چرا نباید در مصرف گیلاس زیاده روی کنیم؟

متخصصان آمریکایی می‌گویند زیاده روی در مصرف گیلاس می‌تواند برای بدن مضر باشد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از مَشد، گیلاس از محصولات باغی پرطرفدار است. گرچه این میوه  دارای خواص بی شماری است، اما برخی متخصصان می‌گویند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

از جمله دلایلی که این متخصصان بر آن تاکید دارند سطح بالای قند موجود در گیلاس به ویژه در گیلاس خشک است. یک فنجان گیلاس خشک دارای ۳۰ گرم شکر و  این موضوع درباره گیلاس تازه ۲۰ گرم است.

یکی از دلایلی که متخصصان همواره بر مضر بودن نوشابه تاکید دارند، سطح بالای قند آن است. این در حالی مطرح می‌شود که یک قوطی نوشابه کوکاکولا تنها ۳۹ گرم شکر دارد.

در سوی مقابل، باید به یاد داشت گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و فولیک اسید است و نباید آن را از رژیم غذایی حذف کرد. با این حال، به دلیل سطح بالای قند این میوه نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

اگر از جمله افرادی هستید که گیلاس زیاد مصرف می‌کنید، متاسفانه باید بدانید که احتمالا بدون آنکه بدانید کرم‌های موجود در آن را نیز میل کرده اید. با این حال، خبر خوشحال کننده این است که خوردن این کرم‌ها برای بدن مضر نیست.

چرا نباید در مصرف گیلاس زیاده روی کنیم؟/ منتشر نشود

اگر در زمان خوردن گیلاس بسیار دقت می‌کنید و شاهد کرم در آن نیستید، خبر بد این است که کشاورز احتمالاً از سطح بالای آفت کش‌ها بدین منظور استفاده کرده است. براساس اعلام روزنامه تایم، گیلاس یکی از ۱۲ میوه‌ای است که بیشترین آفت کش در مراحل کاشت، داشت و برداشت آن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مرکز بهداشت محیط و زندگی آمریکا در گزارشی اعلام کرد حتی مصرف دوز پایین آفت کش‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلات متعددی از جمله اختلال حافظه، افسردگی، مشکلات تنفسی، و سقط جنین شود. به همین دلیل توصیه می‌شود از گیلاس‌های ارگانیک بهره ببرید.

گرچه گیلاس‌های ارگانیک مملو از کرم‌های ریز و درشت هستند، اما ضررشان برای بدن بسیار کمتر از گیلاس‌های بدون کرمی است که با آفت کش‌های فراوان تولید شده اند. توصیه می‌شود گیلاس‌ها را به مدت دستکم نیم ساعت در آب خنک که دارای میزان کمی نمک است بخیسانید. در این حالت احتمال خروج کرم‌ها از آن زیاد است.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷۱
در انتظار بررسی: ۰
Armenia
ناشناس
۱۴:۰۱ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
زیاده روی نه اصلا نخوریم،چون دست اکثریت مردم بهش نمیرسه فقط عده ای کمی از مابهتران اون رو میخورن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۰۳ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
به خدا امسال اصلا گیلاس نخریدم. حتی نیم کیلو
Iran (Islamic Republic of)
ندا
۰۵:۳۴ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
واقعا دارین مردمو مسخره میکنید؟ گیلاس کیلو ۵۰ ، ۶۰ تومنه اونوقت میگین در مصرف آن زیاده روی نکنید؟!!! آدم حسابی اصلا میشه خرید؟ این مطالبو لطفا فقط برای مسئولین بزارین اونا میتونن از این چیزا زیاد بخرن و بخورن، ما مردم عادی که توان خرید نداریم پس از این مطالب تو این سایت نزارید چون احساس می‌کنیم اصلا از اوضاع مردم هیچ خبری ندارید و خونمون به جوش میاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۴ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
حالا گیلاس باشه ما قول میدیم کم بخوریم
Iran (Islamic Republic of)
نرجس
۲۱:۲۹ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
کیلویی 60هزارتومان بودنتونستیم بخریم بخورم چه برسه به زیاده روی خدا ازشون نگذره به همه نعمت های خداوندی فقط نگاه می کنیم وردمیشیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۰۵ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
خدایی چطور این موضوع رو گذاشتید نخندیدید،خخخخخخخ کی می‌تونه بخره که در خوردنش زیاده روی کنه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۹ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
ببین اصلا میشه خرید به لطف جمهوری اسلامی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۰ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
ما امسال نتونستیم یک کیلو بخریم اونوقت شما حرف از زیاده روی در خوردن اون میزنین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۲۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
ببخشید یا شیخ یک سوال داشتیم
نفس کشیدن ضرر ندارد
Finland
ناشناس
۱۵:۱۷ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
از مدیریت محترم باشگاه خبرنگاران جوان تقاضا دارم از ذکر کردن نام‌ میوه هایی که مردم توان خریدشو ندارن پرهیز کنن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۳۵ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
آره والا. انگار دارن مسخرمون میکنن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۸ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
چون پول نداریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۱ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
شاید به خاطر این که توان خریدشو نداریم !! میونید شرمنده زن بچه باشید سخنه
Iran (Islamic Republic of)
خسرو
۱۱:۳۹ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
با این قیمتهای نجومی نمیشه گیلاس خورد
من که چند ساله نخوردم
مزه ش هم یادم رفته
Iran (Islamic Republic of)
خسرو
۱۱:۳۹ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
با این قیمتهای نجومی نمیشه گیلاس خورد
من که چند ساله نخوردم
مزه ش هم یادم رفته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۲۹ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
گیلا کیلویی ...... رو نباید خورد هزار تا مشکل پیش میاد چرا دوستان رعایت نمی کنن چقدر مسئولان حرص ما رو بخورن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۲۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
شاید هم واقعا چون خیلی سم و کود شیمیایی استفاده میشه خوردنش واقعا خطر ناک هست. اینم هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۲۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
شاید هم واقعا چون خیلی سم و کود شیمیایی استفاده میشه خوردنش واقعا خطر ناک هست. اینم هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۲۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
شاید هم واقعا چون خیلی سم و کود شیمیایی استفاده میشه خوردنش واقعا خطر ناک هست. اینم هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
تمام موارد مصرفی از خوراکی پوشاکی اب برق حتی مسافرت حتی تنفس در هوا برای مردم عزیز ایران مضر هست وای که چقدر بفکر ما مردم هستن. میترسم ما مردم لوس بشیم از این همه توجه بعد بزنیم اینارو شوت کنیم چون این همه توجه ادم لوس میشه دیگه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۳ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
لطفا به مدیرتان بگوید قبل نوشتن، از این مدل خبرها چند ثانیه فکر کنند لطفا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
از ان به بعد زیاد از ان خبر ها میشنویم که میوه ها چقدر مضر هستن ونباید خورد راستی درباره مضرات اب هم می نوشتی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۱ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
اخبار بیست و سی میگه مصرف آب برای خوزستانیا ضرر داره.خخخ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۶ ۳۱ تير ۱۴۰۰
ملت نون گیرشون نمیاد گیلاس کیلو 100 تومن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
بهتر بود به جای مطلب نوشتن در مورد زیاده روی در مصرف گیلاس ، مطلب در مورد زیاده روی در مصرف نکردن گیلاس می نوشتید ،شایدم من اشتباه اخبار شما رو خوندم و این مطلب را برای ثروتمندان نوشتید ،ببخشید که این مطلب را من زیر خط فقر خوندم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
بابا مردم دارن از گشنگی میمیرن تو تو فکر مصرف بی رویه هستی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
پس گرانی میوه برای سلامت هست
مچکریم
Iran (Islamic Republic of)
شیک
۲۲:۳۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
رفتین بهشت زیاد گیلاس نخورین، چون اینجا که گرونه نمیشه خرید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۲۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
بابا دلتون خوشه گیلاس را باید یدونه یدونه بین بچه هامون تقسیم کنیم خواهشا دیگه ازین تیترها نزارید چون بیشتر شبیه جک هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۷ ۳۱ تير ۱۴۰۰
ما که پول نداریم کیلویی ۶۰ تومن بخریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۶ ۳۱ تير ۱۴۰۰
در مورد مصرف بی رویه گیلاس!!!!!آقا قیمت گیلاس کمتر ۲۵ هزار تومن نشد .آخه حتی نیم کیلو نتوانستیم بخریم از کجا زیاده روی ....خیالتان راحت راحت باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
تو به ما چند کیلو گیلاس بده ما با کمال میل ضررهاشو به جون میخریم
Iran (Islamic Republic of)
شروند گمنام
۲۱:۲۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
پاسخ بهتر: «چون گران است» !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
نون مداریم بخوریم هه گیلاس کجا بود خوشیا
Iran (Islamic Republic of)
عجب
۲۰:۱۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
دو هفته پیش دستور دادین بخوریم فایده داره الان گران تر شده میگی نخوریم آخرش تکلیف چیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۱ ۳۱ تير ۱۴۰۰
من امسال نتونستم بخورم هنوز
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
خبر از حال مردم ندارن دست تون درو از اتیش سیر از گرسنه خبر نداره سواره از پیاده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
گیلاس هم شد ی رویا مثل گوشت گوسفند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
والله ما که گیلاس رو خیلی وقت ندیدیم چون بیشتر دنبال برنج گوشتیم ک فقط شکم مون رو سیر کنیم که از گرسنگی نمیریم همی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۱ ۳۱ تير ۱۴۰۰
چون گرون هست پس نباید زیاده روی کرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
زیرا خیلی گرونه و بودجه مان نمیرسه برای نیازهای اساسی زندگی کم میاریم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۹ ۳۱ تير ۱۴۰۰
سلام برای این نباید زیاده روی کرد که اولا پول نداریم دوما باشه برای مسئولین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
مگر کسی با گیلاس کیلویی 60 هزارتومان هم می تواند زیاده روی کند.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۳ ۳۱ تير ۱۴۰۰
ما پول خریدشو نداریم
خودبخود سلامتیمون حفظ میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۳۱ ۳۱ تير ۱۴۰۰
من هنوز امسال گیلاس نخوردم ببینم چه مزه ای داره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
چون گران است نقطه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۳ ۳۱ تير ۱۴۰۰
اصلاً نمی دونم کی آخرین بار گیلاس خوردم اونوقت جلو مردم گرسنه می نویسید در خوردن گیلاس زیاده روی نکنید؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۷ ۳۱ تير ۱۴۰۰
بس دیکه بابا یه روز میگبن موز ضرر داره یه روز سیب یه روز گیلاس کلا بگین همه میوه ضرر دارن خودتونو خلاص کنین خجالت نکشین
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۱۸:۱۱ ۳۱ تير ۱۴۰۰
ما پایین شهری ها که نمیتونیم بخریم..... اینو برای بالاشهر ها و پولدارها گفتن مریض نشند چون میگن قرار تو دولت بعد مالیات بدن، خدا کنه مریض نشن اونوقت بازم ما باید مالیات بدیم......
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
چون گران است
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۸:۱۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
باشه چشم
امر دیگه ای نیست؟؟؟
می خوای اصلا نفس هم نکشیم؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۰۶ ۳۱ تير ۱۴۰۰
مگه کسی میتونه گیلاس بخره
Iran (Islamic Republic of)
گیلاس دوست
۱۷:۴۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
راست میگه چون گیلاس گرونه لیلویی 65 تومنه واسه سلامتی مون مضره .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۳ ۳۱ تير ۱۴۰۰
کی میوه گیلاس میا دا هنوز وقتش نشده..؟؟؟؟!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۱۲ ۳۱ تير ۱۴۰۰
سلام ببخشید میشه یکی توضیح بده ما حالیمون بشه اصلا این گیلاس چی هست دوستان میشه توضیح بدید
Iran (Islamic Republic of)
محمد رضا
۱۷:۱۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
سلام از مطلالب زیبای شما بسیار ممنونیم
Iran (Islamic Republic of)
عمار
۱۷:۰۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
زیرا بسیار گران است و در سبد غذایی معیشتی بینوایان یارانه بگیران حذف شده است در ضمن زیاد روی فقط مخصوص اقشار بالای خط فقر ثروتمندان جامعه است بینوایان توی هیچگونه خوراکی نمی توانند زیاده روی کنند چونکه پولشو ندارند بخرن بخورن . افتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد .
Iran (Islamic Republic of)
محسن
۱۸:۰۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
درود بر شما
Iran (Islamic Republic of)
حناچی
۲۱:۵۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
از سبد خرید معلم هم حدف شده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۷ ۳۱ تير ۱۴۰۰
خیلی باحالید آخه گیلاس کجاست با این قیمت ها
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
گیلاس کجا بود با این قیمت گرون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۰ ۳۱ تير ۱۴۰۰
گیلاس هم به آرزوهامون اضافه شد.
Iran (Islamic Republic of)
Mohsen
۱۶:۳۸ ۳۱ تير ۱۴۰۰
گیلاس کیلویی ۶۵۰۰۰ تومان
نویسنده خبر داری قیمت گیلاس رو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۵ ۳۱ تير ۱۴۰۰
بنده خدا داره اطلاعات بهتون می ده بعدا شما داری کم لطفی می کنی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۶ ۳۱ تير ۱۴۰۰
واقعا هدف شما از این گزارشا چیه یه بار میگین سیب هلو موز انار هندونه الانم گیلاس واقعا فکر میکنین مردم زیادی میوه میخورن؟!اشتباه میکنید من خودم اخرین باری که گیلاس خوردم چهارسال پیش مهمونی دعوت بودیم خوردم.واقعا این گزارشای مسخره رو بذارید کنار.ما داریم از بی میوه ای مریض میشیم نه با میوه ای واقعا که از باشگاه خبرنگاران جوان انتظار نمیرفت.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۴ ۳۱ تير ۱۴۰۰
مردم قدرت خرید گیلاس رو به نظرت دارن؟؟؟!!!که بخوان کم مصرف کنن
Iran (Islamic Republic of)
وحید
۱۶:۲۶ ۳۱ تير ۱۴۰۰
از مسئولین متشکریم که با این وضعیت اقتصادی مانع مصرف زیاد گیلاس ما شدند.
Romania
جمال
۱۶:۲۲ ۳۱ تير ۱۴۰۰
چشم اگه تونستیم بخریم و گیرمون اومد زیاده روی نمی کنیم
Iran (Islamic Republic of)
محسن
۱۶:۰۲ ۳۱ تير ۱۴۰۰
این حرفا مسخره رو بزارید کنار گیلاس کیلویی ۶۰ تومن مگه ما چقدر میتونیم بخریم که زیاده روی هم بکنیم؟؟؟؟
Canada
ناشناس
۱۵:۵۷ ۳۱ تير ۱۴۰۰
خب معلومه چرا
چون گرونه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۳ ۳۱ تير ۱۴۰۰
گیلاس کجاست دلت خوشه. یا از قیمت ها بی خبری؟
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر