باوری رایج در مورد کاهش وزن که اشتباه بود

دانشمندان آمریکایی در انجمن قلب این کشور، صحت یک باور بسیار رایج در مورد کاهش وزن را رد کردند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان بر اساس گزارش‌هایی که به نقل از انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، دانشمندان، این افسانه معروف را که مصرف بیشتر کالری در صبح بر کاهش وزن تأثیر می‌گذارد، نقض کردند.

محققان آزمایشی را انجام دادند که طی آن عملکرد خوردن و شاخص‌های سلامتی ۴۱ داوطلب دارای اضافه وزن را به مدت ۱۲ هفته زیر نظر داشتند.

شرکت کنندگان در یکی از گروه‌ها وعده‌های غذایی خود را در ساعات مشخصی از روز تنظیم و ۸۰ درصد کالری روزانه خود را تا قبل از ظهر مصرف کردند.

گروه دوم در ساعاتی منظم غذا می‌خوردند و نیمی از انرژی روزانه خود را بعد از ساعت ۵ عصر مصرف کردند. همه شرکت کنندگان از یک نوع غذا تناول کردند و وزن و فشار خون آن‌ها چهار بار اندازه گیری شد.

در نتیجه، مشخص شد که افراد هر دو گروه شرکت کننده تقریباً وزن یکسانی را از دست داده اند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۰۶:۳۳ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
دوست گرامی به خاطر این هست بعضی پژوهشها سفارشی است و در حقیقت تبلیغی برای محصولات بعضی کمپانیها برای فروش بیشتر
Iran, Islamic Republic of
مجتبی زمانی
۲۱:۳۱ ۲۸ آبان ۱۳۹۹
من ۲۴کیلو کم کردم از اولم این نظریه رو قبول نداشتم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۲:۲۸ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
سلام توروخدا بگید چجوری کم کردین روشتون چی بوده
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۶:۴۹ ۲۸ آبان ۱۳۹۹
کسی میدونه چرا این دانشمندها هرروز هرروز یه فرضیه جدید از خودشون دَر میکنن که قبلی ها را نقض میکنه.
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر