عوارض مصرف بی‌رویه خرما؛ از مشکلات شکمی تا حمله آسم!

متخصصان می‌گویند زیاده روی در مصرف خرما می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از استایل کریز، خرما یکی از میوه‌های گرمسیری و پرخواصی است که طرفداران زیادی دارد. با این حال، زیاده روی در مصرف خرما همانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی دیگر می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

در این مطلب به عوارض زیاده روی در مصرف خرما می‌پردازیم:

۱- مشکلات شکمی: مصرف خرما به خودی خود هیچ عوارض جانبی جدی برای سلامتی بدن ندارد. اما متاسفانه امروزه استفاده از افزودنی‌هایی مانند سولفیت به آن می‌تواند باعث مشکلات متعددی برای انسان شود. سولفیت یک ترکیب شیمیایی است که به میوه‌های خشک می‌افزایند تا فاسد نشود و یا باکتری‌های مضر آن از بین برود. سولفیت می‌تواند باعث بروز دل درد، گاز معده، نفخ، و اسهال در افراد شود.

۲- بروز جوش: میوه‌های خشک مانند خرما می‌تواند باعث بروز جوش شود که مانند مورد قبلی، دلیل اصلی بروز آن سولفیت است.

۳- حمله آسمی: گرچه تحقیقات زیادی درباره تاثیر مصرف خرما در بروز حملات آسمی انجام نشده است، اما از آنجا که مصرف خرما می‌تواند باعث بروز آلرژی شده و خود آلرژی در بروز آسم تاثیرگذار است، می‌توان مصرف خرما را مرتبط با حمله آسمی دانست. ۸۰ درصد افرادی که از بیماری آسم رنج می‌برند به گرده‌های موجود در هوا مانند کپک‌ها حساسیت دارند که این کپک‌ها به وفور در خرما یافت می‌شوند.

۴- افزایش وزن: گرچه خرما دارای میزان قابل توجهی از فیبر بوده، اما دارای کالری بالایی است و زیاده روی در مصرف آن اضافه وزن و چاقی را به دنبال خواهد داشت. هر یک گرم خرما دارای ۲.۸ کالری انرژی است که میزان بالایی محسوب می‌شود.

مصرف خرما

۵- بروز بیماری هیپرکلامی: هیپرکلامی به بیماری اطلاق می‌شود که درپی افزایش سطح پتاسیم خون بروز می‌کند. خرما یکی از میوه‌های سرشار از پتاسیم است و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز هیپرکلامی شود.

۶- مضر برای خردسالان: خرما برای خردسالان سنگین محسوب می‌شود. آن‌ها به سختی می‌توانند خرما را بجوند و از آنجا که دستگاه گوارش آن‌ها تازه در حال توسعه یافتن بوده، هضم خرما بسیار دشوار است. مصرف خرما در نوزادان می‌تواند باعث خفه گی و یا مسدود شدن نای آن‌ها شود. بهتر است خرما را از دسترس نوزادان دور نگه دارید.

۷- عدم تحمل فروکتوز: شیرینی خرما ناشی از قند فروکتوز است. برخی افراد توانایی هضم فروکتوز را ندارند و عدم تحمل به این قند را نشان می‌دهند. از آنجا که قند فروکتوز در دستگاه گوارش این افراد شکسته و جذب نمی‌شود، باکتری‌های دستگاه گوارش با استفاده از این قند، اقدام به تولید گاز می‌کنند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
خودم
۰۸:۴۶ ۰۷ مرداد ۱۴۰۰
عجیبه چند وقت پیش گفتن گوجه سبز ضرر داره بعد نوبت انجیر شد حالا هم خرما...فکر کنم بخاطر شادی دل مردمی که پول ندارن اینا رو بخورن این حرفا رومیزنن
Iran (Islamic Republic of)
هما
۱۲:۲۰ ۰۵ مرداد ۱۴۰۰
این چرت وپرتا چیه..چرا میخوایدهرچندوقت یباریه چیزو ازچشم مردم بندازید؟چرا بدون علم وآگاهی این چرندیاتو مینویسید؟
Iran (Islamic Republic of)
اتیل
۲۰:۵۲ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
یک محصول ارگانیک مانده اونم روش تبلیغ منفی بکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۳۰ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
وقت خرما و پیاز وگوجه جیرفت که میشه اینجوریاس
Iran (Islamic Republic of)
امیرحسین بنی اسدی
۱۶:۱۳ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
چرا دروغ میگین راجب خرما من خودم سرطان داشتم 13سال با قرص دارو خوب نشدم بعد از اینکه با رهنمایی یکی از دوستان 3سال خرما دارم میخورم الان دگه رو به بهبودم خیلی وقت خونمو عوض نکردم روز به روز هم دارم بهتر میشم این موضوع دروغ خرما بهترین میوه برایه انسان حتی بهترین دارو برایه یک مریض
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۰:۵۲ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
سلام بنده خودم باغدارم
اینایی که بالا نوشتند رو اصلا قبول ندارم نمیدونم این توهمات زاده کدوم ذهنه معیوبه
بچه های من از ۶ ماهگی هر وز خرما میخورند
پدر بزگان ما از سالم ترین انسان ها بودند
تا الان قند خون و سرطان بین نخل دارا ندیدم
سم برای خرما معنی نداره
کود حیوانی خوراک درخت نخله نه کود شیمیایی
هیچ ماده افزودنی به خرما نمیزنند
یکی از شاهکارهای خداوند خرماست
بنده هم در سردسیر کشاورزی دارم هم در گرمسیر
خرما و مرکبات هیچ کود شیمیایی و سمی ندارند چون نیاز ندارند گردو و بادام هم همینطور
به جد توصیه میکنم بخورد ولی اصراف و زیاده روی نکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۷ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
دقیقا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۳۷ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
چرت و پرت محض من بچه جنوبم پدر و پدر بزرگ و ابا اجدادم نخل دداشتن با همین میوه خرما بخش بزرگی از قوت روزانشون زو تامین کردن
و هیچ مشکلی هم نداشتن
احتمالا چون گرون شده دارید این چرندیات رو میگید که مردم کمتر مصرف کنن
Iran (Islamic Republic of)
محمود
۲۳:۵۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
خرما به خاطر شیره ای که داره به مدت یکسال میشه نگهداری کرد بدون مواد نگهدارنده هم فاسد شدنی نیست
من خودم جنوبی هستم و هیچ وقت مواد نگهدارنده به خرما نمی زنیم.
Iran (Islamic Republic of)
مونا
۲۳:۰۱ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
اطلاعاتی که داده شده خیلی صحیح نمیباشد و در موارد بسیار نادر است شما از خرمای تازه اطلاعات میدهید یا خرمای خشک
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۱ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی مضر است شکی در آن نیست از طرفی روی هر ماده غذایی نیز سم بریزی کشنده است بنابرین خرما به صورت طبیعی و بدون افزودنی نه تنهاخوردن آن ضرر ندارد بلکه پر از فایده است من بیش از شصت سال است که روزانه حداقل بیست دانه خرما مصرف میکنم هیچ موقع هم دچار این بیماری هایی که ردیف کرده ای نشده ام.
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۲:۰۰ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
من استان بوشهر هستم پدر بزرگم الان 90سالشه و هروز قبل از نهار توی خرما خوردن از همه جلو میزنه ما همیشه قبل از نهار خرما میخوریم و تا حالا نشنیدم خرما ضرری داشته باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۹ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
اولا اینو بدونید خرما میوه ای بهشتیست ومقوی تر از خرما شما نمیتونید هیچ خوراکی پیدا کنید کاشکی واقعییت در مورد خرما مینوشتی تنها میوه ای که احتیاج به شستشو نداره خرما هست شما انگور سیب زردالو خیار سبز یا هر میوه ای که با پوست میتوان خورد باید بشورید ولی خرما اینقدر قویه که احتیاج به شستن نداره وهزاران فواید دیگر .حتی واحد شمارش نخل نفر هست یعنی به اندازه یک نفر ارزش دارد تنها موجودی که مثل انسان اگر سر او بزنی خشک میشود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۸ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ارتش آمریکا به سربازانش خرما بسته بندی میده، غذای روزانه پیامبران و امامان بوده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۴ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ما ازخرما هیچی مقوی ترنداریم خرماخودش 1غذای کامل ضدسرطان ضدویروس ومیکروب نیروی جوانی تنهامحصولی هست که به نسبت میوه هاوخراکی های دیگه خیلی ارزون وگرون نشده انسان هرچی بش ازحدبخوره براش ضرردار حتی آب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۰ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
چی شده چند روزیه هر چیزی رو دارید بدیهاشو فقط میگید؟!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۰۹ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
تا میتونید شب روز خرما بخورید اگه کوچکترین ناراحتی احساس کردین من جوابگو هستم من پدربزرگم درخت خرما داره تا حالا هم ندیدم سم چیزی به خرما بزنه و من هم هر روز میخورم که از دماغم میزنه بیرون تا حالا هم یک بار دکتر هم نرفتم این حرفا همش مسخره هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۲ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
دروغه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۳۵ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
تنها محصول کشاورزی که در تولید اون هیچ کودی استفاده نمیشه خرما هست، سم هم حدود چهارماه قبل از برداشت میزنن که موقع برداشت هیچ اثری از سم نمیمونه، که نسبت به سایر محصولات کشاورزی خیلی سالمتر هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
خداوکیلی چیزی شده ..چرا خرماذو تخریب میکنید...قیمتش مگه رفته بالا...افرایش وزن.خخخخخ..مضر برای کودکان...یعنی فقط میخواستین ی چیزی بگین
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۷:۰۰ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ممنون و بدرود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
یه جوری گفته عوارض بی رویه انگارآدم خودش نمیفهمه،خرما رو هرکس به اندازه ظرفیتش می خوره ،بیشتر از اون نمیشه خورد،یه چیزایی می شنویم شاخ در میاریم ،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۸ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ما هر روز داریم می خوریم هیچیمونم نشده،چطور حالا که قحطیه خرما و همه چی شد بد
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۶:۳۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
زیاده روی در هر چیزی ضرر داره، باید کالری را در نظر بگیری، روزانه تا 10 دونه خوبه200 کالری داره و برای بدن نیاز هست ، اگر میخوای چاق بشی باید روزی 40 دونه بخوری تحرک کم باشه چاق میشی، خودم میخورم راضی هستم در مقایسه بقیه مواد غذایی خیلی ضرر کمتری داره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
خدا رحم کنه ،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
با این افزایش بی رویه قیمت ها و عدم نظارت دولتی رانت بازی و عدم تقسیم عدالت محور منابع یک کارمند و کارگر با حقوق ۶ میلیون در حد زنده ماندن خرید می کنید با کدامین قدرت خرید بتواند زیاد روی کند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
خدا شاهده حقوق کارگر ایقد که شما گفتی نیست ما ۴تومن می گیریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۰ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
هدفتون چیه از این که می گید خرما ضرر داره ملت همونطور که قبلن خوردن الانم می خورن ،خرماهست دیگه مگه چیه؟طبیعی تر از خرما مگه داریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
در راستای استفاده از لنگ و خوردن علف!!! تنها چیزی که از نظر شما خوردن بی اندازه آن عوارض ندارد علف است! البته به دلیل خشکسالی علف هم گیر نمی آید!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۲ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
احتمالا گوشت قرمز و ماهی و مرغ و میوه ها رو هم فردا میگید مضر واقعا که
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۴:۲۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
محققان پاشون تو آب خنک هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۹ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
سلان من خودم اهل جنوب هستم وبا نخل وخرما بزرگ شدم همه اینها چرت وپرت است بنده هروز نیم کیلو خرما مصرف میکنم یعنی اگر یک روز نخرم نمی شود اگر بدنی قوی سالم وپر انرژی می خواهید هرروز خرما ولو ده عدد .جوانان اقا دامادها و....از خرما غافل نباشید که نه قرص ونه اسپری ونه دود کاره ای است خرما خرما البته بعضی افراد ممکن است زیاد ان درصورتشان جوش بزند که ان را باید با ماست مصرف کنند ان هم ماست طبیعی نه کارخانه ای
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۵ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ظریف رفته افغانستان‌ دارد با آنها قرارداد واردات جنس خوب می بنند
Iran (Islamic Republic of)
ممد
۱۶:۴۲ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
دقیقاً
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۹ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
دیروز گفتین سیر مضره...امروز خرما...
یه روز میگن بخورید..یبار میگن نخورید...
United Arab Emirates
Mj
۱۴:۰۰ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
واقعم متاسفم برات جوان
میوه سردسیری میاد ازش از خواص میگید اینقد هم گرونه ک هرکسی نمتونه بخره
اصن ب گرون شدنش ناخوداگاه و شایدم ... کمک میکنید
اما خرما ک بیاد ضرر داره ها
واقعن تاسف داره این نوع دیدگاه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۵ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
آره زورشون فقط به جنوب می رسه،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۰ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
سلام. خرما که الی هست. اما واقعیت دارد سالی 20 سطل 5 کیلویی میخریم گفتن این خرما های که شما با لذتمی خورین ببینی نمی خوری این قدر گثیف کاری بسته می شوند که ببینی نمی خوری از عرق پیشانی تا چیزا و ووووو.
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک ایران زمین
سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر