بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه از بین ببریم؟

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان می‌توان از چند راهکار ساده استفاده کرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سایت دکتر مایکلز، روزه داری فواید درمانی بی شماری از جمله بهبود سطح قند خون، فشار خون و سطح کلسترول دارد. در ادامه این مطلب به برخی از نکات کاربردی برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان در طول روزه داری اشاره شده است:

چه عواملی باعث بوی بد دهان می‌شوند؟

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تجمع پلاک‌های باکتریایی یکی از دلایل شناخته شده بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است. همچنین سیگار کشیدن سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد و مصرف برخی از مواد غذایی مانند پیاز، سیر و انواع ادویه ها، ممکن است بوی بد را تشدید کند.

خشکی دهان یکی از دلایل عمده بوی بد دهان است. این امر به دلیل ناکافی بودن بزاق ایجاد می‌شود که از عوارض جانبی رایج برخی دارو‌ها محسوب می‌شود.

سایر بیماری‌های غیر دهانی از جمله اختلالات بینی، سینوس، گلو یا اختلالات گوارشی می‌توانند منجر به بوی بد دهان شوند.

بزاق در محافظت از دهان و کاهش رشد باکتری نقش مهمی دارد. کاهش جریان بزاق در هنگام روزه داری دلیل اصلی بوی بد دهان در این ایام است. پس از افطار، غدد بزاقی به زودی تحریک شده و بزاق بطور طبیعی ترشح می‌شود.

در ادامه چند نکته مهم برای جلوگیری از بوی بد دهان هنگام روزه داری آورده شده است:

برای از بین بردن موثر پلاک، بهداشت دهان و دندان را بسیار عالی انجام دهید.

میوه و سبزیجات بخورید و از غذا‌های شور، سرخ شده و چسبناک خودداری کنید.

نوشیدن قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار را کاهش دهید.

سیگار نکشید.

در هنگام افطار آب فراوان بنوشید و در ساعات ناشتایی دهان خود را با آب بشویید و آن را قورت ندهید.

چند نکته مهم برای حفظ بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان با بهداشت روزانه شما تفاوتی ندارد.

شب قبل از خواب شب و بعد از مصرف وعده سحری مسواک بزنید. 

حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.

زبان خود را با استفاده از مسواک جداگانه تمیز کنید.

از دهان شویه بدون الکل استفاده کنید.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
برچسب ها: خشکی دهان ، ماه رمضان
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۸ ۳۰ فروردين ۱۴۰۰
واقعا مفید بود مرسی
Romania
ایلا
۲۱:۰۰ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
واقعا بد هست وقتی میخوای بری بیرون و ماسک روی صورتت هست و سیر بخوری واقعا بده به نظر من مسواک بهتر هست خودتونو اذیت نکین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۰۹ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
آقا اجازه ،این بغل دستیمون خیلی دهنش بو میده
Iran (Islamic Republic of)
پزشک
۰۸:۵۷ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
علت اصلی بوی خاص دهان روزه دار تغییر در متابولیسم چربیها ذخیره شده جهت تبدیل به قند مورد نیاز خون می باشد در واقع ماده خاصی از این متابولیسم بدست می آید بنام کتون که از طریق تنفس خارج می شود و این بو کمتر به دهان و دندان ارتباط دارد.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۷ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
چیزی که بنده تجربه کرده ام مصرف چای و به دنبال آن سیگار بوی بد معروف دهان راازبین می‌برد می‌گویید نه امتحان کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۷ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
چیزی که بنده تجربه کرده ام مصرف چای و به دنبال آن سیگار بوی بد معروف دهان راازبین می‌برد می‌گویید نه امتحان کنید
Iran (Islamic Republic of)
Amoo
۰۱:۳۱ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
یک قاشق چای خوری رب انار بعد از خوردن سحری خیلی خوبه واسه بوی دهن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۳ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
من فکر کنم این رو بی مورد فرستادید چون همه ماسک میزنن و بوی بد بی معنیه
Iran (Islamic Republic of)
طیبه
۰۰:۳۱ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
هدیه ای برای بندگان روزه دار خدا
یه تجربه دارم ،برای این که دهانم در طول روزه داری بوی نامطبوع نده یه کار هست که چند ساله انجام میدم و بسیار موثر و ساده است این تجربه رو انجام بدید اثرش رو ببینید. بعد از خوردن سحری و اتمام کار کشیدن نخ دندان و مسواک یک جرعه سرکه ی سیب رو در دهان کاملا بچرخانید و یک دقیقه نگه دارید و سپس اون رو بیرون بریزید ( البته میشه هم خورد) حتی بعد از اون میشه آب هم بخورید اما اثر بسیار عالی اش رو در طول روز خواهید دید.
Iran (Islamic Republic of)
نوید
۲۳:۲۸ ۲۴ فروردين ۱۴۰۰
ارزش بوی دهان روزه‌دار

همچنین از امام صادق (ع) درباره ارزش بوی دهان روزه‌دار چنین نقل شده که خداوند به حضرت موسی وحی فرستاد، که چرا با من مناجات نمی‏‌کنی؟ عرض کرد: خدایا روزه‏‌دارم و در حال روزه، دهان خیلی معطر نیست. خداوند فرمود: ای موسی! بوی دهان روزه‏‌دار پیش من از مشک خوشبوتر است2".

بنابراین انسان مگر نمی‏‌خواهد در آن عالم مُطیّب و معطّر باشد، آنجا که دیگر سخن از آهو و نافه آهو نیست که عطری داشته باشد. آنجا روزه است که انسان را معطّر می‏‌کند. باطن روزه به صورت عطر ظهور می‏‌کند، آن هم در سطح بدن و اما مافوق آن را خدای سبحان می‏‌داند که چیست.
Iran (Islamic Republic of)
کامبیز
۱۱:۰۸ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
یه توصیه ای دارم اونم اینکه این حدیث بهانه ای نشود برای عدم رعایت بهداشت دهان باید نهایت سعی خود را بکنیم تا دیگران از بوی بد دهانمون اذیت نشوند
Canada
ناشناس
۲۲:۴۷ ۲۴ فروردين ۱۴۰۰
من این مشکل را داشتم
از زمانی با شکم خالی یک لیوان اب ولرم با نصف لیموی تازه مینوشم و بعد از ان یک تکه زنجبیل تازه و چعندر خام و موز و هر نوع میوه فصل با کرفس و بروکلی و اب قاطی میکنم و مینوشم
این مشکل برطرف شده .امتحان کنید .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۱ ۲۴ فروردين ۱۴۰۰
آخ پسر فکرشو بکنید، ۲ تا ماسک زدی.... دهن هم بو میده.... تنگی نفسم داری.... ضعیف میشی کرونا قوی میشه..... خیلی سخته ها.. صبح سیر بخورید یکم دهن بوی بهتری بده ایمنی بدنتونم تامین بشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۴ ۲۵ فروردين ۱۴۰۰
خوب میشی انشاالله
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر