تاثیر تغییر ساعت رسمی کشور بر بدن؛ از افزایش تصادفات تا حمله قلبی

تغییر ساعت رسمی می‌تواند به طور ناگهانی ساعت درونی بدن را دچار مشکل کند در اینجا با برخی از تاثیرات نامطلوب این تغییر آشنا خواهید شد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، هرساله با شروع فصل پاییز ساعت رسمی کشور تغییر می‌کند در این قسمت به بررسی تاثیرات این تغییر ساعت بر بدن می‌پردازیم.

بدن انسان دارای سیستم بسیار دقیقی به نام ساعت بیولوژیکی است، عاملی که باعث می‌شود در شب احساس خستگی کنیم و به خواب برویم و پس از طلوع خورشید بیدار شویم. قرار گرفتن در معرض نور یا تاریکی موجب ترشح هورمون‌هایی مانند ملاتونین در بدن می‌شود که به ما می‌گوید چه زمانی باید خواب و چه زمانی باید هشیار باشیم؛ هرچند قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می‌تواند موجب به هم خوردن این سیستم شود. ساعت بیولوژیکی بدن بر عواملی مانند خواب، دما، ایمنی بدن و  احساس گرسنگی  تاثیر گذار است.

تغییر ناگهانی ساعت، موجب بر هم خوردن ساعت درونی ما می‌شود. روشنایی و تاریکی بر نحوه تولید ملاتونین در بدن تأثیر می‌گذارد. بیشتر ملاتونین در شب ساخته می‌شود. در طول روز، نور به بدن شما می‌گوید ملاتونین کمتری تولید کند. اگر شب‌ها در نور مصنوعی کار می‌کنید، بدن شما ممکن است ملاتونین کمتری نسبت به نیازش تولید کند، در نتیجه ساعت و زمان خواب را تغییر می دهد. 

تغییر زمان شبانه‌روز بار سنگینی بر بدن ما تحمیل می‌کند که در این قسمت به بررسی اثرات احتمالی که تغییر ساعت برروی بدن می‌گذارد می‌پردازیم.

حملات قلبی

به طور کلی طبق مطالعات دانشگاه میشیگان، اولین روز کاری هفته آمار سکته‌های قلبی بالاتر از روز‌های دیگر هفته است و محققان معتقدند استرس شروع هفته کاری جدید و تغییر در چرخه خواب و بیداری دلیل آن است؛ اما تغییر ساعت باعث بدتر شدن اوضاع هم می‌شود.

در واقع تغییر ساعت بدن می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند که آن هم موجب اختلال در سیستم عصبی می‌شود. این تغییرات بدن را تحت فشار بیشتری قرار می‌دهد و می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

افزایش سقط جنین و تغییر قدرت باروری

از دیگر مضرات تغییر ساعات در اوایل فصل بهار و پاییز می‌توان به افزایش سقط جنین اشاره کرد. بر اساس یک مطالعه، زنان تحت لقاح آزمایشگاهی در معرض خطر ابتلا به سقط جنین در هفته‌های بعد از تغییر ساعت هستند. محققان دریافتند که اختلال در ساعت بدن به طور بالقوه بر باروری تأثیر می‌گذارد.

افسردگی

مطالعات نشان می‌دهند که بیشتر مردم جهان در اولین هفته پس از تغییر ساعت تابستانی، احساس شادی کمتری در زندگی خودشان دارند. به‌علاوه، گزارش‌های مجله Epidemiology نشان می‌دهند که بازگشت به ساعت استاندارد در فصل پاییز هم میزان مراجعه افراد بابت افسردگی را ۸ درصد افزایش می‌دهد.

محققان دقیق نمی‌دانند که کدام عوامل محرک در چنین تغییری نقش دارند، اما معتقدند که تغییر ساعت تابستانی با افزایش ساعت تاریکی همراه است و همین مسئله می‌تواند در سلامت روان انسان‌ها نقش منفی داشته باشد.

اختلال در ترشح انسولین

همان ژن‌هایی که گیرنده‌های هورمون خواب ملاتونین را کنترل می‌کنند، در ترشح انسولین نیز نقش دارند. اختلال در خواب می‌تواند باعث کاهش ترشح هرمون انسولین شود و در نتیجه فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهد.

افزایش احتمال تصادف با خودرو

کاهش ساعت خواب روزانه موجب بر هم خوردن تمرکز در هفته‌های اولیه تغییر ساعت می‌شود. یکی دیگر از مطالعات انجام شده در این زمینه که نتایج ضد و نقیضی دارد، حوادث رانندگی است.

در سال ۲۰۰۱، یک مطالعه آمریکایی نشان داد که در روز  پس از تغییر ساعت، تصادفات رانندگی به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش داشته است.

مطالعه‌ای دیگر در نیوزیلند که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، نیز همین نتایج را نشان داد و تعداد تصادفات جاده‌ای در اولین روز طرح جلو کشیدن ساعت‌ها ۱۶ درصد افزایش یافت.

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
برچسب ها: ساعت بدن ، تغییر ساعت
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
نام:
ایمیل:
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
* نظر:
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۴ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
بس کنین این چرندیات رو تغییر ساعت برای کاهش مصرف انرژی هست و گفته هاتون اصلا از لحاظ علمی اثبات شده نیست و اصلا هم معتبر نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۴ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
این مطالعات برای کشورهایی که 5 دقیقه دیر برسن سر کار از زندگی ساقط میشن، نه ایران که 8 سال هم دیر کنی فرقی نداره
تازه الان کلی مملکت خوشحال شدن یک ساعت بیشتر تعطیلی تابستون طول کشیده.
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا نیکرو
۰۹:۴۱ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
ساعت رسمی کشور ایران باید در طول سال ثابت باشد
ساعت بهار و تابستان که جلو کشیده میشود احساس می کنیم واقعی نیست و تاثیری مثبتی در زندگی ما ایرانی ها ندارد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۵ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
من تا الان فکر می کردم غیر از حملات نظامی وجنگ روانی وحملات سایبری نوع دیگه ای از حمله وجود نداره !!!! ولی حالا فهمیدم : در جنگ روانی علیه یک ملت ما 40 سال است گرفتار عدم درک درست از زمان شدیم وگیج ومنگ ساعتیم واقعا"دشمن از ما خیلی جلوتره !!!!!!خدا بداد ما برسه از دست دشمنی که هیچ دغدغه ای جز جنگ روانی دائم نداره و ما گرفتار هزاران دغدغه دنیوی واخروی هستیم !!!
Iran (Islamic Republic of)
رهام
۲۳:۳۰ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
قانون مسخره ای
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۹ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
سلام.کشورهای پیشرفته از این سیستم استفاده میکنن.اما کاش یه دوره ازمایشی مدت دار ساعتو تغییر ندن تا ببینیم چطور میشه.تا میایم به اون یکی عادت کنیم ساعت تغییر میکنه تمام زندگیمونو باید تغییر بدیم عادت های روزانمونو باید بکوبیم از نو بسازیم.واسه بدن ما خیلی سخته این کار.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۵ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
خیلی جالب نیست این عقب جلو کردن ساعت ها. تا میای عادت کنی میشه عید ساعت هارو میکشن جلو. بزارید ثابت بمونه دیگه چه مسخره بازی.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۰ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
روزی که بخوایین یه طرح رو تصویب کنید از خوبی هاش میگین روزی هم که بخواید لغو کنید روی بدی هاش تمرکز می کنید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۳ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
اصلا چه کاری هست ما ساعت کشور را تغیر بدیم مگه قدیمها که تغیر نمیدادند اتفاقی افتاد بگذارید روند طبیعی خودش را طی کند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۱ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
برای آدم بیکار فرقی نمیکنه یک ساعت عقب یا جلو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۸ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
گرفتاری هامون کم اینو کجای دلمون بذاریم
هرسال دویار هر بار دوماه سر درگم هستیم تا میایم خودمونو پیدا کنیم که چی شده دوباره گمو گور نیشیم
نخند والله
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا
۲۳:۲۶ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
دیگه این تغییر ساعت که از اروپا به ایران آمد در همان زادگاهش منسوخ شده ای کاش بجای تغییر ساعت به فکر اجرای قوانین خوبی که داریم باشند و دید وبرداشت مسولین به قوانین اینقدر شخصی و مغرزانه نمیبود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۷ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این قانون سیستم طبیعی بدن را به هم ریخته وباید باز نگری شود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۴ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این قانون نبوده بلکه نوعی حمله به درک زمان وایجاد اختلال شناختی در انسان ها بوده که عناصر طراح آن در سال هایی که جامعه درکی از این نوع حملات نداشته طراحی وبخورد مجلس داده تا یک آسیب جدی به قانون تبدیل شود !!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
همه دچار آلزایمر زمان شده اند !!!! : این تغییر ساعت تشدید کننده آلزایمر در پیر وجوان است وهمه نمی دانند الان در واقع چه زمانی است ؟!؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۷ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
می بایست سالها قبل این قانون ضد سلامتی انسان بررسی وریشه یابی می شد ولی عناصر نفوذی اجازه این کار را هم اکنون هم نمی دهند !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۴ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این بشر دو پا اگر می توانست در خلقت شب وروز هم دستبرد بزند می زد ولی نمی تواند !!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۰ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
کی ساعت میاد عقب؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۲۱ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
بزرگ مردی مثل احمدی نژاد 16 سال پیش دستور داد این تغییر ساعت بی خاصیت و مضر را حذف کنند اما مجلس حداد قانون تصویب کرد تا جلوی کمار علمی احمدی نژاد را بگیرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۶ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
اتفاقا تغییر ساعت در فصل بهار و تابستان خیلی هم خوبه، فقط چند روز آخر شهریور کمی اذیت کننده است. در کل خوبه.
می تونید از مردم نظرسنجی کنید
Iran (Islamic Republic of)
مانی
۲۲:۰۱ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
طرح خوبی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۲ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
لطفااین قانون روبردارین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۲ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
الان هر سه ماه یکبار به یک بهانه ساعت ها دستکاری میشه
تغییر ساعت بخاطر برق یا تغییر فصل یا غیره یعنی افزایش سکته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
اصلا موافق مطلبتون نیستم, یه بار آقای احمدی نژاد امتحان کرد جواب نداد و ساعتها به روال همیشه عقب و جلو شد. کار آزموده شدن رو دوباره نیازمایید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
به امید روزی که تو مجلس تصویب بشه که این طرح برداشته بشه
واقعا اصلا چه معنی داره
تو خیلی از کشورها دیگه اصلا اجرا نمیشه
Iran (Islamic Republic of)
حسام الدین
۲۱:۲۴ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
خوبه میدونید . کی قراره این قانون مسخره رو تمومش کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۰ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
اینو به آقایون بگین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
جالب تمام این مطالب را میدانید و ساعت را تغییر می دید؟
اضافه کنم هم اروپا و هم آمریکا چند سال هست که توی ساعت رسمی کشورشون تغییری ایجاد نکردن خوب ما هم انجام بدیم .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۴ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
افسردگی و تصادف را کاملا موافق هستم و مواردی بوده که به عینه مشاهده کردم. از عوامل تاثیر گذار در آن را خواب ناکافی و نامنظم هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
منبع علمی این حمایت سیاسیتون که با ظاهر مثلا توجیحات علمی زدید بزنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۰ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
اکثر مردم درک درست از زمان را از دست می دهند !!!ودائما"گیج ومنگ هستند !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
کاری به شدت ضد انسانی است که سالهاست روی ملت ایران امتحان می شود !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۷ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
به عقل جن هم نمی رسد که هدف از این کار دست کاری ساعت طبیعی بدن یک ملت باشد !!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۵ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
آیا در کشور های دارای طبیعت ایران هم یک چنین برنامه ضد انسانی پیاده شده یا محصول کشورهای دارای طبیعت خاص است ؟!؟!؟!
Germany
ناشناس
۲۰:۱۵ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
ساعت طبیعی را تغییر ندهید ساعت کارها را تغییر دهید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۳ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این کلاه گشادی است که بر سر سلامتی جامعه گذاشته اند !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۳ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
هر چه هست خیر جامعه در آن نبوده ونیست !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۲ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
خدا میداند چه هدفی پشت این تغییر بوده !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۱ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
این مسئله باید در مجلس بررسی وحتما"آسیب شناسی شود چون ضرر آن قابل اندازه گیری نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
بعضی ها می گویند این کار کار انگلیسی ها بوده !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
اصل قضییه مشکوک است !!!چون از آن زمان تاکنون تغییرات فیزیولوژیکی ناگواری در خلقیات ملت پیش آمده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۷ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
به نظر می رسد این دست کاری در ساعت طبیعی کار عناصر به ظاهر خیر خواه ولی در باطن دشمن بوده وهدف اصلی آنها ایجاد سر درگمی وخرفتی وگیجی مدام بوده !!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۵ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
باید از طرف آسیب شناسان در حوزه های مختلف آسیب شناسی شود و راز این تغییر مرموز ساعت برملا شود چون اصل قضیه مشکوک است که به اسم استفاده از روشنایی بخواهند ساعت طبیعی بدن یک ملتی را دچار اختلال کنند !!! آنهم نه یک سال ودوسال وسه سال بلکه حدود نیم قرن !!!!واقعا"تعجب آور است
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۱ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
نظم ما در بی نظمی ساعت بدن است واینکه یک ملتی سالی دوازده ماه گرفتار این باشند که الان در فصل .....چه ساعتی از زمان است ووظیفه بدن من چیست ؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
خداوند کریم در قران فرموده ما زمان را به گونه قرار داده ایم که شما فرق شب وروز وماه وسال وزمان ومکان وحساب کار و.....درک کنید باید برسی شود آیا هدف خیر یا هدف شومی پشت این تغییر ساعت بوده یا خیر زیرا یکی از اهداف دشمنان خواب ومنگ وگیج کردن یک جامعه ودچار سر درگمی ذهنی وفکری کردن آن بر اساس یک برنامه منظم است ! که اگر اینگونه باشد باید قبول کرد که قریب 40 سال است دشمن (داخلی_خارجی)جامعه ما را در یک سیکل منظم معیوب قرار داده بطوری که 12 ماه سال درک درستی از زمان نداشته باشد وحتی اجازه نداده این موضوع رسانایی شده وآسیب شناسی شود فقط می توان گفت جامعه از ساعت طبیعی دور شده وفرقی بین فصول سال از نظر زمان را درک نمی کند !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۹ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
والا من یکی که خییییلی خوشحالم چون امشب ۱ ساعت بیشتر میخابم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۸ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
واقعا که اینارو میدونید اینکارارو میکنیدددددددد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
به فکر سلامت مردم باشیدددددددددددددددددد
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۹:۱۱ ۳۰ شهريور ۱۴۰۰
ول کنین بابا این حرفا چیه؟
یه ساعت عقب و جلو میشه
ما که بعضا متوجه هم نمیشیم.
جدیدا موبایلا هم که خودشون تنظیم میشن.
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
آخرین اخبار
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر