روشی ساده برای پیشگیری از زوال عقل

پژوهشگران دریافتند، خواب کوتاه مدت و منظم بعدازظهر‌ها می‌تواند چابکی ذهنی افراد را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال عقل کمک کند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند، یک چرت منظم در بعد از ظهر ممکن است چابکی ذهنی افراد را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال عقل کمک کند.

محققان الگوی خواب بیش از ۲۲۰۰ سالمند چینی را مطالعه کردند؛ همچنین به هر شرکت کننده یک تست غربالگری استاندارد برای زوال عقل داده شد؛ درنهایت مشخص شد، افرادی که بعدازظهر‌ها خواب کوتاهی دارند، از حافظه سالم‌تری برخوردارند.

این مطالعه گزارش کرده، چُرت منظم بعد از ظهر حتی اگر فقط پنج دقیقه در روز باشد، می‌تواند چابکی ذهنی را بهبود بخشیده و سالمندان را از ابتلا به زوال عقل در امان نگه دارد؛ این درحالیست که تحقیقات قبلی نتوانسته به توافق برسد که آیا چرت زدن می‌تواند به مبارزه با زوال عقل کمک کند یا اینکه در واقع یکی از علائم این بیماری است.


بیشتر بخوانید

در کشور‌های پیشرفته، از هر ده نفر بالای ۶۵ سال، حدود ۱ نفر مبتلا به زوال عقل است که با افزایش امید به زندگی در جهان، تعداد آن‌ها نیز افزایش می‌یابد.

منبع:فارس

انتهای پیام/

 

بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر