برهنه خوابیدن چه ضررهایی دارد؟

دانشمندان انگلیسی می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت فرد شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، خوابیدن ۸ تا ۹ ساعت در شبانه روز باعث حفظ سلامتی و تندرستی بدن می‌شود. بسیاری از مردم نمی‌دانند که کیفیت خواب می‌تواند بر سلامت آن‌ها تاثیر بگذارد. شاید کمتر کسی باشد که درباره بهداشت خواب چیزی شنیده باشد. با این حال، پزشکان می‌گویند از آنجا که مردم یک سوم عمر خود را خواب هستند، توجه به این موضوع بسیار حیاتی است.

شرایط رختخواب از دیگر مسائل مهم درباره بهداشت خواب است. برخی محققان می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند برای سلامت پوست و ظاهر آن مفید باشد اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد عریان خوابیدن برای بهداشت خواب به هیچ عنوان مناسب نیست.

آنتونی یان، متخصص جراحی پلاستیک در دیترویت آمریکا در این باره می‌گوید: به طور عمومی یک انسان سالم روزانه ۱۵ تا ۲۵ بار اقدام به رها کردن گاز معده می‌کند و این موضوع می‌تواند در زمان خواب نیز اتفاق بیوفتد.

فارغ از بوی نامطبوع و شرایط نامساعدی که در زمان رها کردن گاز معده برای اطرافیان رخ می‌دهد، تحقیقات نشان داده است هر بار که انسان اقدام به تخلیه گاز معده می‌کند در حقیقت میزان بسیار کمی مدفوع نیز به همراه آن به سمت بیرون اسپری می‌شود.

زمانی که افراد زیر پوش بر تن دارند این ذرات ریز بر روی آن نشسته و مانع از انتشار آن در محیط می‌شود. عریان نخوابیدن به ویژه در افراد متاهل بسیار ضروری است، زیرا رها کردن گاز معده در طول خواب می‌تواند بستر مشترک را آلوده کرده و منجر به بیماری همسرتان شود.

از آنجا که این ذرات بسیار ریز هستند و غالباً با چشم نمی‌توان آن‌ها را تشخیص داد، این موضوع در بلند مدت می‌تواند بهداشت خواب را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، اگر متخصص زنان و زایمان به یک زن توصیه می‌کند که در زمان خواب از زیرپوش استفاده نکند، رعایت این مسئله ضروری است، اما مردان باید حتما پیش از خواب زیر پوش بپوشند.

بدیهی است که برای رعایت بهداشت خواب باید ملحفه و پتوی خود را به طور مرتب بشویید. در سال ۲۰۰۱ تحقیقات جالبی در زمینه آلودگی با گاز معده انجام شد. پرستاران به طور معمول در محیط بیمارستانی پیوسته با باد معده بیماران در تماس هستند.

خواب آرام

دانشمندان در این تحقیقات به بررسی میزان آلوده شدن پرستاران با گاز معده بیماران پرداختند. شواهد نشان داد دو نوع باکتری که به طور معمول در روده‌ها یا پوست زندگی می‌کنند به میزان قابل توجهی در فرآیند خروج باد معده باعث آلوده شدن پرستاران شده است.

در پایان، ذکر این نکته ضروری است که رعایت بهداشت خواب امری فردی نیست بلکه این موضوع می‌تواند باعث آلودگی و بیماری همسر یا سایر اعضای خانواده شود. از این رو، علاوه بر عریان نخوابیدن بهتر است به تمیزی و نظافت بستر خود اهمیت دهید.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۶
در انتظار بررسی: ۰
United States of America
ناشناس
۱۵:۴۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این غربیا هیچیشون به آدمیزاد نبرده حتی طرز خوابیدنشون
United States of America
ناشناس
۱۵:۱۴ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
ما تو محورسازان ایران خودرو کار میکردیم یه مهندس هندی خبره از هند آورده بودن
یارو وقت و بی وقت حتی وسط جلسه باد در میکرد و به روشم نمیاورد ولی بقیه از خجالت آب میشدن وقتی هم بهش میگفتی میگفت باد کردن بدن خطرناکه
جالب اینجا بود دست تو دماغت میکردی داد و فریاد را مینداخت
یکی نبود بگه ما که با باد در کردنت ساختیم تو چرا اینقدر به دست تو دماغ کردن حساسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۲۶ ۲۹ شهريور ۱۴۰۰
دیروز که دانشمندان گفته بودند ضد سرطان هست الان آخرین نتیجه اینه یا اونه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۴ ۲۹ شهريور ۱۴۰۰
این گاز معده برا مردم مصیبیتیه
چرا دانشمندا بداد مردم نمیرسن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۳ ۲۹ شهريور ۱۴۰۰
منم عریان میخوابم ولی نه اینکه بدون شورت
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۸ ۲۹ شهريور ۱۴۰۰
انقدر امروز خندیدم به این مطلب شما که حد نداشت. باید یک دکتر برم برای قطع خنده. خخخخ
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر