ تا ۷۰ کیلو کالری انرژی، ۷۵.۵ گرم آب، ۵.۹ گرم فیبر، ۲۳ گرم قند، ۷.۶ میلی گرم ویتامین ث، ۲۱۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۱ میلی گرم منیزیم و ۰.۱۵ میلی گرم آهن است.

آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می‌کند؟

خواص خرمالو که باید به آن توجه کرد

۱_جلوگیری از ابتلا به سرطان: وجود آنتی اکسیدان‌ها در این میوه موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌شود.

۲_کنترل قند خون: به علت تنظیم سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است.

۳_سلامت ریه

۴_حفظ سلامت قلب: پایین آوردن میزان کلسترول بد خون موجب جلوگیری از خطر حمله قلبی می‌شود.

۵_بالا بردن قوه بینایی: به علت وجود ویتامین A مصرف خرمالو موجب تقویت قوه بینایی خواهد شد. 

۶_از بین رفتن خستگی: وجود پتاسیم فراوان در خرمالو موجب از بین رفتن خستگی می‌شود.

۷_کنترل فشار خون

۸_درمان آسم: مصرف این میوه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل در درمان آسم و سرفه خلطی تاثیر می‌گذارد.

۹_جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا: وجود ویتامین C در خرمالو باعث تقویت بدن و در نتیجه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود.

۱۰_درمان زخم معده: فیبر موجود در خرمالو موجب درمان زخم معده می‌شود.

بر اساس گفته متخصصان مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی مفید است اما استفاده مداوم و فراوان از خرمالو در دوره بارداری موجب اضافه وزن زیادی می‌شود و سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد.

افراد دارای فشار خون پایین در مصرف میوه خرمالو مدارا کنند؛ چرا که مصرف مداوم این میوه موجب کاهش ناگهانی فشار خون می‌شود.

آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می‌کند؟

مصرف خرمالوی گس موجب یبوست در برخی افراد می‌شود همچنین  استفاده از خرمالوی کال  هم در مواردی آلرژی به دنبال دارد علاوه بر آن 
مصرف مداوم و فراوان این میوه موجب پوسیدگی دندان‌ها خواهد شد.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/ 

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
Mina
۱۳:۳۸ ۰۶ مهر ۱۳۹۹
بسم الله الرحمن الرحیم
حالا نوبت خرمالو شد که قیمتش به این بهانه نجومی بشه و هیچکس قادر به خریدنش نشه
صدق الله العلی العظیم
Iran, Islamic Republic of
داریوش نامداری
۲۲:۵۷ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
بسیار عالی است،من که مشتری پروپاقرص خرمالوشدم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۱:۳۴ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
دوستان آگاه باشید خرما جلوی بیماری کرونا رو می گیره
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۹:۴۷ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
خرمالو منطقه ما که کوهستانی است وجود دارد
Iran, Islamic Republic of
احمد
۱۸:۲۲ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
ببخشید خرمالو برای بیماری کوبیده ۱۹ هم خوب است
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۷:۲۵ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
واقعا چ ربطی ب تیتر داره
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۵:۵۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
هر جنسی که تو بازار میخوان قیمتشو ببرن بالا با ایت ترفند تبیلغات قیمت را افزایش میدن خیلی اوستا هستن مردم نخرید کالاهای که تبلیغ میکنن تا نقره داغ بشن خیلی از میوه ها هستن سرشار از همین میوه ها
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۵:۳۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
خب الآن توضیحات چه ربطی به تیترش داشت؟
Iran, Islamic Republic of
اسماعیل
۱۵:۰۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
جزو میوه‌های دوستداشتنی منه!!
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۱:۲۱ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
منم همین طور
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۴:۱۰ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
عزیز دلم خرمالو درخت همیشه سبز نیست و البته مختص مناطق گرمسیر هم نیست.من اهل کن هستم و سالهاست ک خرمالو داریم و خرمالو کن هم در تهران خیلی معروف.کن هم ی منطفه کوهستانی با اب و هوای معتدل در شمال غربی تهران عشقم
Iran, Islamic Republic of
علمی اجتماعی شمیلا
۱۴:۰۵ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
سلام. ما در شمال در باغ بزرگ مان داشتیم. اما به ما می گفتند که آن را نخوریم چون اگر بخوریم تا 24 ساعت نباید گوشت بخوریم
ما هم هرگز این میوه را نه می کندیم و نه می خوردیم. خودش محصول می داد یا رهگذرها می کندند یا خودشان می افتادند.
در باغ ما دو نوع ریحان بود ریحان سبز برای خوردن استفاده می کردند ولی ریحان قرمز و بنفش را هرگز کسی نمی خورد فقط برای عطرش گاهی مادر بزرگ یا مادرم یک جوانه اش را می چیدند و روی سرشان می زدند.
Iran, Islamic Republic of
علی
۱۲:۴۵ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
تشکر که قیمت خرمالو را رساندی به 70 هزار تومان .جز شما و نورچشمی های انقلاب کی میتواند بخورد .همین جا از زحمات دلاور مردان دولت ها تشکر میکنم که چنان دقیق و حساب شده بدبختمان کردید
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۱:۵۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
کجای این درخت همیشه سبزه؟؟
ما که سالها یه درخت خرمالو در حیاط خونه مون داشتیم و پائیز برگاش میریخت!!
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۹:۵۳ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
با این توضیحات قیمتش چند برابر شد
Iran, Islamic Republic of
رضا
۰۸:۵۴ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
ان شاء الله گران تر نشه..
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۸:۱۱ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
در گرفتاری‌های روحی، معنوی، جسمی، مادی توجه و توسّلتان به این اسم شریف باشد. خدا شاهد است بنده مکرّر گرفتاری‌های مختلفی داشتم مخصوصاً در فشارها و ناراحتی‌های خارجی با این ذکر نتیجة قطعی گرفته‌ام. ذکر «یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی» را یادداشت کنید و در مواقع گرفتاری متوسّل و متوجه به حضرت بقیـةالله ـ روحی له الفدا ـ بشوید، ان‌شاءالله نتیجه قطعی خواهید گرفت. این ذکر، عدد هم ندارد و ایشان به من عدد نفرمودند که برای جواب گرفتن چند بار آن را تکرار کنم. لازم است مرتب آن را تکرار کنید و همین طور بگویید.
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۳:۲۱ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
به عمل کار برآید به سخنرانی نیست
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۷:۰۲ ۰۵ مهر ۱۳۹۹
انشالله هر چه زودتر خدا شما رو شفا بده.
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر